Psychopedia.gr

Οι διαφορές άγχους και στρες! [video]

Στρες και άγχος είναι δυο έννοιες για πολλούς όχι τόσο ξεκάθαρες αναφορικά πάντα με το τι είναι αυτό που αισθάνονται και αντιμετωπίζουν, τι είναι αυτό που τους “βασανίζει” σε καθημερινή βάση;

Σίγουρα στρες και άγχος έχουν ομοιότητες αλλά και διαφορές. Το να αισθανθούμε ανησυχία, σε αρκετές περίπτώσεις ακομά και δυσφορία, μέχρι στο πιο ακραίο σημείο να νιώσουμε ταραγμένοι αποτελούν συμπτώματα, τα οποία εκδηλώνονται και στις δυο περιπτώσεις.

Ποιες είναι οι βασικές διαφορές όμως μεταξύ άγχους και στρες;

Ακολουθεί ένα πολύ κατατοπιστικό video, το οποίο μας βοηθά πραγματικά να εξηγήσουμε αλλά και να περιγράψουμε τα όσα βιώνουμε όταν είμαστε στρεσαρισμένοι ή αγχωμένοι:

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο