Το Mindfulness είναι είναι μια κατάσταση συνειδητότητας του σώματος-νου, η οποία περιλαμβάνει την «προσαρμογή» στην παρούσα στιγμή, με ανοιχτό πνεύμα και επίγνωση, σε αντίθεση με τα όσα ορίζει η εμπειρία. Η εκπαίδευση στo Μindfulness έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη σοβαρότητα της κατάθλιψης, του άγχους και της ελλειματικής προσοχής.
Η ενσυνειδητότητα ενισχύει την ανθεκτικότητα παρέχοντας στα παιδιά δεξιότητες που τα βοηθούν να αντιμετωπίσουν καλύτερα το άγχος, καθώς και να καταλάβουν πληρέστερα στον εαυτό τους και να αποκτήσουν άλλη εξοικείωση και άνεση με τον γενικότερα με τον κόσμο.
Tα οφέλη του Mindfulness:
Ρύθμιση του σώματος και των συναισθημάτων: Όταν το σώμα και τα συναισθήματά των παιδιών είναι ισορροπημένα τότε έχουν δημιουργήσει μια ιδανική συνθήκη ζωής.
Eπίγνωση: Αυτό είναι το κλειδί για την οικοδόμηση θετικών κοινωνικών σχέσεων για τα παιδιά.
Συντονισμός με τους άλλους, δηλαδή να έχουμε “απήχηση”: Όταν τα παιδιά γίνονται πιο “εστιασμένα” μέσα τους (δηλ. εστιάζουν στα δυνατά τους σημεία, στους στόχους και τα όνειρα τους , είναι πιο “εστιασμένα και στους γύρω τους.
Eνσυναίσθηση: Επιτρέπει στα παιδιά να “μπουν στα παπούτσια” ενός άλλου ατόμου, με αυτό τον τρόπο μπορούν να φανταστούν την πραγματικότητα και την προοπτική των άλλων.
Καλύτερος έλεγχος / ευελιξία: Είναι η ικανότητα παύσης πριν από τη λήψη δράσης (αυτό είναι το κλειδί με τα παιδιά και τους εφήβους!). Τα οποία είναι σε θέση να εξετάσουν και να αξιολογήσουν επιτυχημένα έναν αριθμό επιλογών και στο τέλος να πάρουν τη σωστή απόφαση.
Έλεγχος του φόβου: Αποτελεί την ικανότητά για τα παιδιά να μπορούν να ηρεμήσουν και να καταπραΰνουν, ακόμα και να ξεχνούν σε κάποιες περιπτώσεις όσα τα φοβίζουν και τα αγχώνουν.
Ενημερωθείτε για το ΝΕΟ Πιστοποιημένο Εκπαιδευτικό Σεμινάριο: Mindfulness Based Cognitive Intervention σε Παιδιά με Συναισθηματικές δυσκολίες και Αναπτυξιακές διαταραχές.
To Εκπαιδευτικό σεμινάριο είναι πιστοποιημένο από τον Διεθνή φορέα: International Mindfulness and Meditation Alliance.
Έναρξη: Σάββατο 8 Μαρτίου 2025
Δίδεται Εκπαιδευτικό υλικό για κάθε ενότητα του προγράμματος και Πιστοποιητικό παρακολούθησης.
Απευθύνεται σε: Ψυχολόγους, Κοινωνικούς Λειτουργούς, Παιδαγωγούς, Εκπαιδευτικούς, Ειδικούς Παιδαγωγούς, Λογοθεραπευτές, Εργοθεραπευτές και στο άμεσα ενδιαφερόμενο κοινό.
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/pistopoiimeno-ekpaideytiko-seminario-mindfulness-based-cognitive-intervention-se-paidia-me-synaisthimatikes-dyskolies-kai-anaptyxiakes-diataraches/
