Kάθε άτομο μπορεί να περάσει ένα συγκεκριμένο διάστημα στη ζωή του που να νιώσει έντονο άγχος στη καθημερινότητα του. Ότι αισθανθεί εκείνη τη στιγμή αφορά μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού όταν βρίσκεται σε κίνδυνο ή αγχώδη κατάσταση για να μας βάλει σε κατάσταση δράσης και ν’ αντιδράσουμε στο επικείμενο πρόβλημα γρήγορα και αποτελεσματικά.

Η κρίση πανικού διαφέρει από το έντονο άγχος που μπορεί να μας καταβάλλει, και δεν είναι απαραίτητο το άγχος της καθημερινότητας που αντιμετωπίζουμε να εξελιχθεί σε κρίση πανικού. Η κρίση πανικού παρουσιάζεται ξαφνικά και εκδηλώνεται με επεισόδια έντονου φόβου, τρόμου και ανεξέλεγκτου άγχους.

Ακολουθεί παρακάτω ένα video, το οποίο δείχνει πώς μια κρίση πανικού μπορεί να εκδηλωθεί και στη συνέχεια να εξελιχθεί σε μια διαταραχή πανικού. Είναι μια περίληψη για το πώς οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κρίσεις πανικού για πρώτη φορά.