Η μουσικοθεραπεία είναι η κλινική χρήση της μουσικής για την επίτευξη εξατομικευμένων στόχων όπως η μείωση του άγχους, η βελτίωση της διάθεσης και η αυτοέκφραση. Είναι μια θεραπεία βασισμένη σε στοιχεία που έχoυν καθιερωθεί στην κοινότητα της υγείας. Οι εμπειρίες μουσικοθεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν ακρόαση, τραγούδι, παίξιμο οργάνων ή σύνθεση μουσικής. Δεν απαιτούνται μουσικές δεξιότητες ή ταλέντα για τη συμμετοχή.

Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ψυχολογικά, συναισθηματικά, σωματικά, πνευματικά, γνωστικά και κοινωνικά. Μια σύντομη λίστα πλεονεκτημάτων περιλαμβάνει:

• Μείωση της αρτηριακής πίεσης
• Βελτίωση της μνήμης
• Βελτιωμένες επικοινωνιακές και κοινωνικές δεξιότητες μέσω της εμπειρίας μουσικής με άλλους
• Αυτοστοχασμός. Παρατηρώντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας
• Μείωση μυϊκής έντασης
• Αυτορρύθμιση. Ανάπτυξη δεξιοτήτων υγιούς αντιμετώπισης για τη διαχείριση των σκέψεων και των συναισθημάτων σας
• Αύξηση κινήτρων
• Διαχείριση του πόνου
• Βελτίωση της διάθεσης

Κατηγορίες Θεραπευόμενων που έχει εφαρμοστεί η Μουσικοθεραπεία

Άνθρωποι κάθε προέλευσης, ηλικίας και πολιτισμού μπορούν να ανταποκριθούν στη μουσική και στη μουσικοθεραπεία. Σημαντικές ομάδες που έχουν βοηθήσει μουσικοθεραπευτές περιλαμβάνουν:

Στρατιωτικοί και βετεράνοι: Η μουσικοθεραπεία βοηθά να αντιμετωπίσουν το τραύμα.

Άτομα με Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ): Τα άτομα στο φάσμα μαθαίνουν καλύτερα όταν υπάρχει εξοικείωση, δομή, προβλεψιμότητα και συνέπεια.

Άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ: Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μνήμη και να διεγείρει το μυαλό λόγω προβλεψιμότητας, οικειότητας και συναισθημάτων ασφάλειας.

Άτομα σε σωφρονιστικές ρυθμίσεις: Σε άτομα που φιλοξενούνται σε ψυχιατρική μονάδα, η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων, στις δεξιότητες επικοινωνίας, στη χαλάρωση και στη μείωση της παρορμητικότητας.

Θύματα τραύματος και κρίσης: Σε άτομα που έχουν βιώσει τραύμα και κρίση, μπορεί να έχουν άγχος, στρες και πόνο. Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να μειώσουν αυτές τις τρεις εμπειρίες, να βελτιώσουν τη διάθεσή τους, να νιώθουν αυτοπεποίθηση και να έχουν τον έλεγχο και να παρέχουν μια μη λεκτική διέξοδο για συναισθήματα.

Όσοι είναι σωματικά άρρωστοι: Ο κατάλογος περιλαμβάνει, αλλά δεν περιορίζεται σε άτομα με χρόνιο πόνο, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, πονοκεφάλους, πρόσφατες χειρουργικές επεμβάσεις και άτομα σε απεξάρτηση.

Άτομα με διαταραχές ψυχικής υγείας: Σε άτομα με διαταραχή ψυχικής υγείας, η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην επικοινωνία και την έκφραση, να βοηθήσει στην εξερεύνηση των σκέψεων και των συναισθήματά, να βελτιώσουν τη διάθεση και τη συγκέντρωσή τους και να αναπτύξουν δεξιότητες αντιμετώπισης. Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματική μείωση του πόνου, του άγχους, της κούρασης και της κατάθλιψης.

Οι χρήστες ουσιών: Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που αντιμετωπίζουν διαταραχή κατάχρησης ουσιών. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να αυξήσει τα κίνητρα και την αυτοεκτίμηση, να μειώσει την ένταση των μυών, να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει την αυτογνωσία και να ενισχύσει τις δεξιότητες αντιμετώπισης.

Μπορείτε να ενημερωθείτε για τις Βασικές Αρχές της Μουσικοθεραπείας, τις Ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις που συνδέεται και την κλινική εφαρμογή της κάνοντας κλικ στην παρακάτω εικόνα:

NEO Εκπαιδευτικό Σεμινάριο: Η Εφαρμογή της Μουσικοθεραπείας στην Ειδική Αγωγή

Πηγή: https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/8817-music-therapy