Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία- Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr

Τι είναι Ψυχοθεραπεία;

Ψυχοθεραπεία είναι η διαδικασία αναγνώρισης και θεραπευτικής αντιμετώπισης ψυχολογικών δυσκολιών. Μέσω της αμοιβαίας συνεργασίας και κατανόησης από μέρους του ειδικού ψυχικής υγείας και του ενδιαφερομένου, διερευνώνται εμπειρίες και συναισθήματα τα οποία καθιστούν το άτομο μη λειτουργικό και πιθανόν να το οδηγήσουν στην αίσθηση απώλειας νοήματος της ζωής.

Το πλαίσιο της θεραπείας, δηλαδή ο στόχος, η χρονική διάρκεια και το κόστος, συμφωνείται συνήθως από την αρχή, αλλά, φυσικά, αυτό μπορεί να τροποποιηθεί και πάλι από κοινού εφόσον κριθεί απαραίτητο στην πορεία.

Στόχος της ψυχοθεραπείας
Βοηθάει το άτομο στην ουσιαστική γνώση και κατανόηση του εαυτού του.
Ακριβώς επειδή το άτομο ξέρει τι είναι καλύτερο για το ίδιο, κατανοώντας τι συμβαίνει μέσα του, ενισχύεται με τη βοήθεια ειδικού ώστε να ανακαλύψει και να ξαναβρεί τις δυνάμεις του ώστε να ανταπεξέλθει στις προσωπικές και κοινωνικές συναναστροφές του.

Δείτε το Νέο Εκπαιδευτικό Σεμινάριο του Psychopedia.gr με θέμα: Τοξικές σχέσεις / Εξάρτηση – Συνεξάρτηση. Aναγνώριση και Αντιμετώπιση. Πατήστε στον παρακάτω σύνδεσμο για να ενημερωθείτε:

Nέο Σεμινάριο: “Τοξικές σχέσεις / Εξάρτηση – Συνεξάρτηση. Aναγνώριση και Αντιμετώπιση

Άλλο φιλο-θεραπεία άλλο Ψυχοθεραπεία
Πολλές φορές το να μοιραστούμε προσωπικά θέματα που μας προβληματίζουν με δικά μας πρόσωπα, μας βοηθά να ανακουφιστούμε προσωρινά και να λάβουμε σε ένα ποσοστό μια υποστήριξη από αυτά. Η διαφορά μεταξύ της φιλο-θεραπείας και της Ψυχοθεραπείας είναι ότι στη φιλο-θεραπεία μοιράζεσαι τον ψυχικό σου πόνο με το άλλο άτομο, ο οποίος πιθανότατα μπορεί να επανεμφανιστεί. Αυτό γίνεται επειδή απλά εκφράζουμε το πρόβλημα μας, δεν το λύνουμε απαραίτητα. Στην Ψυχοθεραπεία εκθέτεις πλήρως τις προσωπικές σου σκέψεις στον ειδικό ψυχικής υγείας χωρίς ο ίδιος να «σηκώσει» λίγο από το φορτίο σου. Το φορτίο δεν μοιράζεται αλλά αποκαλύπτεται και αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά μέσω ορισμένων δομών και συγκεκριμένων θεραπευτικών τεχνικών.
Επαναλαμβάνοντας στους γύρω μας τον προβληματισμό μας, απλά επαναβιώνουμε την τραυματική μας εμπειρία χωρίς να μπορούμε να την ξεπεράσουμε. Φέρνοντας τον προβληματισμό αυτό σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας μπορούμε να τον κατανοήσουμε καλύτερα και να τον ξεπεράσουμε ουσιαστικά.

Ο ρόλος του Ψυχοθεραπευτή
Ο θεραπευτής δεν κρίνει και δεν εκφέρει γνώμη για το τι θα πρέπει να κάνει ο πελάτης του. Είναι εκεί για να τον βοηθήσει να καταλάβει τον εαυτό του και να πάρει αποφάσεις για τις αλλαγές που χρειάζεται να κάνει στη ζωή του.

Σύντομο Βιογραφικό Σταυρούλας Γεωργακοπούλου

Η Σταυρούλα Γεωργακοπούλου σπούδασε Ψυχολογία στο Ε.Κ.Π.Α. Έχει εκπαιδευτεί στην Κλινική ψυχοπαθολογία, τον εθισμό στο διαδίκτυο και τη Διαταραχή του Μετατραυματικού Στρες. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν τη Νευροψυχιατρική του παιδιού, τις μαθησιακές δυσκολίες, τις ομάδες αυτογνωσίας και τα θετικά συναισθήματα. Ειδικεύεται στο μοντέλο της Γνωσιακής- Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Σε εθελοντικό επίπεδο έχει συνεργαστεί με το Ε.Π.Ι.Ψ.Υ  στην Τηλεφωνική Ψυχολογική Υποστήριξη στη «Γραμμή Βοήθειας για την Κατάθλιψη» καθώς και στην Υποδοχή περιστατικών που αφορούσαν την εξάρτηση από το διαδίκτυο στο 18Άνω, με καθήκοντα τη χορήγηση διαγνωστικών τεστ και τη θεραπευτική ομάδα και εποπτεία τους.

Η εμπειρία της περιλαμβάνει την εισήγηση σεμιναρίων ποικίλων θεματικών συμπεριλαμβανομένων των Διαφυλικών σχέσεων και Προβλημάτων στην επικοινωνία.Πρόσφατα σεμινάριά της  “Κατάθλιψη και Αυτοθεραπεία- Κυκλος σεμιναρίων”, “Πως να επηρεάσεις τον εαυτό σου και τους άλλους”, “Εισαγωγή στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία”, “Τοξικές σχέσεις και Διαχείριση”, “Διαταραχές ύπνου”.Σήμερα είναι Διευθύντρια του Ελληνικού site Ψυχολογίας Psychopedia.gr (http://psychopedia.gr/) και ασχολείται με την παροχή υπηρεσιών Ψυχικής υγείας και την εισήγηση σε θέματα που αφορούν την Ψυχική υγεία.
Στοιχεία Επικοινωνίας- email: stavrou.geor@gmail.com και τηλ.6934650265