Psychopedia.gr

Παιδικό άγχος – Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

Σήμερα υπάρχουν πολλοί λόγοι και καταστάσεις που αγχώνουν ακόμα και τα μικρά παιδιά.  Οι αιτίες ποικίλουν ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Για παράδειγμα το παιδί προσχολικής ηλικίας έχει άγχος αποχωρισμού ενώ το παιδί μεγαλύτερης ηλικίας έχει άγχος για τη σχολική επίδοση ή τις σχολικές εξετάσεις.  Το άγχος όταν ξεπερνά από τα φυσιολογικά όρια γίνεται καταστροφικό για τη ζωή του παιδιού. Στην εφηβεία μάλιστα το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη αυτοεκτίμησης, ακόμα και σε κατάθλιψη.

Το σημαντικό είναι οι γονείς να αναγνωρίσουν τα σημάδια του άγχους των παιδιών και να μπορέσουν να τα βοηθήσουν. Ας δούμε τα πιο συνήθη συμπτώματα άγχους στα παιδιά:

Μείωση όρεξης για φαγητό, άρνηση να πάει στο σχολείο, διαταραχές στον ύπνο π.χ. ενούρηση, αϋπνία, εφιάλτες, διακεκομμένος ύπνος, σωματικές ενοχλήσεις π.χ. συχνοί πονοκέφαλοι, πόνοι στην κοιλιά, εμετοί, έντονη εφίδρωση, δυσπεψία, κνίδωση, λιποθυμία. Εκφράσεις ανησυχίας, αγωνία, δυσφορίας, έντονη απογοήτευση και φόβος ότι θα αποτύχει, επιθετικότητα προς τους άλλους ή προς τον εαυτό του, εκνευρισμός χωρίς συγκεκριμένο λόγο, απομόνωση από τους φίλους, αποφυγή κοινωνικών δραστηριοτήτων.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά:

  • Τόνωση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης!
  • Προσπαθήστε να βρείτε λόγους να πείτε μπράβο στο παιδί σας, τονίστε τα θετικά τους και όχι τα αρνητικά τους, επιβραβεύστε την προσπάθεια και όχι μόνο το αποτέλεσμα – ακόμα και σε περίπτωση αποτυχία αναγνωρίστε την προσπάθεια τους
  • Ακούστε το παιδί σας, βρείτε τρόπους προσέγγισης ώστε να σας μιλήσει για αυτά που το απασχολούν, πάντα με θετική διάθεση.
  • Ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετέχει σε κάποια αθλητική ή καλλιτεχνική δραστηριότητα, ανάλογα με τα ενδιαφέροντά του.
  • Προσπαθήστε να μην μεταφέρετε στο παιδί τις δικές σας ανασφάλειες, φοβίες, άγχος για το μέλλον
  • Μην συζητάτε μπροστά στα παιδιά θέματα της υγείας σας – τα παιδιά μεγαλοποιούν συνήθως αυτά που ακούνε, όπως επίσης και προβλήματα οικονομικά.

Eνημερωθείτε για το ΝΕΟ Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia με θέμα: Εξειδικευμένη Συμβουλευτική Παιδιού και Εφήβου.

Το Πρόγραμμα στοχεύει μέσω σύγχρονων πρακτικών, δραστηριοτήτων και ασκήσεων να εφοδιάσει κάθε ειδικό με εργαλεία κατάλληλα για άμεση εφαρμογή ανά περίπτωση Ψυχοπαθολογίας στο παιδί και τον έφηβο. Η ένταξη δημιουργικών μεθόδων και εφαρμοσμένων πρακτικών διευκολύνει τον ειδικό σε ακόμη πιο στοχευμένη αξιολόγηση και παρέμβαση. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί από ειδικούς εξειδικευμένους στο αντικείμενο και περιλαμβάνεται πλήρες υλικό και εκπαίδευση σε πρακτικές μεθόδους.

Έναρξη: Σάββατο 25 Σεπτεμβρίου 2021
Τόπος Διεξαγωγής: Χώρος Psychopedia.gr, Λεωφόρος Αλεξάνδρας 209, πλησίον μετρό στάση Αμπελόκηποι – Αθήνα, 5ος όροφος.

*Επιπλέον Δυνατότητα Οnline Παρακολούθησης μέσω της ηλεκτρονικής πλατφόρμας Ζοοm

*Επιπλέον Δυνατότητα Ασύγχρονης παρακολούθησης (οι συμμετέχοντες μπορούν να παρακολουθήσουν τις συναντήσεις του προγράμματος σε βίντεο στο δικό τους χρόνο).

Απευθύνεται: Σε Ψυχολόγους, Συμβούλους Ψυχικής Υγείας και φοιτητές Ψυχολογίας.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να κάνετε κλικ στην παρακάτω εικόνα:

ΝΕΟ Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα: Εξειδικευμένη Συμβουλευτική Παιδιού και Εφήβου

  • Μη μαλώνετε μπροστά στα παιδιά σας – δύσκολο αλλά προσπαθήστε!
  • Συζητήστε με τα παιδιά σας, μοιραστείτε δικές σας ιστορίες από την παιδική/ εφηβική σας ηλικία που μπορεί να βοηθήσουν.
  • Όταν το παιδί σας μιλήσει για ένα πρόβλημα του μην μειώσετε το πρόβλημα του! Για σας μπορεί να φαίνεται ασήμαντο και γελοίο αλλά για το παιδί είναι πολύ σημαντικό και σοβαρό αφού του προκαλεί άγχος ή ανησυχία.
  • Σε περίπτωση που το άγχος προκαλεί σοβαρά προβλήματα στη ζωή του παιδιού και βλέπετε ότι δεν μπορείτε να το βοηθήσετε, απευθυνθείτε στους ειδικούς.

Της Σοφίας Τσιντσικλόγλου, Ειδικής Παιδαγωγού

 

Πηγή : www.superdad.gr [ http://www.superdad.gr/igeia/paidia/to-agxos-stin-paidiki-hlikia-symptomata-kai-antimetopisi/ 

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο