Psychopedia.gr

Πως το άτομο βιώνει την κρίση πανικού.

Κρίση πανικού ονομάζεται το ξαφνικό επεισόδιο κατά το οποίο το άτομο κατακλύζεται από ανεξέλεγκτο φόβο και βιώνει μια σειρά από έντονες σωματικές αντιδράσεις.

Τα άτομα που έχουν βιώσει την κρίση πανικού την περιγράφουν ως μια αίσθηση πλήρους απώλειας ελέγχου ή σαν ένα έμφραγμα.

Η κρίση πανικού μπορεί να εμφανιστεί λόγω στρες, όταν το άτομο έρθει αντιμέτωπο με μια δύσκολη κατάσταση στη ζωή του και αδυνατεί να διαχειριστεί την κρίση. Στην περίπτωση αυτή, η κρίση πανικού είναι συνήθως μεμονωμένη και δεν εμφανίζεται ξανά.

Εάν όμως οι κρίσεις είναι συχνές και δεν οφείλονται σε κάποια προφανή αιτία, τότε πρόκειται για τη λεγόμενη διαταραχή πανικού (panic disorder).

Μια κρίση πανικού μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, χωρίς καμία προειδοποίηση, την ώρα που το άτομο οδηγεί, κάνει μια βόλτα ή κοιμάται.

Όταν η κρίση είναι σφοδρή, το άτομο μπορεί να εκδηλώσει κάποια από τα παρακάτω (ή και όλα τα παρακάτω) συμπτώματα:

– αίσθημα επικείμενης καταστροφής ή κινδύνου

– φόβος για την απώλεια ελέγχου ή το θάνατο

– ταχυπαλμία

– εφίδρωση

– τρέμουλο

– δύσπνοια

– γρήγορες ανάσες (υπεραερισμός)

– ρίγη

– εξάψεις

– ναυτία

– κράμπες στην κοιλιακή χώρα

– πόνος στο στήθος

– πονοκέφαλος

– ζαλάδα και τάσεις λιποθυμίας

– κόμπος στο λαιμό και δυσκολία κατάποσης

 

Eνημερωθείτε για το ΝΕΟ Ασύγχρονο Σεμινάριο από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia με θέμα: “Θυμός και αδυναμία θέσπισης ορίων – Κατάλληλες τεχνικές διαχείρισης”. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/neo-asygchrono-seminario-thymos-ke-adynamia-thespisis-orion-katalliles-technikes-diachirisis/#prettyPhoto

Πηγή: onmed.gr

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο