Σύμφωνα με το Αμερικάνικο Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών,  ένας στους πέντε Αμερικανούς θα αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας σε κάποιο σημείο στη ζωή του.

Από τα σχεδόν 60 εκατομμύρια Αμερικανούς που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας κάθε χρόνο, πολλοί δεν θα αναζητήσουν θεραπεία για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων του κοινωνικού στιγματισμού, πολιτιστικά πρότυπα και η έλλειψη πρόσβασης.

Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη έκθεση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychological Science διαπιστώθηκε ότι περίπου το 40% των ατόμων με σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας είτε δεν λαμβάνουν φροντίδα ή να ξεκινούν ένα πρόγραμμα παρέμβασης χωρίς να το ολοκληρώσουν.

Το στίγμα που περιβάλλει τα θέματα ψυχικής υγείας μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εμπόδιο για τη φροντίδα. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι συμβάλουν εν αγνοία τους στο στίγμα, απλά με καθημερινές επιλογές στην καθημερινή επικοινωνία τους. Μια κακή επιλογή των λέξεων, όχι μόνο στιγματίζει αλλά και δημιουργεί μη ρεαλιστικές υποθέσεις για ορισμένους ανθρώπους, όπως επίσης μπορεί να ευτελίσει σοβαρές συνθήκες ψυχικής υγείας και τα συνοδευτικά των εμπειριών τους.

Αρκετές εκφράσεις που χρησιμοποιούμε χωρίς να το καταλάβουμε μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά, να προσβάλουν αλλά και να στιγματίσουν άτομα αντιμετωπίζουν ψυχικές διαταραχές ή που έχουν βιώσει με σκληρό τρόπο στο παρελθόν.

Ενημερωθείτε για το ΝΕΟ Ε – Learning Σεμινάριο από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia με θέμα: “Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στην Πράξη”.

Σε ποιούς απευθύνεται: Στο ευρύτερο ενδιαφερόμενο κοινό, Ειδικούς Ψυχικής Υγείας, Φοιτητές ψυχολογίας, Κοινωνικούς Λειτουργούς.

Τρόπος Παρακολούθησης από το σπίτι: Αποστολή του βίντεοσκοπημένου υλικού της εισήγησης στο email σας, με επιπλέον ηλεκτρονικό υλικό σημειώσεων σε μορφή pdf. (Έχετε τη δυνατότητα εφόσον προκύψουν απορίες-ερωτήσεις από την παρακολούθηση της εισήγησης να μας τις στείλετε στο info@psychopedia.gr, ώστε να απαντηθούν από την εισηγήτρια).

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να κάνετε κλικ στην παρακάτω εικόνα:

ΝΕΟ E – Learning Σεμινάριο: Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στην Πράξη

Για παράδειγμα πολλές φορές μπορεί να χρησιμοποιήσουμε τη λέξη “τρελός”, “παράφρων”, “psycho” για να περιγράψουμε ακραίες συμπεριφορές, που όμως δεν έχουν καμία σχέση με ψυχωτικές συμπεριφορές. Η ψύχωση είναι μια σοβαρή κατάσταση της ψυχικής υγείας με την οποία ένα άτομο χάνει την επαφή με την πραγματικότητα και να αντιμετωπίζει παραισθήσεις και ψευδαισθήσεις.

Επίσης η έκφραση που λέμε συνήθως όταν είμαστε θέλουμε να εκφράσουμε αγανάκτηση και να εκφράσουμε τον θυμό μας και τα νεύρα μας για μια κατάσταση “έχω τόσα νεύρα που μου έρχεται να αυτοκτονήσω”.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών, η αυτοκτονία είναι η 10η κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, με σχεδόν 40.000 Αμερικανούς που πεθαίνουν από αυτοκτονία κάθε χρόνο. Οι άνθρωποι που διαπράττουν ή αποπειρώνται να αυτοκτονήσουν δεν θέλουν απαραιτήτως να πεθάνουν? μάλλον, μπορεί να θέλουν να είναι απαλλαγμένοι από πόνο.

Μπορούμε επίσης να πούμε: «Είμαι τόσο εξαρτημένoς από αυτήν την τηλεοπτική εκπομπή” για να περιγράψουμε πόσο πολύ μας αρέσει το συγκεκριμένο τηλεοπτικό πρόγραμμα. Στην ουσία όμως δεν είμαστε εθισμένοι σε αυτό.

Στην πραγματικότητα, Ο εθισμός είναι ένα σοβαρό θέμα της ψυχικής υγείας που μπορεί να καταστρέψει τη ζωή, τόσο του ατόμου έχει εθιστεί όσο και τα αγαπημένα του άτομα.

Αποφεύγοντας τη χρησιμοποίηση όρων και φράσεων που προκαλούν ντροπή, την ελαχιστοποίηση των εμπειριών, την παραποίηση της πραγματικότητας μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη ενός σημαντικού εμποδίου στη θεραπεία των ατόμων που την έχουν ανάγκη και βέβαια δεν φέρνουμε σε δύσκολη θέση άτομα που αντιμετωπίσουν ή έχουν αντιμετωπίσει στο παρελθόν ψυχικές διαταραχές.

Πηγή: goodtherapy.org