Της Ελένης Γιουμίδου, Ψυχολόγου, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία
Όλοι μας έχουμε βιώσει απόρριψη κάποια στιγμή στη ζωή μας είτε επρόκειτο για κάποιον που θέλαμε πολύ ή για μια δουλειά που δεν μας δόθηκε κ.α. Τι είναι αυτό που μας κάνει να θέλουμε όλους εκείνους που μας απορρίπτουν? Να πασχίζουμε να κερδίσουμε κάτι το οποίο ξέρουμε ότι δεν μπορούμε να το έχουμε?
Δεν είναι λίγες εκείνες οι στιγμές που διεκδικούμε ένα άτομο και όσο εκείνο μας απορρίπτει γιατί δεν είναι σε θέση να ανταποκριθεί, άλλο τόσο εμείς το αναζητάμε. Στην ουσία, πρόκειται για άτομα που διατηρούν πεισματικά μια σχέση από την οποία λαμβάνουν διαρκώς απόρριψη. Μια τέτοια κατάσταση σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να βιωθεί τραυματικά.
Αυτοί οι οποίοι δεν είναι διαθέσιμοι ποτέ δεν τους ξεχνάμε. Τους εξιδανικεύουμε με αποτέλεσμα να αυξάνεται και η αξία που τους δίνουμε. Κατά συνέπεια αυξάνεται και η επιθυμία μας να τους κάνουμε δικούς μας. Κάποιος που με το “όχι” του δηλώνει ότι δεν μας έχει ανάγκη, που είναι αυτάρκης από μόνος του, που δεν μας χρειάζεται… είναι αυτόματα ελκυστικός και σαγηνευτικός.
Παρακάτω θα προσπαθήσουμε να εστιάσουμε στους λόγους για τους οποίους κάποια άτομα παραμένουν στη θέση του «κυνηγού», παρόλο που βλέπουν ότι το άτομο που διεκδικούν δεν δύναται να τους προσφέρει το επίπεδο δέσμευσης που αναζητούν.
Πρέπει να πούμε ότι η απόρριψη από έναν άνθρωπο που μας ενδιαφέρει ερωτικά φέρνει στην επιφάνεια πυρηνικές πεποιθήσεις για τον εαυτό μας, που αναπτύχθηκαν κατά τη διάρκεια της ζωής μας και κυρίως κατά την παιδική ηλικία.
Ως παιδιά λοιπόν, δεν πήραμε από τους γονείς μας την αγάπη και την αποδοχή που χρειαζόμασταν, με αποτέλεσμα να αναπτύξουμε πεποιθήσεις αναξιότητας και ανεπάρκειας και να διαμορφώσουμε σκέψεις όπως «δεν αξίζω να με αγαπούν». Έτσι, όταν εισπράττουμε ερωτική απόρριψη στην ενήλικη ζωή ενεργοποιούνται αυτόματα αυτές οι πεποιθήσεις. Η ενεργοποίηση τους μας προκαλεί αβάσταχτο πόνο και αναζητούμε επιτακτικά την ανακούφιση και τη γαλήνη. Ως συνέπεια, στρεφόμαστε στην αέναη διεκδίκηση του ατόμου που γίνεται η αφορμή να βγουν στην επιφάνεια τέτοιες σκέψεις. Θεωρούμε πως η αιτία του ψυχικού πόνου είναι η απόρριψη από εκείνον που επιθυμούμε όμως η πραγματική αιτία έχει τις ρίζες της σε θέματα ασφάλειας και μειωμένης αυτοεκτίμησης αλλά και αισθήματα αναξιότητας που με πόνο μοχθούμε να ανατρέψουμε αναζητώντας την αποδοχή. Έτσι στρεφόμαστε στο επιθυμητό άτομο με την προσδοκία ότι μόνο εκείνος είναι σε θέση να μας λυτρώσει από τον ψυχικό πόνο.
Επίσης εκείνος στον οποίο προσκολλόμαστε επιβεβαιώνει την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας (την αρνητική εικόνα που βρίσκεται υποσυνείδητα μέσα μας) και παρόλο που πονάει, μας φέρνει κοντά σε κάτι πολύ οικείο, επικυρώνει τις πεποιθήσεις μας και φτάνουμε στην αυτοεκπληρούμενη προφητεία.
Είναι αναγκαίο λοιπόν να εισχωρήσουμε βαθιά μέσα μας, να εντοπίσουμε τις αρνητικές πεποιθήσεις και με τη βοήθεια κάποιου ειδικού να τις εξαλείψουμε αποτελεσματικά και να αναπτύξουμε υγιής αυτοεικόνα. Με αυτό τον τρόπο θα πάψουμε να τρέχουμε πίσω από άτομα που μας αγνοούν και θα κατασταλάξουμε σε αυτό που πραγματικά μας αξίζει…!!!
Ενημερωθείτε για το ΝΕΟ Σεμινάριο από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia με θέμα: “Οι τοξικοί άνθρωποι στη ζωή μας – Κατάλληλη αντιμετώπιση και διαχείριση”. Σάββατο 22 Σεπτεμβρίου 2018 – Ώρα: 17:00μ.μ.-19:00μ.μ. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/neo-seminario-toxiki-anthropi-sti-zoi-mas-katallili-antimetopisi-ke-diachirisi-2292018/
Σύντομο Βιογραφικό Γιουμίδου Ελένης
H Γιουμίδου Ελένη είναι απόφοιτη του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης στο τμήμα Ψυχολογίας. Από το 2014 εξειδικεύεται στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεια. Το τρέχον χρονικό διάστημα παρέχει τις υπηρεσίες της ιδιωτικά σε ενήλικες σε ατομικό επίπεδο στην περιοχή της Κατερίνης. Ειδικεύεται σε θέματα όπως οι κρίσεις πανικού, η κατάθλιψη, οι φοβίες, η διαχείριση άγχους, η κακοποίηση γυναικών, οι διαπροσωπικές σχέσεις και οι διαταραχές προσωπικότητας.
Kατερίνη, elenigioumidou@yahoo.com, Αριθμός τηλεφώνου: 2351045520 – 6978560737
