Psychopedia.gr

Στο μυαλό ενός ναρκισσιστή. Συμπεριφορές, Αδυναμίες και Τρόποι Διαχείρισης

Eίναι γεγονός ότι σε πολλές περιπτώσεις έχετε αισθανθεί νικημένοι, αδικημένοι και απογοητευμένοι από ναρκισσιστικές συμπεριφορές ατόμων που έτυχε να συναναστραφείτε. Αν το έχετε βιώσει στις σχέσεις, δεν σας αρέσει ο τρόπος με τον οποίο οι ναρκισσιστές μπορεί να φερθούν, ο οποίος σε ορισμένες περιπτώσεις είναι από προσβλητικός έως τρομακτικός.

Αλλά αναρωτηθήκατε ποτέ πώς μπορείτε να κάνετε έναν ναρκισσιστή να βγάλει το χειρότερο εαυτό του; Ποιες είναι συμπεριφορές, οι οποίες μπορεί να αντιστρέψουν την κατάσταση και να κάνουν έναν ναρκισσιστή να νιώσει ότι απειλείται, να νιώσει ηττημένος και ταπεινωμένος;

Η προσπάθεια να κάνεις έναν ναρκισσιστή να νιώσει άσχημα είναι κάτι εφικτό και ίσως πραγματοποιηθεί για ένα μικρό χρονικό διάστημα, αλλά το σημαντικό δεν είναι να επικεντρωθούμε εκεί. Σημασία έχει να βρούμε το θάρρος και σθένος να απαντήσουμε στις προκλήσεις του, αλλά και να διατηρήσουμε σε καλά επίπεδα την ψυχική μας υγεία και ενέργεια.

Αξίζει να δούμε ορισμένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία, τα οποία μισεί ένας ναρκισσιστής:

Να μην λαμβάνει αναγνώριση:

Δεν είναι μυστικό ότι οι περισσότεροι ναρκισσιστές απολαμβάνουν τον θαυμασμό και την επιβεβαίωση. Εξαρτώνται από τη συνεχόμενη έγκριση για να διατηρήσουν την αίσθηση της αξίας τους. Για να επιτύχουν αυτόν τον στόχο, “απορροφούν” (ή κλέβουν) την ενέργεια άλλων ανθρώπων για να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους.

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί οι ναρκισσιστές δεν φαίνεται να ενοχλούνται όταν παίρνουν αρνητική προσοχή; Επειδή ακόμα και η αρνητική προσοχή τροφοδοτεί επίσης το ναρκισσισμό τους. Η αρνητικότητα για αυτούς είναι ακόμη μια μορφή προσοχής και κάθε μορφή προσοχής τους δίνει το κίνητρο να συνεχίσουν. Τους δίνει το κίνητρο να συνεχίσουν να επιδεικνύονται. Επομένως, η έλλειψη αναγνώρισης αποτελεί πραγματική απειλή για αυτούς. Για έναν ναρκισσιστή, η αδιαφορία είναι αρκετά επίπονη για αυτούς. Θα προτιμούσαν να έχετε αρνητική άποψη από το να τους αγνοείτε.

Όταν οι άνθρωποι μιλούν πραγματικά

Έχετε δώσει ιδιαίτερη προσοχή στο πώς μιλάει ένας ναρκισσιστής; Χρησιμοποιούν υπερβολική γλώσσα που φέρει μεγαλοπρεπές συναίσθημα. Αποφεύγουν την πραγματικότητα για να συναντήσουν την κοσμοθεωρία τους και πιστεύουν ότι η αλήθεια τους είναι πάντα η αλήθεια.

Επιπλέον, μέσω της χρήσης της γνωστικής ενσυναίσθησης, έχουν περάσει όλη τους τη ζωή παρατηρώντας τη συναισθηματική γλώσσα άλλων ανθρώπων και τη χρησιμοποιούν προς όφελός τους. Έτσι, όταν μιλάτε με γεγονότα χωρίς να είστε συναισθηματικοί, αυτό τους δημιουργεί την αίσθηση ότι δεν έχουν τον έλεγχο και το πάνω χέρι σε όλα.

Ακόμη, μισούν όταν κάποιος τους προκαλεί με γεγονότα αντί με συναίσθημα. Συνήθως θα ανταποδώσουν με διαφωνίες ή υστερία. Αυτή η παιδική απόκριση δείχνει απλώς ότι αισθάνονται εκτός ελέγχου. Προσπαθούν να αυξήσουν την ένταση της συνομιλίας ρίχνοντας ένα συναισθηματικό θυμό.

Εξουσία

Οι ναρκισσιστές απεχθάνονται την εξουσία. Αυτό οφείλεται στο ότι αγνοούν ότι πρέπει να απαντήσουν σε κάποιον εκτός από τον εαυτό τους. Οποιαδήποτε αίσθηση εξουσίας απειλεί τις εγγενείς επιθυμίες τους για εξουσία και έλεγχο.

Δεν είναι ασυνήθιστο οι ναρκισσιστές να έχουν προβλήματα στην εργασία, στο σχολείο ή στο νόμο. Ο ναρκισσιστής στη ζωή σας έχει αλλάξει πολλές δουλειές στη ζωή του; Συνηθίζουν να επιπλήττονται για τη συμπεριφορά τους;

Ενώ οι ναρκισσιστές μπορούν να είναι έξυπνοι, συχνά συναντώνται ως μαχητικοί και ακατάλληλοι σε επαγγελματικά περιβάλλοντα. Σε πολλές περιπτώσεις προσπαθούν να δικαιολογήσουν την ακατάλληλη συμπεριφορά τους ή να την αρνηθούν.

Μισούν το “όχι”

Από όλα τα στοιχεία που ένας ναρκισσιστής απεχθάνεται περισσότερο είναι το να ακούνε “όχι”.  Οι ναρκισσιστές συνηθίζουν να χειραγωγούν στην προσπάθεια τους να πάρουν αυτό που θέλουν.

Συχνά, θα κάνουν ότι χρειαστεί για να πάρουν αυτό που θέλουν. Έχουν περάσει όλη τους τη ζωή να προσπαθούν να “γοητεύσουν” ανθρώπους ώστε να καλύψουν τις ανάγκες τους. Δεν σταματούν ποτέ να σκέφτονται πως μπορούν να σε επηρεάσουν συναισθηματικά.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν τους λέμε όχι, αντιδρούν με έντονο θυμό και βγαίνουν εκτός ορίων. Ένας ναρκισσιστής δεν είναι απλά αναστατωμένος με την άρνηση, αλλά βγαίνει τελείως έξω από τα νερά του.

Εφαρμογή συνεπειών

Έχετε προσπαθήσει ποτέ να βάλετε όρια σε έναν ναρκισσιστή; Πόσο καλά πήγε; Πιθανότατα, προσπαθήσατε να εφαρμόσετε ένα όριο και αντέδρασαν με έναν από τους τρεις τρόπους:

  • Σας απορρίπτει τελείως και προσπαθεί να σας χειραγωγήσει.
  • Αναγνωρίζει το λάθος του και δίνει ψεύτικες υποσχέσεις ότι πρόκειται να αλλάξει.
  • Αντιδρά με έντονη οργή, απειλές ή ακόμα και σωματική βία. Οι ναρκισσιστές δεν μπορούν να δεχτούν τις πραγματικές συνέπειες. Δεν μπορούν να δουν πότε είναι κάτι λάθος και δεν μπορούν να καταλάβουν πώς κάποιος θα πίστευε ποτέ ότι είναι λάθος. Και ακόμα κι αν ο ναρκισσιστής το κατάλαβε αυτό, απλά δεν θα τον ενδιέφερε πραγματικά. Ως αποτέλεσμα, τείνει να αντιδρά δυσανάλογα στα όρια και τις σοβαρές συνομιλίες ως μέσο εκφοβισμού και χειραγώγησης.

Δημόσια ταπείνωση

Όταν χάνουν οι ναρκισσιστές δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν πραγματική δημόσια ταπείνωση. Απλώς δεν μπορούν να ανεχθούν την απειλή της αποτυχίας. Για αυτούς, η δημόσια ταπείνωση είναι η απόλυτη μορφή ήττας.

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι ναρκισσιστές έχουν έναν απίστευτα εύθραυστο εγωισμό. Όταν πιστεύουν ότι κάποιος τους κοροϊδεύει ή ότι δεν τους αναγνωρίζει αυτό μπορεί να πυροδοτήσει την οργή τους. Ορισμένες από τις πιο συνήθεις αντιδράσεις τους είναι:

  • Nα απειλήσουν με έντονο τρόπο.
  • Να αντιδράσεις με φωνές και κραυγές.
  • Να μην φύγουν με ανεξέλεγκτο θυμό.
  • Να επινοήσουν διάφορα ψέμματα για να αλλοιώσουν την πραγματικότητα.

Προσδοκίες δέσμευσης

Οι περισσότεροι ναρκισσιστές δεν έχουν καθόλου την αίσθηση της αφοσίωσης. Αν και πιστεύουν ότι οι αυτοί αξίζουν μεγάλη πίστη και αφοσίωση από τους άλλους, για να κάνουν κάτι αντίστοιχο είναι αδύνατον. Ως αποτέλεσμα, όταν μπαίνουν σε σχέσεις, δεν λαμβάνουν υπόψη τις ανάγκες άλλων ανθρώπων. Ενδιαφέρονται μόνο για τα συναισθήματά τους, τις παρορμήσεις και τις επιθυμίες τους.

Οι ναρκισσιστές είναι αυτοί που θα βάλουν τους κανόνες σε μια σχέση. Αποφασίζουν τι θέλουν να κάνουν και το κάνουν όταν θέλουν να το κάνουν. Επομένως, μπορούν να παραβιάσουν και να αλλάξουν τους κανόνες με τρόπους που τους ταιριάζουν.

