Psychopedia.gr

Που οφείλεται η εναλλαγή στην διάθεση μας; Πότε είναι απαραίτητη η θεραπεία

κεί που με πλημμυρίζει η χαρά, ξαφνικά η διάθεση μου χάνεται. Χωρίς λόγο και αιτία νιώθω θυμό και λύπη. Και τουμπαλιν εκεί που είμαι σε άσχημη διάθεση ξαφνικά πάλι χωρίς λόγο και αιτία  η ψυχολογία μου ανεβαίνει. Πολλούς από εμάς μας ταλαιπωρεί  αυτή η εναλλαγή της διάθεσης που την επονομάζουμε κυκλοθυμία. Είναι σημαντικό να ξεχωρίσουμε ποτέ η κυκλοθυμία χρήζει θεραπεία.
Σε πολλούς από εμάς η ένταση και η συχνότητα της κυκλοθυμίας είναι χαμηλή με αποτέλεσμα να συγκαταλέγεται στα φυσιολογικά πλαίσια και πολλές φορές να οφείλεται σε βιολογικούς παράγοντες. Για παράδειγμα τη διάθεση στο γυναικείο φύλο την επηρεάζουν σημαντικά οι ορμονικές αλλαγές κατά την διάρκεια του κύκλου. Σ΄ αυτή η περίπτωση δε υπάρχει λόγος ανησυχίας και θεραπείας.
Ποια είναι τα συμπτώματα της κυκλοθυμικής διαταραχής;
Σύμφωνα με το DSM IV κατά την κυκλοθυμική διαταραχή:
Στο εκάστοτε άτομο υπάρχει παρουσία πολυάριθμων περιόδων
Α) με επίμονα ανεβασμένη, διαχυτική, ή ευερέθιστη διάθεση κατά τη διάρκεια των οποίων τρία (ή περισσότερα) από τα ακόλουθα συμπτώματα έχουν επιμείνει (τέσσερα αν η διάθεση είναι μόνον ευερέθιστη) και ήταν παρόντα σε σημαντικό βαθμό:
(1)επαυξημένη αυτοεκτίμηση ή αίσθημα μεγαλείου
(2)μειωμένη ανάγκη για ύπνο
(3)μεγάλη ομιλητικότητα από ότι συνήθως
(4)υποκειμενική αίσθηση ότι οι σκέψεις καλπάζουν
(5)απόσπαση της προσοχής από ασήμαντα ερεθίσματα
(6)αύξηση των δραστηριοτήτων και ψυχοκινητική διέγερση
(7)υπέρμετρη εμπλοκή σε ευχάριστες δραστηριότητες που έχουν μεγάλη πιθανότητα για οδυνηρές συνέπειες.
Β) μεκαταθλιπτική διάθεση η οποία συνοδεύεται από απώλεια ενδιαφέροντος και ευχαρίστησης.
Ενημερωθείτε για τη ΝΕΑ Ομάδα Διαχείρισης Άγχους και Μετάπτωσης της διάθεσης – Έναρξη: 14/11/2019. Παρακολουθώντας το Νέο εκπαιδευτικό πρόγραμμα από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά το άγχος μας και την εναλλαγή της διάθεσης μας ώστε να απολαμβάνουμε πραγματικά τη ζωή μας & να πετυχαίνουμε τους στόχους μας. Στο σεμινάριο θα δοθούν εξατομικευμένες προτάσεις αντιμετώπισης του Άγχους και της μειωμένης διάθεσης και σχετικό υλικό. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/nea-omada-diacheirisis-agchoys-kai-metaptosis-tis-diathesis-enarxi-14-11-2019/
Πότε χρειάζεται να απευθυνθούμε σε ειδικό;
Σε γενικές γραμμές χρειάζεται να απευθυνθούμε σε έναν ειδικό όταν οι αλλαγές στη διάθεση μας, μας εμποδίζουν να λειτουργούμε στον εργασιακό, κοινωνικό και οικογενειακό χώρο με φυσιολογικό τρόπο. Πιο συγκεκριμένα, είναι απαραίτητο να αναφερθεί το πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε χωρίς καμία αναβολή, όταν η περίοδος της μετάπτωσης της διάθεσης από τη χαρά στη θλίψη και το αντίθετο παρουσιάζεται για τουλάχιστον 2 χρόνια και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το άτομο δεν ήταν ποτέ ελεύθερο των συμπτωμάτων για περισσότερο από 2 μήνες τη φορά. Σε πολλές περιπτώσεις η κυκλοθυμία δε χρήζει ψυχοθεραπεία. Πολλοί που αντιμετωπίζουν όμως αυτό το πρόβλημα για μεγάλο χρονικό διάστημα και με μεγάλη ένταση θα ήταν καλό να απευθυνθούν σε έναν ειδικό για ακολουθήσουν μια θεραπεία. Η ψυχοθεραπεία βοηθάει στην αντιμετώπιση αγχωγόνων καταστάσεων και στον έλεγχο και την κατανόηση των συναισθημάτων.
Της Ψυχολόγου Στεργιοπούλου Ελευθερίας.
Πηγή: http://www.rnews.gr/el/news.php?n=1086

google map URL “]

 

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο