Psychopedia.gr

Browsing the "στρες" Tag

“Δυναμική αναπνοή”: H πρώτη τεχνική αναπνοής κατά του άγχους

To υπερβολικό άγχος στη ζωή μας προκαλεί πονοκεφάλους, υψηλή πίεση του αίματος, πόνους στην κοιλιά, απώλεια μνήμης και πολλά άλλα δυσάρεστα συμπτώματα όπως η  δύσπνοια, η εφίδρωση των χεριών και το τρέμουλο. Η αλήθεια είναι ότι πολλά από τα συμπτώματα είναι εξαιρετικά [...]

Μάιος 17, 2017 Άρθρα, Άγχος
H αποτύπωση του άγχους μέσα από 8 αποκαλυπτικές φωτογραφίες! [εικόνες]

H αποτύπωση του άγχους μέσα από 8 αποκαλυπτικές φωτογραφίες! [εικόνες]

H 15χρονη κοπέλα Τζάσμιν Μπλάνχαρντ άρχισε να εκδηλώνει τις πρώτες κρίσεις πανικού. Τα συμπτώματα εκδηλώνονταν όταν βρισκόταν ανάμεσα σε πολλούς ανθρώπους, τότε όμως δεν ήξερε πώς να τα ερμηνεύσει και κλεινόταν στον εαυτό της. «Προσπαθούσα απλώς να το διαχειριστώ και να [...]

Μάιος 6, 2017 Άρθρα, Άγχος

“Αδυνατίζει” τη μνήμη το μακροχρόνιο στρες

Nέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που βασίσθηκε σε πειράματα με ποντίκια το παρατεταμένο στρες υποσκάπτει την ικανότητα της μνήμης και στη διαδικασία αυτή παίζει ρόλο-κλειδί το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι η πρώτη μελέτη που επιβεβαιώνει ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στο χρόνιο στρες και [...]

Μάρτιος 7, 2017 Άρθρα, Άγχος
Άγχος και στρες μεγαλώνουν τις κοινωνικές ανισότητες

Άγχος και στρες μεγαλώνουν τις κοινωνικές ανισότητες

Καλώς ή κακώς (και μάλλον κακώς) το στρες και η ανισότητα αποτελούν δεδομένα της σύγχρονης ζωής. Μια νέα ελβετική επιστημονική έρευνα έρχεται να συσχετίσει αυτά τα δύο φαινομενικά άσχετα πράγματα, δείχνοντας ότι επειδή ένας άνθρωπος με στρες έχει μειωμένη αυτοπεποίθηση, [...]

Φεβρουάριος 8, 2017 Άρθρα, Άγχος

Κοινωνικό άγχος: Η λειτουργία του εγκεφάλου στη διαταραχή [video]

Η κοινωνική φοβία είναι διαταραχή του ατόμου όταν διακατέχεται από από υπερβολικό φόβο και άγχος στις καθημερινές κοινωνικές καταστάσεις που βιώνει ενώ υπόκειται σε λεπτομερή εξέταση και αρνητική εκτίμηση από τους άλλους. Τα άτομα εμφανίζουν τη συγκεκριμένη διαταραχή  έχουν ένα [...]

Δεκέμβριος 22, 2016 Άρθρα, Άγχος
Το άγχος των αποτελεσμάτων

Το άγχος των αποτελεσμάτων

Της Όλγας-Παναγιώτας Καραθανάση, Ψυχολόγου, MScΟργανωτική &Οικονομική Ψυχολογία, εκπαίδευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία. Το καλοκαίρι εκτός από μια ωραία εποχή του χρόνου, είναι επίσης και μια περίοδος όπου ένας στους δύο τελεί υπό συνθήκη εξετάσεων. Παραδοσιακά οι εξετάσεις είναι από τις πρώτες [...]

Ιούνιος 16, 2016 Άρθρα, Άγχος

Πώς το στρες μας επηρεάζει το σύντροφό μας

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία Είναι γνωστό ότι το στρες μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας με πολλούς τρόπους όπως οι πονοκέφαλοι, η υψηλή πίεση, τα καρδιακά νοσήματα. Παρόλα αυτά οι έρευνες δείχνουν ότι το στρες δεν επηρεάζει μόνο τη [...]

Ιούνιος 1, 2016 Άρθρα, Άγχος

Πως απειλεί το στρες το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Οι πιέσεις που δεχόμαστε καθημερινά από το εξωτερικό περιβάλλόν όπως στην εργασία μας, στην οικογένεια, στις σχέσεις, είτε από τον ίδιο μας τον εαυτό δηλαδή όταν έχουμε απαιτήσεις και προσδοκίες για πράγματα που θέλουμε να πετύχουμε, συνθέτουν την έννοια του [...]

Ιανουάριος 19, 2016 Άρθρα, Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο