Psychopedia.gr

Browsing the "αϋπνία" Tag

Aϋπνία: H ανησυχία που βιώνει το άτομο και οι τρόποι αντιμετώπισης

Για πολλούς ανθρώπους σε κάποια φάση της ζωής τους η αϋπνία γίνεται ο χειρότερος εφιάλτης τους! Ωστόσο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διευκρινίσουμε ότι κάποιες φορές το πρόβλημα δεν είναι η ίδια η αϋπνία, αλλά το πώς την ορίζει (και επομένως [...]

Φεβρουάριος 2, 2021 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Αϋπνία και τρόποι αντιμετώπισης.

Tου Μιχάλη Επταήμερου, Ψυχολόγου Παν/μίου Κρήτης, με ειδίκευση στην Ψυχολογία της Υγείας, την Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία και τις Ομάδες Γονέων Όλοι οι άνθρωποι έχουν περάσει διαστήματα όπου είχαν δυσκολία να κοιμηθούν, ξυπνούσαν κατά την διάρκεια της νύχτας ή δεν μπορούσαν [...]

Μάιος 18, 2019 Άρθρα, Διάθεση

Πιο ευάλωτες οι γυναίκες από την έλλειψη ύπνου

Όταν “χάνεις τον ύπνο” σου είναι πραγματικά μια πολύ δύσκολη κατάσταση για κάθε άνθρωπο. Αυτόματα όταν τα άτομα βιώνουν την έλλειψη ύπνου αποδιοργανώνεται ολόκληρη η ζωή τους. Νιώθουν κουρασμένοι, άτονοι, χωρίς όρεξη για ζωή. Η εφημερίδα “Το Βήμα” παρουσιάζει μια [...]

Ιούνιος 18, 2016 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Αϋπνία και τρόποι αντιμετώπισης

Tου Μιχάλη Επταήμερου, Ψυχολόγου Παν/μίου Κρήτης, με ειδίκευση στην Ψυχολογία της Υγείας, την Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία και τις Ομάδες Γονέων Όλοι οι άνθρωποι έχουν περάσει διαστήματα όπου είχαν δυσκολία να κοιμηθούν, ξυπνούσαν κατά την διάρκεια της νύχτας ή δεν μπορούσαν [...]

Ιανουάριος 20, 2016 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο