Μη παθολογικοποίηση

Ο άνθρωπος δεν είναι το πρόβλημα. Το πρόβλημα είναι απλά ένα μέρος του ατόμου.

Το να βλέπουμε το άτομο ως άτομο και το πρόβλημα ως ένα απλό μέρος του ατόμου είναι το πιο σημαντικό κομμάτι για την αρχή μιας καλής θεραπείας.

Οι περισσότεροι λόγοι για τους οποίους θα επισκεφτεί κάποιος έναν ειδικό ψυχικής υγείας δεν αφορούν οργανικές δυσλειτουργίες. Τα περισσότερα θέματα που απασχολούν ένα άτομο ψυχολογικά έχουν να κάνουμε με τη ζωή του, την επιβίωση του και τη διαχείριση του εαυτού και ανάλογων δυσκολιών.

Τα μη οργανικά προβλήματα που φέρνουν τα περισσότερα άτομα στη θεραπεία, τα οποία συχνά χαρακτηρίζονται ως διαταραχές είναι συνήθως οργανωμένες ψυχολογικές αντιδράσεις του ατόμου. Η λέξη διαταραχή συχνά είναι ανεπαρκής σαν όρος και παραπλανητική. Το να κατηγοριοποιήσεις με τέτοιο τρόπο μια ψυχολογική ‘πληγή’  μπορεί να κάνει το άτομο να νιώσει ντροπή.

Ενθάρρυνση

Οι θεραπευτές που ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να συμμετέχουν ενεργά στη θεραπεία πιστεύουν ότι οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να αλλάξουν και υπάρχει η εσωτερική δύναμη, άσχετα αν την χρησιμοποιούν οι ίδιοι ή όχι.

Η ικανότητα να δει ο θεραπευτής πέρα από της ανθρώπινα ψυχικά τραύματα και τις άμυνες μπορεί να τον βοηθήσει να ανακαλύψει την πραγματική του δυναμική. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να μην καταφέρουν ποτέ να ξεπεράσουν τις δυσκολίες και να θεραπευτούν ολοκληρωτικά, αλλά αυτό δεν πρέπει να σταματάει το θεραπευτή ώστε να βλέπει το θεραπευόμενο σαν εν δυνάμει υγειή άτομο.

Συνεργασία

Η συνεργατική θεραπεία μπορεί να εδραιωθεί όταν ο θεραπευτής ενθαρρύνει το άτομο να γίνει συν-θεραπευτής. Οι θεραπευτές που λειτουργούν συνεργατικά βοηθούν τα άτομα να εμπιστεύονται τον εαυτό τους και να θέλουν να τον γνωρίσουν καλύτερα. Η συνεργατική θεραπεία δεν κατευθύνει το άτομο προς μια πορεία ούτε αφήνει το άτομο να διακινδυνεύει. Με τη βοήθεια του ειδικού το άτομο μπορεί να συμμετάσχει ενεργά στη θεραπεία του.

Προσωπική θεραπεία ειδικών ψυχικής υγείας

Κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας πολλοί θεραπευτές καλύπτουν τις δικές τους συναισθηματικές ανάγκες. Παρόλα αυτά υπάρχουν αρκετοί που χρησιμοποιούν τη θεραπευτική διαδικασία και τους ανθρώπους που έρχονται σε αυτούς για να νιώσουν οι ίδιοι καλύτερα ψυχολογικά. Ο θεραπευτής μπορεί να καλύψει προσωπικά θέματά του όπως : Να νιώσει έξυπνος, αποδεκτός, ισχυρός, αγαπητός, ότι μπορεί να έχει τον έλεγχο κ.λ.π. Όταν οι ψυχολογικές ανάγκες του θεραπευτή καλύπτονται εις βάρος του θεραπευόμενου η θεραπεία αποτυγχάνει και το ίδιο το άτομο μπορεί να ‘τραυματιστεί’ θεραπεία του. Από την άλλη, οι θεραπευτές που έχουν κάνει τη δική τους θεραπεία έχουν αναγνωρίσει κατά κύριο λόγο γιατί επέλεξαν αυτό το επάγγελμα. Ταυτόχρονα είναι σε επιφυλακή για τις δικές τους ψυχολογικές ανάγκες ώστε να τις επεξεργάζονται στη δική τους θεραπεία. Για αυτό το λόγο είναι  λίγοτερο πιθανό να λειτουργήσουν εις βάρος της θεραπείας των θεραπευόμενων τους.

Θεραπευτική σχέση

Πέρα από κάθε θεωρία και τεχνική υπάρχει η σχέση μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Η σύνδεση μεταξύ αυτών των δύο αποτελεί το κλειδί για μια ουσιαστική αλλαγή. Η θεραπευτική σχέση επιτρέπει στο θεραπευόμενο να είναι ο εαυτός του και να δέχεται την άνευ όρων θετική ενίσχυση του θεραπευτή. Το χτίσιμο μιας καλής θεραπευτικής σχέσης αποτελεί τη βάση για μια επιτυχημένη θεραπεία.