Οι ειδικοί δεν έχουν σαφή εικόνα των αιτίων που προκαλούν την κρίση πανικού. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι το χρόνιο και οξύ άγχος, τα τραυματικά γεγονότα, η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης ή διεγερτικών, η μια σοβαρή ασθένεια ή μια απότομη αλλαγή στο περιβάλλον μπορεί να αποτελέσουν αιτίες πανικού σε ορισμένα άτομα. Αυτά τα συμβάντα μπορεί να προκαλέσουν με ανεπιθύμητο τρόπο την φυσική αντίδραση του οργανισμού στην καταπολέμηση της κρίσης πανικού ή να προκαλέσουν την ίδια την διαταραχή πανικού.
Τα αίτια της επίθεσης πανικού
Οι αιτίες της κρίσης πανικού είναι πολυάριθμες και ποικίλες, όπως και οι διαταραχές της ψυχικής υγείας. Η έρευνα δείχνει ότι κάποιοι άνθρωποι κληρονομούν την τάση να βιώνουν κρίσεις πανικού. Παρόλα αυτά, φαίνεται ότι οι υγιείς άνθρωποι που δεν έχουν οικογενειακό ιστορικό κρίσεων πανικού, στην πορεία μπορεί να βιώσουν, υπό ορισμένες συνθήκες.
Οι παράγοντες κινδύνου που μπορεί να αυξήσουν την προδιάθεση ενός ατόμου να βιώσει κρίσεις πανικού και να αναπτύξει διαταραχή πανικού περιλαμβάνουν:
- Σημαντικό ποσοστό πίεσης ζωής (οικονομικές πιέσεις, παιδί ή σύζυγος με σοβαρή ασθένεια, οικογενειακή κακοποίηση κ.λπ.)
- Ιστορικό της σεξουαλικής ή σωματικής κακοποίησης στην παιδική ηλικία
- Βιώνοντας ένα τραυματικό γεγονός (βιασμό, σοβαρό ατύχημα)
- Διαζύγιο ή θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου
- Ιστορικό κρίσεων πανικού ή διαταραχής πανικού στην οικογένεια
- Αλλαγές στον τρόπο λειτουργίας ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου
- Άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να λειτουργήσουν ως αιτίες πανικού:
- Καρδιακά προβλήματα
- Υπερθυρεοειδισμός
- Υπογλυκαιμία
- Αποχή από τα φάρμακα
- Υπερβολική χρήση διεγερτικών, όπως η καφεΐνη
- Χρήση παράνομων διεγερτικών φαρμάκων, όπως η κοκαΐνη και οι αμφεταμίνες
Βεβαίως, η χρήση παράνομων ναρκωτικών οποιουδήποτε είδους υποδεικνύει άλλα ζητήματα στη ζωή του ατόμου γεγονός που καθιστά απαραίτητη τη φροντίδα από έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
Eνημερωθείτε για το ΝΕΟ Ασύγχρονο (E-Learning) Σεμινάριο από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia με θέμα: “Κρίσεις Πανικού – Σύγχρονη Θεραπευτική Αντιμετώπιση”.
Τρόπος Παρακολούθησης: Αποστολή του βιντεοσκοπημένου υλικού της εισήγησης στο email σας, με επιπλέον ηλεκτρονικό υλικό σημειώσεων σε μορφή pdf. (Έχετε τη δυνατότητα εφόσον προκύψουν απορίες-ερωτήσεις από την παρακολούθηση της εισήγησης να μας τις στείλετε στο info@psychopedia.gr, ώστε να απαντηθούν από την εισηγήτρια).
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/asygchrono-seminario-kriseis-panikoy-sygchroni-therapeytiki-antimetopisi/
Σημαντικές αλλαγές στη ζωή- Μια κοινή αιτία των κρίσεων πανικού
Εάν έχετε αρχίσει να έχετε κρίσεις πανικού, θεωρήστε τυχόν σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας ως πιθανή αιτία. Μια άλλη κοινή αιτία των κρίσεων πανικού είναι το διαζύγιο ή ο θάνατος ενός αγαπημένου. Το διαζύγιο και ο θάνατος προκαλούν παρόμοιες συναισθηματικές αποκρίσεις σε πολλούς ανθρώπους και οι δύο προκαλούν έντονο στρες, το οποίο στην πορεία θα αποτελέσει τον κύριο λόγο ώστε να προκληθεί η κρίση πανικού σε μερικούς ανθρώπους.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό δείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας εάν αντιμετωπίζετε κάποια από αυτές τις σημαντικές αλλαγές ζωής. Όπως επίσης είναι επιτακτική ανάγκη να ζητήσετε βοήθεια αν οι κρίσεις πανικού άρχισαν πριν βιώσετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας.
Πηγή: www.healthyplace.com
