Της Άννας Χρυσανθίδου- Msc ψυχολόγου, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια
Τα συναισθήματα που νιώθει ένα παιδί σχετίζονται και με τη συμπεριφορά του. Πολλές φορές όμως οι γονείς δεν αποδέχονται τα συναισθήματα των παιδιών τους. Πριν βιαστείτε να πείτε ότι αυτό δεν είναι έτσι, σκεφτείται τα ακόλουθα παραδείγματα.
Αν το παιδί σας πει ότι δεν του άρεσει το μπλουζάκι που του αγοράσατε, ή ότι μισεί το αδερφάκι του, ότι είναι στεναχωρημένο επειδή έχασε την καινούργια του κασετίνα ή ότι απλά δεν του αρέσει το φαγητό που φτιάξατε και ότι δεν θέλει να το φάει, εσείς πως θα του απαντήσετε; Μήπως σας φαίνονται οικείες φράσεις όπως «έδωσα ένα σωρό χρήματα για αυτό το μπλουζάκι, δεν σου ξαναπαίρνω τίποτα άλλη φορά», «αποκλείεται να μισείς τον αδερφό σου, δεν ξέρεις τι λες, μη ξανακούσω τέτοιες κουβέντες από σένα», «μη στεναχωριέσαι για μια κασετίνα, πως κάνεις έτσι, σταμάτα θα σου πάρω άλλη», «δεν έχεις δίκιο ηταν πολύ νόστιμο, θα το φας όλο»; Εκ πρώτης όψεως μπορεί να νιώθετε ότι δεν συμπεριφέρεστε στα παιδιά σας με τέτοιο τρόπο, προσπαθήστε όμως να παρατηρήσετε τον εαυτό σας. Τέτοιες φράσεις λέγονται σχεδόν αβίαστα από τους γονείς. Πως όμως νιώθουν τα παιδιά όταν τους μιλάμε με αυτόν τρόπο. Πως θα νιώθατε εσείς αν κάποιος σας έλεγε ότι δεν υπάρχει λόγος να νιώθετε έτσι και αρνιόταν τα συναισθήματα σας; Τι μπορείτε όμως να κάνετε για να αποδεχτείτε τα συναισθήματα των παιδιών σας;
Προσπαθήστε να μπείτε στη θέση των παιδιών σας, σκεφτείται πως ο κάθε άνθρωπος έχει το δικαίωμα να σκέφτεται διαφορετικά. Δεν υπάρχει σωστό και λάθος συναίσθημα. Σκεφτείτε επίσης πως θα νιώθατε εσείς αν κάποιος προσπαθούσε να μειώσει τη σημασία των συναισθημάτων σας.
Ακούστε με προσοχή αυτά που θέλουν να σας πουν τα παιδιά σας. Ίσως έχει τύχει να θέλουν να σας μιλήσουν και εσείς να είστε χωμένοι στον υπολογιστή ή να κάνετε άλλες δουλειες. Είναι αποκαρδιωτικό να προσπαθείς να μιλήσεις σε κάποιον και εκείνος να μη δείχνει ενδιαφέρον αυτά που θέλεις να μοιραστείς. Πως θα νιώθατε εσείς αν προσπαθούσατε να μιλήσετε σε κάποιον και τον βλέπατε να κάνει άλλες δουλειές και να μη σας δείχνει την απαιτούμενη προσοχή;
Eνημερωθείτε για τη Νέα Εκπαίδευση από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia με θέμα: “Συμβουλευτική Μονογονεϊκής Οικογένειας”. Έναρξη: 3/11/2018. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/ekpedefsi-stin-symvouleftiki-monogoneikis-ikogenias-enarxi-3112018/
Ονοματίστε το συναίσθημα. Είναι προτιμότερο αντί να προσπαθείτε να προτρέψετε το παιδί να απωθήσει το αρνητικό συναίσθημα που νιώθει, να δώσετε ένα όνομα στο συναίσθημα. Όταν προσπαθούμε να πείσουμε τα παιδιά ότι δεν υπάρχει λόγος να είναι θυμωμένα ή στεναχωρημένα αυτό συνήθως επιφέρει τα αντίθετα αποτελέσματα και αυξάνει την ταραχή που νιώθουν. Αντίθετα όταν ένα παιδί ακούει να περιγράφεται αυτό που νιώθει, «πω πω είσαι θυμωμώνος» «φαντάζομαι την λύπη σου», το αποτέλεσμα είναι να ανακουφιστεί και συνήθως η ένταση του συναισθήματος μειώνεται.
Δείξτε συμπόνια για τα συναίσθηματα των παιδιών σας. Ότι και να πούμε στο παιδί μας αν αυτό δεν δείχνει αληθινή συμπόνια τότε το παιδί θα το καταλάβει.
Τέλος είναι ιδιαίτερα βοηθητικό για τα παιδιά να νιώθουν ότι τα συναισθήματα τους, και τα θετικά και τα αρνητικά, είναι αποδεκτά. Αυτό που πρέπει να αποτρέπεται είναι κάποιες συμπεριφορές. Για παράδειγμα δεν είναι κακό τα παιδιά μας να είναι θυμωμένα, είναι κακό να χτυπούν όταν είναι θυμωμένα.
Σύντομο Βιογραφικό Άννας Χρυσανθίδου
Η Άννα Χρυσανθίδου είναι απόφοιτος ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Πρόσφατα ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές τις σπουδές Msc Integrative Counselling and Psychotherapy από το πανεπιστήμιο του Derby. Ειδικεύεται στη συνθετική ψυχοθεραπεία και εργάζεται ιδιωτικά από το 2014 παρέχοντας τις υπηρεσίες της σε ατομικό επίπεδο.
mail: chrysanthidou@hotmail.com, τηλ: 6987417415
