Tης Θεοδότης Κωνσταντοπούλου, Ψυχολόγου, ΜSc Ψυχολογία Παιδιού και Εφήβου
Η περίοδος που διανύουμε είναι ίσως η δυσκολότερη της παγκόσμιας νεότερης ιστορίας. Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια πρωτόγνωρη κατάσταση, η οποία αφενός μας έχει «επιβληθεί» και αφετέρου είναι απειλητική για την υγεία μας.
Ας σταθούμε όμως σε δύο λέξεις… της μη επιλογής και της υγείας. Και ας αντιστρέψουμε την κατάσταση και ας μιλήσουμε για την άλλη όψη του νομίσματος. Ας αναφερθούμε στην ψυχική υγεία και στις επιλογές μας…
«Μένουμε σπίτι»… πόσες φορές στο παρελθόν είχαμε ευχηθεί να είχαμε λίγο περισσότερο χρόνο, να μέναμε λίγο παραπάνω στο σπίτι, χωρίς να μας κυνηγά ο χρόνος. Αυτό το κυνήγι του χρόνου που μπορεί και να καταφέρναμε να βγούμε πρώτοι αλλά κατάκοποι… «Δεν προλαβαίνω», «δεν έχω χρόνο», «τρέχω», μερικές από τις συνήθεις εκφράσεις που χρησιμοποιούσαμε λίγες μέρες πριν… Και να που τα’ φερε έτσι η μοίρα- και οι δύσκολες αν μη τι άλλο συνθήκες- που έχουμε τώρα άπλετο χρόνο!
Η ξαφνική και απότομη αλλαγή της καθημερινότητας συνιστά ένα σοκ! Δεν ήμαστε προετοιμασμένοι για κάτι τέτοιο, δεν είχαμε μάθει να έχουμε ελεύθερο χρόνο, δεν είχαμε μάθει να μένουμε σπίτι. Ωστόσο, αυτή η αλλαγή δεν πρέπει να θεωρηθεί ως απραξία ή χάσιμο χρόνου. Το αντίθετο! Θα πρέπει να είναι μια αλλαγή στις συνήθειες μας, μια αλλαγή η οποία μπορεί να επιφέρει και θετικά αποτελέσματα.
Ας δούμε αυτή την παύση ως μια πρόκληση, ως ευκαιρία να κάνουμε πράγματα που πιο πριν λόγω ρυθμών δεν είχαμε χρόνο, δεν είχαμε την αντοχή. Μια ευκαιρία που μπορεί να μας επαναφέρει στην ουσία των πραγμάτων και της ζωής… να μας φέρει πιο κοντά πρωτίστως στον εαυτό μας και μετά στους δικούς μας ανθρώπους. Να ξαναθέσουμε προτεραιότητες, να ιεραρχήσουμε τις ανάγκες μας… να δώσουμε αξία στη στιγμή, άλλωστε είναι η μόνη που έχουμε. Να της δώσουμε ένα νόημα, να την αξιοποιήσουμε, να την ευχαριστηθούμε.
Είναι η ευκαιρία μας να κάνουμε μία παύση, ένα βήμα πίσω, να δούμε τη ζωή διαφορετικά. Να γίνουμε πιο δημιουργικοί, να επιστρατεύσουμε τη φαντασία μας, να δοκιμάσουμε νέες ιδέες, να καταπιαστούμε με πράγματα που είχαμε αφήσει στη μέση ή που θέλαμε ανέκαθεν να κάνουμε αλλά δεν είχαμε ξεκινήσει ποτέ.
Το μέλλον κάθε άλλο παρά ευοίωνο φαντάζει… αλλά ποιος άραγε το καθορίζει… Είναι στο χέρι μας να βγούμε από αυτή τη δύσκολη περίοδο πιο δυνατοί. Λαβωμένοι ίσως αλλά πιο ανθεκτικοί… όχι σκληροί αλλά πιο ανθρώπινοι. Άνθρωποι με σεβασμό προς την ίδια τη ζωή.
Το Psychopedia.gr αναγνωρίζοντας τις ανάγκες της σύγχρονης εποχής παρέχει σε όλους εξατομικευμένες Υπηρεσίες Ψυχικής υγείας.
Επικοινωνήστε μαζί μας μέσω τηλεφώνου ή email ώστε να μιλήσετε με τον Κατάλληλα Εξειδικευμένο Ψυχολόγο και να ορίσετε ένα ραντεβού αξιολόγησης με βάση τις ανάγκες σας.
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2106413306, 6934650265, email: psychopediagr@gmail.com
Βιογραφικό Θεοδότης Κωνσταντοπούλου
Η Θεοδότη Κωνσταντοπούλου είναι ψυχολόγος, απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών (Master) στην Ψυχολογία του Παιδιού και του Εφήβου από το Université de Tours στη Γαλλία. Έχει εκπαιδευτεί στη διαγνωστική προσέγγιση και αποκατάσταση παιδιών και εφήβων με μαθησιακές δυσκολίες-δυσλεξία και στη θεραπευτική αντιμετώπιση παιδιών με ΔΕΠ-Υ. Επίσης, έχει εκπαιδευτεί στο γνωσιακό συμπεριφορικό δράμα. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια γνωσιακών-συμπεριφοριστικών προσεγγίσεων σε παιδιά και εφήβους, συμβουλευτικής γονέων και παιγνιοθεραπείας. Εργάζεται από το 2008 ως ψυχολόγος και είναι κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου. Ασχολείται κυρίως με τη θεραπευτική αντιμετώπιση παιδιών και εφήβων με αναπτυξιακές, ψυχοσυναισθηματικές και μαθησιακές δυσκολίες, είναι εισηγήτρια σεμιναρίων και συνεργάζεται με παιδικούς σταθμούς-νηπιαγωγεία. Επιπλέον, είναι συντονίστρια ομάδων σχολών γονέων.
