Psychopedia.gr

Διαταραχές πρόσληψης τροφής: Tεστ αξιολόγησης για πιθανή διατροφική διαταραχή

Μια διατροφική διαταραχή είναι μια σοβαρή και πιθανώς θανατηφόρα ψυχική πάθηση και εκείνοι που έχουν διατροφική διαταραχή ίσως δεν γνωρίζουν καν ότι την έχουν.

Το ακόλουθο ερωτηματολόγιο έχει σχεδιαστεί για να «ανιχνεύει» την ανορεξία, τη βουλιμία και άλλες διατροφικές διαταραχές.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Σε κάθε περίπτωση, ένα τέτοιου είδους τεστ δεν μπορεί ΠΟΤΕ να υποκαταστήσει την υπεύθυνη διάγνωση ενός γιατρού. Απαντήστε στις ερωτήσεις, αλλά να χρησιμοποιήσετε τα αποτελέσματα μόνο ως έναν «μπούσουλα» για τις διατροφικές σας συνήθειες. Οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με διατροφικά προβλήματα θα πρέπει να αντιμετωπιστούν με επαγγελματική αγωγή για την διαγνωσθείσα από υπεύθυνο γιατρό διατροφική διαταραχή.

Τεστ για Διατροφική Διαταραχή

Απαντήστε ειλικρινά σε κάθε ερώτηση και σημειώστε τις απαντήσεις σας και στην συνέχεια δείτε την αξιολόγησή σας στο τέλος του ερωτηματολογίου.

Ανησυχείτε για το αν έχετε παχύνει;

  • Διαρκώς
  • Συχνά-πυκνά
  • Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Νιώθετε ανεξήγητα κουρασμένοι ή να κρυώνετε;

  • Διαρκώς
  • Συχνά-πυκνά
  • Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Αποφεύγετε τρόφιμα εξαιτίας του περιεχομένου τους σε λιπαρά, υδατάνθρακες, ή ζάχαρη;

  • Διαρκώς
  • Συχνά-πυκνά
  • Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Είστε μυστικοπαθής ή λέτε ψέματα για τις διατροφικές σας συνήθειες, όταν νομίζετε ότι αυτές δεν είναι «νορμάλ»;

  • Ναι
  • Ίσως
  • Όχι

Πόσο συχνά σκέφτεστε ότι θα θέλετε να είστε πιο λεπτοί;

  • Διαρκώς
  • Συχνά-πυκνά
  • Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Πιάνετε τον εαυτό σας να αναζητάτε έγκριση/επιβεβαίωση από άλλους ή/και δυσκολεύεστε να πείτε “όχι” σε κάποιον τελειομανή ή/και κάποιον που θεωρείται επιτυχημένος;

  • Ναι
  • Ίσως
  • Όχι

Ενημερωθείτε για το ΝΕΟ Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia με θέμα: “Διατροφικές διαταραχές σε Παιδιά & Ενήλικες – Σύγχρονες Θεραπευτικές παρεμβάσεις”.

Ημερομηνία έναρξης: Σάββατο 18/1/2020. Απευθύνεται σε: Διαιτολόγους – Διατροφολόγους, Ειδικούς Ψυχικής υγείας, Κοινωνικούς Λειτουργούς, Ιατρούς, Νοσηλευτές, ευρύτερο ενδιαφερόμενο κοινό.

Επιπλέον Δυνατότητα Ασύγχρονης παρακολούθησης Ε – Learning (αποστολή βιντεοσκοπημένης της εισήγησης και εκπαιδευτικού υλικού)

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/neo-ekpaideytiko-programma-quot-diatrofikes-diataraches-se-paidia-amp-enilikes-sygchrones-therapeytikes-paremvaseis-quot-enarxi-18-1-2020/

Αισθάνεστε ενοχές μετά το φαγητό;

  • Διαρκώς
  • Συχνά-πυκνά
  • Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Νιώθετε ότι τα τρόφιμα ελέγχουν τη ζωή σας;

  • Ναι
  • Ίσως
  • Όχι

Πιστεύετε ότι δεν είσαι αρκετά καλοί, είστε χαζοί, ή/και άχρηστοι, ή/και οι άλλοι σας κρίνουν πάντα αρνητικά;

  • Διαρκώς
  • Συχνά-πυκνά
  • Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Πιστεύετε ότι η ζωή θα ήταν καλύτερη ή/και θα αρέσατε περισσότερο στους άλλους εάν ήσασταν λεπτότεροι;