Γνωστική Ενσυναίσθηση

Οι ναρκισσιστές χρησιμοποιούν συχνά τη γνωστική ενσυναίσθηση για να προσποιηθούν το ενδιαφέρον για τα συναισθήματα των άλλων. Πραγματική, συναισθηματική ενσυναίσθηση σημαίνει να βάζουμε τον εαυτό μας στη θέση του άλλου. Παίρνουμε κατά κάποιο τρόπο τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του άλλου ατόμου.

Η γνωστική ενσυναίσθηση, από την άλλη πλευρά μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολύ πιο ύπουλο τρόπο και με χειραγώγηση. Η γνωστική ενσυναίσθηση σημαίνει ότι μπορείτε να αγγίξετε τα βαθιά συναισθήματα κάποιου. Αυτή η τακτική απαιτεί την αρχική σύνδεση. Οι ναρκισσιστές χρησιμοποιούν τη γνωστική ενσυναίσθηση για να «αποκτήσουν είσοδο» στην ευπάθειά σας. Καθιερώνουν αυτήν την αίσθηση εμπιστοσύνης και σχέσης χρησιμοποιώντας ψευδή καλοσύνη και συμπόνια. Ταυτόχρονα, μισούν την ευπάθεια και τη συναισθηματική έκφραση. Το αντιλαμβάνονται ως σημάδι αδυναμίας. Ως εκ τούτου, το χρησιμοποιούν για να σας εκμεταλλευτούν όταν οι άμυνες σας πέφτουν.

Δεν έχουν πραγματικούς φίλους

Πόσους φίλους έχει ο ναρκισσιστής; Πραγματικούς φίλους ελάχιστους. Στην ουσία είναι μόνο αυτοί που τους θαυμάζουν και τους εκθειάζουν σε κάθε περίσταση.

Πόσο συχνά ακούτε τον ναρκισσιστή σας να παραπονιέται για άλλα άτομα; Πιθανώς περισσότερες φορές από ό, τι μπορείτε να μετρήσετε! Αυτό συμβαίνει επειδή σε πολλές περιπτώσεις τα άτομα που μέχρι πρότινος τους εκθείζαν, μπορεί να σταματήσουν. Αυτό έχει ώς αποτέλεσμα οι ναρκισσιστές να τα αποβάλλουν από τη ζωή τους.

Δεν αντέχουν να αμφισβητηθούν. Δεν μπορούν να ανεχθούν άτομα που μπορεί να γνωρίζουν περισσότερα από αυτούς.

Η απόφαση για αλλαγή

Οι ναρκισσιστές μισούν την αλλαγή όταν είναι εκτός του ελέγχου τους. Στις περιπτώσεις που η σχέση με έναν ναρκισσιστή δεν εξελίσσεται καλά, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην επιλέξετε να δίνετε συνέχεια ευκαιρίες, οι οποίες δεν θα έχουν κανένα θετικό αποτέλεσμα. Αξίζετε την ελευθερία, αξίζετε να μην ζείτε μια ζωή εγκλωβισμένοι σε μια καταχρηστική σχέση, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε μια ναρκισσιστική κακοποίηση. Είναι σημαντικό να επενδύσετε στη θεραπεία του εαυτού σας και να τολμήσετε την αλλαγή.

Η απόφαση για αλλαγή θα σας οδηγήσει μπροστά και θα αφήσει πίσω τον ναρκισσιστή.

Αν δεν μπορούμε μόνοι μας να αντιμετωπίσουμε όσα μας δυσκολεύουν μπορούμε να ζητήσουμε την βοήθεια ενός κατάλληλα καταρτισμένου ειδικού Ψυχικής υγείας. Το να ζητάμε βοήθεια δε σημαίνει ότι παραδεχόμαστε ότι είμαστε αδύναμοι και ανίκανοι να κάνουμε καλά τον εαυτό μας. Αντίθετα σημαίνει ότι πιστεύουμε στον εαυτό μας και επιθυμούμε πραγματικά να γίνουμε καλά.

Ακόμη και αν έχουμε προσπαθήσει να ζητήσουμε βοήθεια και δεν έχουμε δει γρήγορα αποτελέσματα χρειάζεται να έχουμε υπομονή. Όσο διάστημα έχουμε αφήσει να πονάμε θέλει τον κατάλληλο χρόνο να επουλωθεί.

 

Ας σταματήσουμε να σκεφτόμαστε τον κόπο της διαδικασίας και ας συνειδητοποιήσουμε ότι: ΑΞΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΜΕΙΣ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ!

Το Psychopedia.gr αναγνωρίζοντας τις ανάγκες της σύγχρονης εποχής παρέχει σε όλους εξατομικευμένες Υπηρεσίες Ψυχικής υγείας.

Επικοινωνήστε μαζί μας μέσω τηλεφώνου ή email ώστε να μιλήσετε με τον Κατάλληλα Εξειδικευμένο Ψυχολόγο και να ορίσετε ένα ραντεβού αξιολόγησης με βάση τις ανάγκες σας.

Πραγματοποιούνται επίσης διαδικτυακές συνεδρίες μέσω Skype και Viber.

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210-6413306, 6934650265, email: psychopediagr@gmail.com

 

Πηγή: https://kimsaeed.com/

 

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο