To άγχος είναι χρήσιμο σε ορισμένες περιπτώσεις και ορισμένες φορές, αυτό ισχύει τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά. Στην περίπτωση του άγχους στην παιδική ηλικία δημιουργείται το ερώτημα για τους γονείς, τους εκπαιδευτικούς, τους φροντιστές και όσα άτομα σχετίζονται με το παιδί πως μπορούν να καταλάβουν τα σημάδια άγχους; Πότε οι ενδείξεις άγχους είναι αρκετά σημαντικές ώστε να αποτελούν χαρακτηριστικά μιας διαταραχής άγχους;
Ένα ραντεβού με έναν Eιδικό ψυχικής υγείας είναι ένα καλό πρώτο βήμα. Μια πρώτη διαδικασία ενημέρωσης αναφορικά με το παιδικό άγχος αλλά και τις διαφορετικές μορφές του αναλύεται ως εξής:
Αρχικά, υπάρχουν 11 διαφορετικοί “τύποι” διαταραχών άγχους και κάθε διαταραχή άγχους έχει έναν κατάλογο κοινά εμφανιζόμενων συμπτωμάτων συγκεντρωμένων σε 4 περιοχές:
- Φυσικές απαντήσεις
- Σκέψεις
- Συναισθήματα
- Συμπεριφορές
Στη συνέχεια, αν οι ειδικοί άγχους έχουν εντοπίσει ότι ένα παιδί αισθάνεται πιο συχνά άγχος (π.χ. περισσότερες μέρες και μήνες) και πιο έντονα από άλλα παιδιά της ίδιας ηλικίας, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίζει μια διαταραχή άγχους. Τα παιδιά που εμφανίζουν συγκεκριμένα ανησυχητικά συμπτωμάτα, συχνότερα και πιο έντονα από τους συμμαθητές τους, είναι πιο πιθανό να βιώσουν επίσης σημαντικές διαταραχές άγχους στη ζωή τους. Ο ειδικός Ψυχικής υγείας θα παρακολουθήσει τη συμπεριφορά του παιδιού και τις αντιδράσεις του σε καθημερινές δραστηριότητες όπως:
- To σχολείο
- Τη συμμετοχή του παιδιού σε κοινωνικά, αθλητικά και ψυχαγωγικά δρώμενα
- Στον ύπνο
- Στη συναναστροφές με φίλους
Σύμφωνα με έρευνες όλα τα παιδιά αισθάνονται άγχος σε ορισμένες καταστάσεις, τα περισσότερα (ακόμη και εκείνα που ζουν μέσω τραυματικών γεγονότων) δεν αναπτύσσουν διαταραχές άγχους. Ακολουθούν ενδείξεις και συμπτώματα άγχους που πιο εύκολα μπορούν γίνουν αντιληπτά:
- Yπερβολική ανησυχία τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας ή για συνεχόμενες εβδομάδες
- Προβλήματα κατά τον ύπνο τη νύχτα ή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Ανησυχία ή κόπωση κατά τις ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Πρόβλημα συγκέντρωσης
- Αυτά τα προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή λειτουργία του παιδιού, ειδικά όταν πρόκειται για συγκέντρωση στο σχολείο, ύπνο και φαγητό.
Ενημερωθείτε για το ΝΕΟ Ασύγχρονο Σεμινάριο από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia με θέμα: “Εφαρμογή του Mindfulness σε παιδιά στην τάξη ή στην ομάδα”.
Τρόπος Παρακολούθησης: Αποστολή του βιντεοσκοπημένου υλικού της εισήγησης στο email σας, με επιπλέον ηλεκτρονικό υλικό σημειώσεων σε μορφή pdf. (Έχετε τη δυνατότητα εφόσον προκύψουν απορίες-ερωτήσεις από την παρακολούθηση της εισήγησης να μας τις στείλετε στο info@psychopedia.gr, ώστε να απαντηθούν από την εισηγήτρια).
Σε ποιους απευθύνεται: Νηπιαγωγούς, Εκπαιδευτικούς, Ειδικούς παιδαγωγούς, Λογοθεραπευτές, Εργοθεραπευτές, Ειδικούς Ψυχικής Υγείας, και το ευρύτερο ενδιαφερόμενο κοινό.
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/neo-asygchrono-seminario-efarmogi-toy-mindfulness-se-paidia-stin-taxi-stin-omada/
Τα παιδιά είναι γνωστό ότι αποφεύγουν να μιλάνε για το πώς νιώθουν, επειδή ανησυχούν ότι άλλοι (ειδικά οι γονείς τους) ίσως δεν τα καταλαβαίνουν. Μπορεί να φοβούνται ότι θα κριθούν ή θα θεωρηθούν αδύναμα ή φοβισμένα. Και παρόλο που τα κορίτσια είναι πιο πιθανό να εκφράσουν το άγχος τους, τα αγόρια βιώνουν αυτά τα συναισθήματα επίσης, και μερικές φορές είναι αρκετά πιο δύσκολο να μιλήσουν. Αυτό οδηγεί πολλά παιδιά να αισθάνονται μόνα ή παρεξηγημένα.
Οι ειδικοί Ψυχικής Υγείας σήμερα καταλαβαίνουν καλύτερα τις διαταραχές άγχους από ποτέ και, με τη θεραπεία, μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αισθάνθούν καλύτερα και να το διαχειριστούν αποτελεσματικά.
Ο καλύτερος τρόπος για τους γονείς, φροντιστές και εκπαιδευτικούς που έρχονται σε καθημερινή επαφή με τα παιδιά είναι να είναι υποστηρικτικοί με τα παιδιά. Μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά με τα παιδιά για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν στην καθημερινή τους ζωή. Να είναι υπομονετικοί και θετικοί καθώς όταν ειδικά το παιδί ακολουθεί συγκεκριμένη θεραπεία με ειδικό θα πρέπει να έχει την παρότρυνση και βοήθεια που είναι εξαιρετικά σημαντική ώστε να ανταπροκριθεί με επιτυχία σε νέους τρόπους αντιμετώπισης του άγχους του. Μερικές φορές η συζήτηση με το παιδί και συγκεκριμένα για το πως οι ενήλικες διαχειρίστηκαν θέματα άγχους και πως τα ξεπέρασαν μπορεί να αποτελέσει βοήθεια.
Πηγή: kidshealth.org
