Η αϋπνία για ένα πολύ μεγάλο αριθμό ατόμων έχει εξελιχθεί σε τεράστιο και δυσεπίλυτο πρόβλημα. Αυτό που σίγουρα ισχυεί στην περίπτωση της αϋπνίας είναι ότι το πρόβλημα δεν εστιάζεται στην ίδια τη διαταραχή του ύπνου αλλά φυσικά στο πως το ίδιο το άτομο το αντιμετωπίζει βιώνοντας το.

Τα απολύτως αναμενόμενα αλλά και πιο συνήθη ανεπιθύμητα αποτελέσματα της αϋπνίας είναι η υπνηλία, η κόπωση, η δυσκολία συγκέντρωσης, ο εκνευρισμός, οι δυσκολίες στη μνήμη, η μειωμένη αποδοτικότητα στην εργασία, η κακή διάθεση,  ο πονοκέφαλος, η μειωμένη αντοχή στο στρες, οι αλλαγές στην όρεξη αλλά και η αύξηση του κινδύνου ατυχημάτων.

Eιδικότερα, στις  ΗΠΑ εκτιμάται ότι το 30% των ενηλίκων και το 66% των εφήβων παρουσιάζουν τακτικά στέρηση ύπνου. Αυτό δεν είναι μόνο μια μικρή ενόχληση: Η παρατεταμένη έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές σωματικές βλάβες. Η Claudia Aguirre στο video που ακολουθεί αποκαλύπτει τι συμβαίνει στο σώμα και το μυαλό σας, όταν δεν μπορούμε να κοιμηθούμε: