Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία- Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr

Σύμφωνα με δημοσίευση του επιστημονικού περιοδικού Journal of Sex Research, η Ψυχοθεραπεία που βασίζεται στο Mindfullness μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν σεξουαλικά προβλήματα.

Ο dr. Kyle Stephenson αναφέρει πως καθώς η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι ένα σύγχρονο θέμα που απασχολεί τον κόσμο, έχει σημαντικές επιπτώσεις στις σχέσεις, σε άλλες πλευρές τις ψυχικής υγείας και γενικά στην ποιότητα ζωής.

Οι θεραπείες που βασίζονται στο Mindfullness (ενσυνειδητότητα- εστίαση στο εδώ και τώρα) εστιάζουν σε ασκήσεις διαλογισμού ώστε να διδάξουν τους θεραπευόμενους να παρατηρούν τα μοτίβα σκέψεων τους και τις αισθήσεις του σώματος τους. Ενώ η γνωσιακή – συμπεριφορική θεραπεία εστιάζει στην αλλαγή του τρόπου σκέψης για να διαχειριστούμε σωστά τα αρνητικά μας συναισθήματα, το Mindufullness εστιάζει στο να αποδεχτούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα που παρατηρήσαμε. Παρόλα αυτά τα δύο είδη προσέγγισης δεν είναι απαραίτητα αντίθετα μεταξύ τους.

Πιο συγκεκριμένα, το Mindfullness μέσα από σύγκριση και ανάλυση ερευνών έδειξε ότι είναι πολύ βοηθητικό στη γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία και συγκεκριμένα στους τομείς που αφορούν την επιθυμία και την ικανοποίηση (ιδιαίτερα για τις γυναίκες που βρίσκονται σε σχέση).

Κάποιες γυναίκες μπορεί να ωφεληθούν από τη γνωσιακή- συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, κάποιες άλλες από το Mindfullness και κάποιες από φαρμακευτική παρέμβαση. Ακόμη περισσότερες έρευνες χρειάζεται να γίνουν για να βρεθούν στοιχεία για το τι μπορεί να βοηθήσει τη γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία.

Σύντομο Βιογραφικό Σταυρούλας Γεωργακοπούλου

Η Σταυρούλα Γεωργακοπούλου σπούδασε Ψυχολογία στο Ε.Κ.Π.Α. Έχει εκπαιδευτεί στην Κλινική ψυχοπαθολογία, τον εθισμό στο διαδίκτυο και τη Διαταραχή του Μετατραυματικού Στρες. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν τη Νευροψυχιατρική του παιδιού, τις μαθησιακές δυσκολίες, τις ομάδες αυτογνωσίας και τα θετικά συναισθήματα. Ειδικεύεται στο μοντέλο της Γνωσιακής- Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Σε εθελοντικό επίπεδο έχει συνεργαστεί με το Ε.Π.Ι.Ψ.Υ  στην Τηλεφωνική Ψυχολογική Υποστήριξη στη «Γραμμή Βοήθειας για την Κατάθλιψη» καθώς και στην Υποδοχή περιστατικών που αφορούσαν την εξάρτηση από το διαδίκτυο στο 18Άνω, με καθήκοντα τη χορήγηση διαγνωστικών τεστ και τη θεραπευτική ομάδα και εποπτεία τους.

Η εμπειρία της περιλαμβάνει την εισήγηση σεμιναρίων ποικίλων θεματικών συμπεριλαμβανομένων των Διαφυλικών σχέσεων και Προβλημάτων στην επικοινωνία.Πρόσφατα σεμινάριά της  “Κατάθλιψη και Αυτοθεραπεία- Κυκλος σεμιναρίων”, “Πως να επηρεάσεις τον εαυτό σου και τους άλλους”, “Εισαγωγή στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία”, “Τοξικές σχέσεις και Διαχείριση”, “Διαταραχές ύπνου”.Σήμερα είναι Διευθύντρια του Ελληνικού site Ψυχολογίας Psychopedia.gr (http://psychopedia.gr/) και ασχολείται με την παροχή υπηρεσιών Ψυχικής υγείας και την εισήγηση σε θέματα που αφορούν την Ψυχική υγεία.
Στοιχεία Επικοινωνίας- email: stavrou.geor@gmail.com και τηλ.6934650265

Πηγή: psypost.org