Psychopedia.gr

Xρήσιμες τεχνικές Διαχείρισης Θυμού [video]

O θυμός είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό συναίσθημα, το οποίο μπορεί να μας οδηγήσει σε αρκετές περιπτώσεις  να χάσουμε τον έλεγχο, να αρνηθούμε ουσιαστικά ότι το βιώνουμε και ως αποτέλεσμα να το καταπιέσουμε, να “ξεσπάσουμε” και να έρθουμε σε άβολη θέση. Η αντιμετώπιση του θυμού, ειδικά στην καθημερινότητα μας αποτελεί μια απαραίτητη διαδικασία ώστε να μην δημιουργείται πρόβλημα στις διαπροσωπικές μας σχέσεις αλλά και να αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας.

Στο video που ακολουθεί μπορούμε να μάθουμε χρήσιμες τεχνικές, οι οποίες μας προετοιμάζουν να διαχειριστούμε σωστά το συναίσθημα του θυμού:

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο