Psychopedia.gr

Παιχνίδι στον υπολογιστή βοηθά στην απώλεια βάρους!

Η γυμναστική για τους περισσότερους είναι η πιο ενδεδειγμένη λύση για να βελτιωσουν τη σωματική τους υγεία. Η άσκηση προσφέρει επίσης οφέλη και για την ψυχική υγεία και μπορεί ακόμη και να είναι αρκετά αποτελεσματική στη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους όπως κάποια φάρμακα.

Αλλά η άσκηση μπορεί να προέλθει από ορισμένες πηγές έκπληξη. Ειδικά για εκείνους που αντιπαθούν τη γυμναστική και δεν είναι διατεθειμένοι να αφήσουν τον υπολογιστή τους και να εγκαταλείψουν τα αγαπημένα τους online παιχνίδια υπάρχει μια καλή είδηση. Πρόκειται για ένα παιχνίδι στον υπολογιστή που αναπτύχθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Exeter. Η συγκεκριμένη μελέτη βοήθησε ορισμένους παίκτες του παιχνιδιού να χάσουν βάρος.

Για πολλούς οι οποίοι κάνουν δίαιτα και χάνουν βάρος, χωρίς βέβαια να το ξαναπάρουν απαιτεί σημαντική αποφασιστικότητα. Ένα παιχνίδι που αναπτύχθηκε από Natalie Lawrence, νευροεπιστήμονα και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Exeter, είχε ως στόχο να βοηθήσει όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος για να ενισχύσει τη δύναμη της θέλησης τους. Στο παιχνίδι, οι παίκτες πρέπει να επιλέξουν υγιεινές επιλογές τροφίμων, όπως τα φρούτα, εικόνες που να μην συνδέονται με τρόφιμα, όπως και είδη ένδυσης. Στο παιχνίδι οι παίκτες θα πρέπει να αποφεύγουν να κλικάρουν εικόνες από ανθυγιεινές τροφές και να κλικάρουν όσο περισσότερο γίνεται σε εικόνες πραγμάτων που είναι υγιεινά. Με αυτό τον τρόπο η μελέτη προτρέπει και υποστηρίζει εκπαιδεύοντας τους παίκτες να συνδέσουν τις συνήθειες τους με τρόφιμα, τα οποία ωφελούν την υγεία τους.

Η συγκεκριμένη μελέτη βρίσκεται ακόμη σε πρωταρχικό στάδιο έρευνας και πρέπει να γίνουν περισσότερες μελέτες ώστε να αποσαφηνιστεί αν όντςως μπορεί να λειτουργήσει για ένα μεγαλύτερο πληθυσμό. Ειδικότερα, στις ΗΠΑ το 69% των Αμερικάνων ενηλίκων έχουν ταξινομηθεί ως υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, οπότε αν αυτό το παιχνίδι συνεχίζει να βοηθά στην απώλεια βάρους, θα μπορούσε να προσφέρει σημαντικά οφέλη στη δημόσια υγεία.

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο