Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία.

Τι είναι η οριακή διαταραχή προσωπικότητας;

Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που προκαλεί αστάθεια στη διάθεση, τη συμπεριφορά και τις σχέσεις. Ξεκινά συνήθως από την εφηβεία ή την ενηλικίωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι με οριακή διαταραχή προσωπικότητας δυσκολεύονται πολύ να διατηρήσουν μια ισορροπία στα συναισθήματα και τις σκέψεις τους και υιοθετούν συχνά ριψοκίνδυνη συμπεριφορά.

Εάν πάσχετε από Οριακή διαταραχή προσωπικότητας πιθανόν αμφιταλαντεύεστε συνέχεια για τα συναισθήματα ή τις σχέσεις σας ή για το ποιοί είστε. Η αυτοεικόνα σας, οι στόχοι σας, αυτά που σας αρέσουν ή δεν σας αρέσουν μπορεί να αλλάζουν συχνά χωρίς να ξέρετε το γιατί.

Τα άτομα με Οριακή διαταραχή προσωπικότητας τείνουν να είναι υπερβολικά ευαίσθητα. Μικρά πράγματα μπορεί να προκαλέσουν έντονες αντιδράσεις οι οποίες δύσκολα υποχωρούν. Είναι εύκολο να καταλάβουμε ότι η δυσκολία των ατόμων να ελέγξουν και να ηρεμήσουν τον εαυτό τους οδηγεί σε διαταραχή των σχέσεων και σε ριψοκίνδυνη συμπεριφορά. Το συναίσθημα κατακλύζει τις προσωπικότητες αυτές εμποδίζοντας τες να σκεφτούν καθαρά.

Μπορεί να θεραπευτεί η Οριακή διαταραχή προσωπικότητας;

Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας ακόμη και αν αργήσει να διαγνωστεί έχει καλύτερη έκβαση από την κατάθλιψη και τη διπολική διαταραχή που χρήζουν έγκαιρης διάγνωσης και αντιμετώπισης.

Παρόλα αυτά η θεραπεία της οριακής διαταραχής προσωπικότητας απαιτεί εξειδικευμένη προσέγγιση. Η θεραπεία της βασίζεται στην αλλαγή των δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης, συναισθημάτων και συμπεριφορών που προκαλούν στο άτομο δυσκολίες και στρες. Σίγουρα δεν είναι εύκολο να αλλάξουμε μονομιάς συνήθειες που είχαμε μια ζωή. Το να μάθουμε νέους τρόπους διαχείρισης μιας κατάστασης μπορεί να φανεί ανοικείο και άβολο στην αρχή. Δίνοντας χρόνο στη θεραπεία μπορούμε να διαμορφώσουμε νέες συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να διατηρούμε συναισθηματική ισορροπία και να έχουμε αυτοέλεγχο.

Διάγνωση και θεραπεία Οριακής διαταραχής προσωπικότητας.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν μπορούμε να διαγνώσουμε μόνοι μας την οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Αν νομίζετε ότι εσείς ή το οικείο σας πρόσωπο υποφέρει από οριακή διαταραχή προσωπικότητας είναι αναγκαίο να ζητήσετε τη βοήθεια εξειδικευμένου ειδικού ψυχικής υγείας. Αναζητήστε κάποιον ειδικό που να έχει εμπειρία στη διάγνωση και θεραπεία της οριακής διαταραχής προσωπικότητας.

Αν δεν μπορούμε μόνοι μας να αντιμετωπίσουμε όσα μας δυσκολεύουν μπορούμε να ζητήσουμε την βοήθεια ενός κατάλληλα καταρτισμένου ειδικού Ψυχικής υγείας. Το να ζητάμε βοήθεια δε σημαίνει ότι παραδεχόμαστε ότι είμαστε αδύναμοι και ανίκανοι να κάνουμε καλά τον εαυτό μας. Αντίθετα σημαίνει ότι πιστεύουμε στον εαυτό μας και επιθυμούμε πραγματικά να γίνουμε καλά.

Ακόμη και αν έχουμε προσπαθήσει να ζητήσουμε βοήθεια και δεν έχουμε δει γρήγορα αποτελέσματα χρειάζεται να έχουμε υπομονή. Όσο διάστημα έχουμε αφήσει να πονάμε θέλει τον κατάλληλο χρόνο να επουλωθεί.

Ας σταματήσουμε να σκεφτόμαστε τον κόπο της διαδικασίας και ας συνειδητοποιήσουμε ότι: ΑΞΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΜΕΙΣ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ!

Για να μιλήσετε με Ειδικό ψυχικής υγείας του Psychopedia μπορείτε να μας καλέσετε στα τηλ. 210-6413306, 6934650265.

Σύντομο Βιογραφικό Σταυρούλας Γεωργακοπούλου

Η Σταυρούλα Γεωργακοπούλου σπούδασε Ψυχολογία στο Ε.Κ.Π.Α. Έχει εκπαιδευτεί στην Κλινική ψυχοπαθολογία, τον εθισμό στο διαδίκτυο και τη Διαταραχή του Μετατραυματικού Στρες. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν τη Νευροψυχιατρική του παιδιού, τις μαθησιακές δυσκολίες, τις ομάδες αυτογνωσίας και τα θετικά συναισθήματα. Ειδικεύεται στο μοντέλο της Γνωσιακής- Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Σε εθελοντικό επίπεδο έχει συνεργαστεί με το Ε.Π.Ι.Ψ.Υ  στην Τηλεφωνική Ψυχολογική Υποστήριξη στη «Γραμμή Βοήθειας για την Κατάθλιψη» καθώς και στην Υποδοχή περιστατικών που αφορούσαν την εξάρτηση από το διαδίκτυο στο 18Άνω, με καθήκοντα τη χορήγηση διαγνωστικών τεστ και τη θεραπευτική ομάδα και εποπτεία τους.

Η εμπειρία της περιλαμβάνει την εισήγηση σεμιναρίων ποικίλων θεματικών συμπεριλαμβανομένων των Διαφυλικών σχέσεων και Προβλημάτων στην επικοινωνία.Πρόσφατα σεμινάριά της  “Κατάθλιψη και Αυτοθεραπεία- Κυκλος σεμιναρίων”, “Πως να επηρεάσεις τον εαυτό σου και τους άλλους”, “Εισαγωγή στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία”, “Τοξικές σχέσεις και Διαχείριση”, “Διαταραχές ύπνου”.Σήμερα είναι Διευθύντρια του Ελληνικού site Ψυχολογίας Psychopedia.gr (http://psychopedia.gr/) και ασχολείται με την παροχή υπηρεσιών Ψυχικής υγείας και την εισήγηση σε θέματα που αφορούν την Ψυχική υγεία.
Στοιχεία Επικοινωνίας- email: stavrou.geor@gmail.com και τηλ.6934650265