  • Ναι
  • Ίσως
  • Όχι

Τρώτε πολύ, ή δεν τρώτε τίποτα, ή τρώτε ελάχιστο, ή τρώτε απότομα μεγάλες ποσότητες φαγητού, ή ασκήστε πολύ πιεστικά και καταναγκαστικά, όταν αισθάνεστε μοναξιά, άσχημα, ή όταν αισθάνεστε συναισθηματικές πιέσεις;

  • Διαρκώς
  • Συχνά-πυκνά
  • Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Όταν τρώτε, ή δεν τρώτε τίποτα, ή τρώτε απότομα μεγάλες ποσότητες φαγητού, αισθάνεστε ανακούφιση ότι οι συναισθηματικές πιέσεις έχουν υποχωρήσει και ότι έχετε τον έλεγχο;

  • Ναι
  • Ίσως
  • Όχι

Αισθάνεστε ενοχές ύστερα από ένα επεισόδιο εξαφάνισης υπερφαγίας, ή κατά τη διάρκεια ή/και μετά από περιόδους αυτοπεριορισμού στην πρόσληψη τροφής;

  • Ναι
  • Ίσως
  • Όχι

Όταν τρώτε αισθάνεστε ποτέ ότι δεν έχετε τον έλεγχο, ή ότι χάνετε τον έλεγχο; Προσπαθείτε να αποφύγετε να φάτε εξαιτίας αυτού του φόβου;

  • Διαρκώς
  • Συχνά-πυκνά
  • Σπάνια (σε λογικά πλαίσια)

Ενημερωθείτε για το ΝΕΟ Πρόγραμμα από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia με θέμα: 

 

Κάνετε εύκολα μώλωπες στο δέρμα σας, ή/και έχετε πολύ υψηλή ανοχή στον πόνο, ή/και είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι στον θόρυβο;

  • Ναι
  • Ίσως
  • Όχι

Μήπως ξοδεύετε πολύ χρόνο να μαγειρεύετε μανιωδώς για τους άλλους, να διαβάζετε συνταγές, ή/και να συγκεντρώνετε διατροφικές πληροφορίες για τα τρόφιμα;

  • Ναι
  • Ίσως
  • Όχι

Έχετε  αυτοτραυματιστεί ποτέ (π.χ. κόψιμο, κάψιμο στο δέρμα, τράβηγμα των μαλλιών κ.α.) ως έναν τρόπο αντιμετώπισης/διαχείρισης των όσων σας συμβαίνουν ή των όσων νιώθετε;

  • Ναι
  • Ίσως
  • Όχι

Θα ανησυχούσατε για έναν φίλο, ή μέλος της οικογένειάς σας, αν τυχόν ερχόταν σε εσάς με παρόμοιες μεθόδους απώλειας βάρους/αντιμετώπισης;

  • Ναι
  • Ίσως
  • Όχι

Τεστ για Διατροφική Διαταραχή: Αξιολόγηση

Κάθε μία από αυτές τις ερωτήσεις μπορεί να υποδεικνύει μια διατροφική διαταραχή, αν έχει απαντηθεί με “Ναι”, ή “Διαρκώς”.

Εάν απαντήσατε “Ναι”, ή “Διαρκώς” σε δύο ή περισσότερες ερωτήσεις, θα πρέπει να υποβληθείτε σε έλεγχο από γιατρό. Αν θέλετε, εκτυπώστε και πάρτε μαζί σας αυτό το ερωτηματολόγιο μαζί με τις απαντήσεις σας και συζητήστε το αποτέλεσμα με τον γιατρό σας.

Εάν απαντήσατε σε περισσότερες από τρεις ερωτήσεις με “Ίσως” ή “Συχνά-πυκνά” θα πρέπει επίσης να συζητήσετε σχετικά με έναν γιατρό. Αυτές οι απαντήσεις δείχνουν ότι μπορεί να έχετε διατροφική διαταραχή, ή ότι κινδυνεύετε να αναπτύξετε μια διατροφική διαταραχή.

Μετάφραση/απόδοση από Iatropedia.gr με πληροφορίες από τοhttps://www.healthyplace.com

 

Πηγή: https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/echete-kapoiou-eidous-diatrofiki-diatarachi-apantiste-eilikrina-se-aftes-tis-erotiseis/86602/

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο