Η αγάπη είναι η κινητήριος δύναμη, που μπορεί να μας εξυψώσει, να μας ωθήσει σε ένα υψηλότερο πνευματικά-δημιουργικά επίπεδο στη ζωή μας.
Εκτός από αυτό, μπορεί να λειτουργήσει μέσα μας ως ο παράγοντας που θα μας κάνει να αποκαλύψουμε ότι πραγματικά κρύβουμε μέσα μας ακόμα και την πιο αδύναμη πτυχή του χαρακτήρα μας.
Πολύ συχνά πιάνουμε τον εαυτό μας σε κατάσταση αδυναμίας, να κάνει αρνητικές, «τοξικές» σκέψεις ότι π.χ δεν μας αξίζει να δεχθούμε την αγάπη από κάποιο άλλο άτομο λόγω του ότι φοβόμαστε για κάποια χαρακτηριστικά μας, δηλαδή με λίγα λόγια ντρεπόμαστε για αυτά και κατ’ επέκταση για τον εαυτό μας.
Aρκετές φορές ακούμε να λένε ότι για να αγαπήσεις και να αγαπηθείς πρέπει πρώτα να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Η συγκεκριμένη άποψη λειτουργεί ως παράγοντας αποπροσανατολισμού και δεν έχει καμία απολύτως βάση καθώς αντί να μας παρακινήσει να αναζητήσουμε την αγάπη, μας κρατά «εγκλωβισμένους» και μας κάνει αδύναμους, να νομίζουμε ότι έχουμε ένα σωρό αρνητικά, ότι δεν την αξίζουμε ή δεν θα την βρούμε ποτέ.
Η ικανότητά μας να αγαπάμε τον εαυτό μας στην ουσία αλλάζει μόνο τον τρόπο που βιώνουμε μια σχέση αγάπης.
Αν κοιτάξει κανείς την αγάπη ως κάτι δυναμικό, ως μια συμπεριφορά, ως συνειδητή προσπάθεια, γίνεται πιο κατανοητό το να αγαπήσουμε τον εαυτό μας.
Το να αγαπάς τον εαυτό σου δεν έχει οριστεί ως κάποια βασική αρχή, αλλά ως μια επιλογή για την οποία μπορούμε να αποκτήσουμε τον έλεγχο της. Έχουμε την ελευθερία να προσφέρουμε αγάπη στον εαυτό μας και με αυτό τον τρόπο να δώσουμε ένα ακόμα βαθύτερο και πιο ουσιαστικό νόημα σε μια νέα εμπειρία, σε αυτή όταν είμαστε ερωτευμένοι.
Όταν αγαπάς τον εαυτό σου:
- Μπορείς να τον μοιραστείς με το σύντροφό σου χωρίς φόβο.
- Μπορείς να εμπιστευθείς την αγάπη του συντρόφου σου.
- Μπορείς να εκφράσεις τις ανάγκες σου χωρίς ενοχές.
- Μπορείς να διαφωνήσεις με δίκαιο τρόπο.
- Μπορείς να είσαι ανεξάρτητος-τη από τον/την σύντροφό σου.
Αν δεν μπορούμε μόνοι μας να αντιμετωπίσουμε όσα μας δυσκολεύουν μπορούμε να ζητήσουμε την βοήθεια ενός κατάλληλα καταρτισμένου ειδικού Ψυχικής υγείας. Το να ζητάμε βοήθεια δε σημαίνει ότι παραδεχόμαστε ότι είμαστε αδύναμοι και ανίκανοι να κάνουμε καλά τον εαυτό μας. Αντίθετα σημαίνει ότι πιστεύουμε στον εαυτό μας και επιθυμούμε πραγματικά να γίνουμε καλά.
Ακόμη και αν έχουμε προσπαθήσει να ζητήσουμε βοήθεια και δεν έχουμε δει γρήγορα αποτελέσματα χρειάζεται να έχουμε υπομονή. Όσο διάστημα έχουμε αφήσει να πονάμε θέλει τον κατάλληλο χρόνο να επουλωθεί.
Ας σταματήσουμε να σκεφτόμαστε τον κόπο της διαδικασίας και ας συνειδητοποιήσουμε ότι:
ΑΞΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΜΕΙΣ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ.
Μπορείτε να στείλετε το μήνυμα σας πατώντας εδώ: https://psychopedia.gr/exatomikevmenes-ypiresies-psychikis-ygias/
ή μπορείτε να καλέσετε στα τηλ. 210-6413306-6934650265 για να επικοινωνήσετε με Ειδικό Ψυχικής Υγείας του Psychopedia.
