Η λειτουργικότητα στη ζωή μας απειλείται από το καθημερινό στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα όπως οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά. Ωστόσο υπάρχουν και μερικοί επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και να δείτε τα [...]
Σημαντικό ποσοστό ανθρώπων φοβάται τα αεροπορικά ταξίδια, γεγονός που δημιουργεί συχνά εμπόδια στον προγραμματισμό των διακοπών τους αλλά και στη δυνατότητά τους να ταξιδέψουν γενικότερα. Παράλληλα, για πολλούς εργαζόμενους οι μετακινήσεις και τα ταξίδια αποτελούν μέρος αλλά και απαίτηση των [...]
Μια διαταραχή άγχους είναι πολλά περισσότερα από μια κατάσταση κατά την οποία είμαστε νευρικοί ή έντονα νευρικοί. Ένα ανήσυχο-αγχωμένο άτομο θα αναφέρει ότι βιώνει έναν αδικαιολόγητα μεγάλο αριθμό απειλών, μια επαναλαμβανόμενη αρνητική σκέψη, μια υπερ-διέγερση στη σκέψη και μια ισχυρή ταύτιση με [...]
Οι ευθύνες που έχουμε πλέον στην καθημερινότητά μας είναι τόσες πολλές που μπορεί να μας αγχώσουν σε υπερβολικό βαθμό. Η εξισορρόπηση της επαγγελματικής με την προσωπική ζωή είναι μια δύσκολη υπόθεση και τις περισσότερες φορές μας φαίνεται ακατόρθωτο. Το αποτέλεσμα [...]
Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, ενώ σε πολλές περιπτώσεις έχει βλαβερές συνέπειες για την υγεία. Η λειτουργικότητα στη ζωή μας απειλείται από το καθημερινό στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα όπως οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά. Σύμφωνα [...]
Της Άννας Χρυσανθίδου, Μsc Συνθετική ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια Καθώς πλησιάζουν οι Πανελλαδικές εξετάσεις, το άγχος των υποψηφίων εντείνεται. Όλοι οι υποψήφιοι νιώθουν άγχος, άλλοι σε μικρότερο και άλλοι σε μεγαλύτερο βαθμό. Μια μικρή ποσότητα άγχους μπορεί να έχει θετική επίδραση καθώς βοηθά στο [...]
Tης Ψυχολόγου Ελένης Φύσσα Η αναγέννηση μίας παλιάς ιδέας – το να ζούμε μία πιο απλή ζωή – δε μας κάνει έκπληξη, από τη στιγμή που πολλοί άνθρωποι νιώθουν να κατακλύζονται από στρες στα πλαίσια μίας ζωής πολύπλοκης, μίας ζωής [...]
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα από το αυξημένο άγχος στην καθημερινότητά τους, η οποία έχει γίνει αρκετά πιο δύσκολη τον τελευταίο καιρό. Οι συνέπειες του άγχους: Πώς κορτιζόλη αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα Η κορτιζόλη αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα [...]
Copyright © 2017 - Psychopedia.gr | Developed by 
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.
