Psychopedia.gr

Browsing the "αυτοβοήθεια" Tag

Αποτελεσματικοί τρόποι για να βελτιώσουμε την επικοινωνία μας [video]

H υγιής και λειτουργική επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω μας είναι θεμέλιος λίθος της κοινωνική μας ζωής. Η επαφή μας με τα άλλα άτομα σε κάθε έκφανση της κοινωνικής μας ζωής όπως στην οικογένεια, στο σχολείο, στο εργασιακό περιβάλλον αποτελεί [...]

Ιούνιος 4, 2016 Videos
12 τρόποι για να καλυτερέψεις τον τρόπο ζωής σου

12 τρόποι για να καλυτερέψεις τον τρόπο ζωής σου

Στην πραγματικότητα είναι δώδεκα τρόποι για να κατανοήσεις την ζωή που ζεις και την συμπεριφορά σου και με αποφασιστικό τρόπο να προχωρήσεις μπροστά. Στον δικό σου καλύτερο τρόπο ζωής. 1. Όλα είναι όπως θα έπρεπε να είναι. Είναι τρελό πως [...]

Μάιος 20, 2016 Άρθρα, Διάθεση

“Όλα όσα χρειάζεται να ξέρουμε για το Θυμό”

Της Μαρίας Γιαννοπούλου -Ψυχολόγου Α.Π.Θ,  MSc in Psychiatry,Εκπ. στην Gestalt Ψυχοθεραπεία Ο θυμός στη σημερινή κοινωνία συνήθως θεωρείται ένα αρνητικό ανεπιθύμητο συναίσθημα με δυσάρεστη επίγευση που πρέπει να αποφεύγουμε στις σχέσεις μας. Πολλοί άνθρωποι για να καταστείλλουν το θυμό τους [...]

Μάιος 16, 2016 Άρθρα, Διάθεση

Αισθάνεστε “πεσμένοι” ψυχολογικά; Δείτε ένα χρήσιμο οδηγό αισιοδοξίας [video]

Εικόνες και περιστατικά μιζέριας μπορούμε να δούμε καθημερινά παντού γύρω μας, μπορούμε να παρατηρήσουμε πολύ εύκολα κατηφείς ανθρώπους που είναι γεμάτοι από απαισιοδοξία και κακή διάθεση. Από μια μεριά η κατάσταση αυτή δικαιολογείται αν αναλογιστούμε τους δύσκολους καιρούς που βιώνουμε [...]

Μάιος 8, 2016 Videos

Πώς να προσδιορίσετε τα συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας σε έναν φίλο σας [video]

Αν κάποιος φίλος σας υπάρχει πιθανότητα να πάσχει από μια Ψυχική ασθένεια δεν σημαίνει ότι είναι “τρελός”, όπως επίσης αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζονται απαραίτητα και θεραπεία. Το βίντεο που ακολουθεί παρουσιάζει όλα εκείνα τα ανησυχητικά σημάδια τα οποία μπορούμε να [...]

Μάιος 7, 2016 Videos

“Ζώντας ΜΕ στόχους και όχι ΓΙΑ αυτούς”

Της Μαίρης Αργυροπούλου, Ψυχολόγου, ΜSc in Clinical & Community Psychology, εκπ. στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία. Οι άνθρωποι γεννιούνται με επιθυμίες και μεγαλώνουν με όνειρα. Όσο κι αν αυτό μας δίνει κίνητρα και νόημα, μπορεί συχνά να δυσκολέψει την καθημερινότητα και [...]

Απρίλιος 19, 2016 Άρθρα, Διάθεση

Aλλεργίες: Mπορεί να επιδεινωθούν λόγω του στρες

Οι αλλεργίες ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, άλλοτε όλο τον χρόνο (όπως συμβαίνει λ.χ. σε πολλές περιπτώσεις άσθματος) και άλλοτε αναλόγως με την εποχή (όπως συμβαίνει σε όσους έχουν αλλεργία στη γύρη). Για πολλούς ασθενείς, όμως, οι συνέπειες [...]

Απρίλιος 19, 2016 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία, Άγχος

H σωματική άσκηση “αποσυμπιέζει” και “απελευθερώνει” από το καθημερινό στρες

Η λειτουργικότητα στη ζωή μας απειλείται από το καθημερινό στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα όπως οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά. Ωστόσο  υπάρχουν και μερικοί επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και να δείτε τα [...]

Απρίλιος 18, 2016 Άρθρα, Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο