Μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε με βεβαιότητα τι μπορεί να περιμένετε από τον/την σύντροφό σας:
Για παράδειγμα:
• Σε περίπτωση που θα απαντήσεις σε κάθε μήνυμα σας με την πρώτη ευκαιρία;
• Σε περίπτωση που ο ίδιος βρει το χρόνο να περάσει μαζί σας κάθε Σαββατοκύριακο;
• Σε περίπτωση που έχει έχει πάντα τη διάθεση να δοκιμάζει και να γνωρίζει νέες δραστηριότητες μαζί σας;
Για να μπορέσετε να απαντήσετε αυτά τα συγκεκριμένα ερωτήματα, θα πρέπει να καθορίσετε το τι πραγματικά θέλετε από τη σχέση σας Ακολουθούν 8 βασικά στοιχεία τα οποία έχετε το δικαιώμα να περιμένετε από τη σχέση σας:
1. Στοργή
Ο σύντροφος σας μπορεί να εκφράσει αυτό, είτε με λόγια, συμπεριφορά, ή και τα δύο, αλλά φυσική αγάπη, όπως το αγκάλιασμα, φιλιά, την πλάτη ή τρίβει τα πόδια, ή κρατώντας τα χέρια σας, τα οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικά στις ρομαντικές σχέσεις.
2. Συμπόνια
Όταν είστε πληγώνος/μενη, έχετε το δικαίωμα να περιμένετεαπό τον σύντροφό σας να είναι, σύμφωνα με τα λόγια του Phil McGraw, “ένα μαλακό μέρος για να πέσετε.” Αυτός ή αυτή θα πρέπει να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα όταν πονάτε. Ένας σύντροφος δεν είναι υποχρεωμένος να διαβάσει το μυαλό σας, ή να είναι “σε αυτό” μαζί σας. Δεν χρειάζεται να αισθάνεται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που αισθάνεστε εσείς. Θα πρέπει ακριβώς να έχει σημασία για αυτόν ή αυτήν το γεγονός ότι νιώθετε άσχημα.
3. Σεβασμός
Ένας καλός σύντροφος δείχνει σεβασμό προς εσάς ως άτομο, και αναγνωρίζει τα όριά σας. Παρά το γεγονός ότι αυτός ή αυτή μπορεί να διαφωνούν μαζί σας, δεν μπορεί να σας χαρακτηρίζει, τονίζοντας μια συγκεκριμένη αδυναμία σας ακόμα και ώς αστείο η “πείραγμα”. Αυτό σημαίνει ότι ο/η σύντροφος σας έχει αποδεχτεί πλήρως τα όρια σας και σας αναγνωρίζει πραγματικά ως προσωπικότητα.
4. Εξέταση
Ένας σοβαρός σύντροφος σκέφτεται για το πώς η συμπεριφορά του ή της μπορεί να σας επηρεάσει. Δεν χρειάζεται να σας δώσει ό, τι ζητήσετε, ή να κάνετε ό, τι θέλετε να κάνετε, αλλά είναι αναγκαίο με ευγένεια να εξετάζει τα πράγματα από τη δική σας άποψη.
Δείτε το Νέο Εκπαιδευτικό Σεμινάριο του Psychopedia.gr με θέμα: “Τοξικές σχέσεις / Εξάρτηση – Συνεξάρτηση. Aναγνώριση και Αντιμετώπιση”. Πατήστε στον παρακάτω σύνδεσμο για να ενημερωθείτε:
Nέο Σεμινάριο: “Τοξικές σχέσεις / Εξάρτηση – Συνεξάρτηση. Aναγνώριση και Αντιμετώπιση
5. Χρόνος
Κάθε σχέση βασίζεται στο να μοιράζεσαι πράγματα όταν περνάς ειδικά αρκετό χρόνο μαζί. Δεν βοηθά μια σχέση όταν το ένα μέλος είναι συνέχεια μακρία και γενκότερα επιλέγει να απουσιάζει. Αν αυτός ή αυτή σπάνια ή ποτέ δεν έχει χρόνο για σας, ή συστηματικά κατανέμει το χρόνο που περνάτε μαζί, μπορείτε να ρωτήσετε τον εαυτό σας πόσο χρόνο αξίζει να αφιερώσετε εσείς για να τον/την “κυνηγήσετε”.
6. Eνδιαφέρον
Είναι λογικό να περιμένουμε το σύντροφό σας να έχουν ένα μεγαλύτερο ενδιαφέρον για σας από ό, τι το μέσο άτομο. Τουλάχιστον μερικές από τις δραστηριότητές σας, τις απόψεις, τις σκέψεις, τα συναισθήματα, κ.λπ., θα πρέπει να κρατήσουν το ενδιαφέρον του. Ένας σύντροφος που δεν ενδιαφέρεται για σας ως άτομο μπορεί να είναι σε σχέση μόνο για να αποφύγει να είναι μόνος-στην περίπτωση αυτή και οι δυο αξίζουν κάτι καλύτερο από αυτό.
7. Οικειότητα
Οικειότητα δεν είναι το ίδιο το σεξ. Σημαίνει ότι επίτρέπεται στον εαυτό σας να γνωριστεί όλο και περισσότερο με τον σύντροφο σας, ώστε να γνωρίζεστε πραγματικά και ουσιαστικά. Περισσότερο από απλώς «Είσαι ένα πρόσωπο πρωί ή ένα άτομο τη νύχτα;” γνήσια οικειότητα είναι να είναι είστε εξοικειωμένοι με τον άλλον συναισθηματικά.
8. Γενναιοδωρία
Ο γενναόδωρος σύντροφος δεν είναι σε καμία περίπτωση αυτός που σας κάνει συνέχεια υλικά δώρα. Αυτό που πραγματικά έχει την μεγαλύτερη σημασία είναι να σας δώσει πλήρως τον εαυτό του/της. Δίνοντας τον εαυτό του πλήρως στην σχέση είναι το απόλυτο δώρο. Επίσης πολύ βασικό στοιχείο για έναν σύντροφο είναι ότι ο/η σύντροφος σας μπορεί να μην περιμένει ακριβώς τα ίδια, με αυτά που περιμένετε εσείς από αυτόν. Αυτό που έχει νόημα είναι να καταλάβετε τι θέλει αυτός/αυτή από εσας περισσότερο και να του/της το δώσετε και αντίστοιχα το ίδιο ισχύει από την άλλη πλευρά.
Πηγή: goodtherapy.org