Psychopedia.gr

Browsing the "αυτοβοήθεια" Tag

Εργασιακό στρες και τρόποι αντιμετώπισης

Σύμφωνα με έρευνα του αμερικανικού οργανισμού Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), το 3,7% επί του συνόλου του εργατικού δυναμικού της χώρας (άνω των 18 ετών) πάσχει από σημαντικά συμπτώματα άγχους και στρες που σχετίζονται με την εργασία. [...]

Ιούλιος 4, 2016 Άρθρα, Άγχος

Τα 3 μυστικά της ευτυχίας σύμφωνα με το Χάρβαρντ!

Μπορεί κάποιος να γίνει ευτυχισμένος και πώς; Απάντηση σε αυτό το υπαρξιακό ερώτημα δίνει πολυετής έρευνα του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, μία από τις μεγαλύτερες και πιο ολοκληρωμένες για την ενήλικη ζωή, που διεξήχθη από τον ψυχίατρο Ρόμπερτ Γουόλντινγκερ. Αντικείμενο της [...]

Ιούλιος 2, 2016 Άρθρα, Διάθεση

Πως να αντιμετωπίσετε το άγχος αποτελεσματικά

Το άγχος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα, που εμφανίζεται σε καταστάσεις οπού το άτομο βρίσκεται σε κίνδυνο ή αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα, η γενικότερα όταν έρχεται αντιμέτωπο με μία δύσκολη κατάσταση. Τι προκαλεί το άγχος; Τα συναισθήματα του άγχουςπροκαλούνται ενστικτωδώς για να [...]

Ιούλιος 1, 2016 Άρθρα, Άγχος

“Η ζωή είναι τώρα”: Ένα βίντεο που μας καλεί να διεκδικησούμε τη ζωή που θέλουμε!

Το γνωστό γνωμικό-συμβουλή ζωής “seize the day” μας καλέι να  αδράξουμε τη ζωή που πρέπει να θέλουμε και για αυτό πρέπει να προσπαθούμε, να αντέχουμε, να αποδεχόμαστε τις δυσκολίες, να ελπίζουμε. Το φιλμ “Life is Now” μας παρακινεί ‘ωστε να εκτιμήσουμε τη [...]

Ιούνιος 30, 2016 Videos

10 φράσεις που βοηθούν ένα αγχωμένο παιδί

«Είμαι εδώ, μην ανησυχείς» Το άγχος έχει τον τρόπο να προκαλεί ανησυχία και φόβο στα παιδιά με αποτέλεσμα να αισθάνονται άσχημα και να είναι υπό συνεχή πίεση. Η συγκεκριμένη φράση μπορεί να ανακουφίσει ένα παιδί ειδικά όταν βρίσκεται στο υψηλότερο [...]

Ιούνιος 28, 2016 Άρθρα, Παιδική Ψυχολογία

Ανακοινώνοντας στο παιδί μας ότι είναι υιοθετημένο

Της Ειρήνης Λαγουβάρδου, Ψυχολόγου Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών Κάθε πράξη υιοθεσίας ενός παιδιού αποτελεί ύψιστη μορφή έμπρακτης αγάπης και, ταυτοχρόνως, μία πολύπλοκη διαδικασία. Το να επιλέξει κανείς με συναίσθημα αγάπης και αίσθηση ευθύνης να αναλάβει την ανατροφή ενός παιδιού που δε [...]

Ιούνιος 22, 2016 Άρθρα, Παιδική Ψυχολογία

99 διαχρονικές συμβουλές ζωής

1. Αυτό που κάνεις σήμερα είναι σημαντικό διότι ανταλλάσσεις μια μέρα της ζωής με αυτό. 2. Στη ζωή, συνήθως παίρνεις αυτό που ζητάς, αλλά σπάνια έρχεται έτσι όπως νόμιζες ότι θα ερχόταν. 3. Ποτέ μην αφήσεις μια άσχημη μέρα να [...]

Ιούνιος 13, 2016 Άρθρα, Διάθεση

8 λόγοι για να χαμογελάμε

Του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηνταρά, www.xidaras.gr Ας μιλήσουμε για την θετική πλευρά της ζωής. Ας σταθούμε σε όλους αυτούς τους λόγους για τους οποίους το χαμόγελο, ως πράξη, ως στάση και ως γεγονός έχει υμνηθεί και έχει αναλυθεί τόσο πολύ. (Εδώ προτείνονται [...]

Ιούνιος 13, 2016 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο