Psychopedia.gr

Ομάδα διαχείρισης Άγχους και Μετάπτωσης της διάθεσης – Έναρξη: 18/3/2019

Όλοι μας αγχωνόμαστε καθημερινά με διάφορες καταστάσεις. Το άγχος είναι ένα κινητήριο μέσο που μας ωθεί να κάνουμε πράγματα και να είμαστε σε εγρήγορση. Τι γίνεται όμως όταν το άγχος μας βγαίνει εκτός ελέγχου και επηρεάζει σημαντικά τους τομείς της ζωής μας; Γιατί έχουμε συστηματικά “σκαμπανευάσματα” στη διάθεση μας; Πόσο λειτουργικούς μας κάνει όλο αυτό και τι συνέπειες μπορεί να έχει στην υγεία και τις σχέσεις μας;

Παρακολουθώντας το Νέο εκπαιδευτικό πρόγραμμα από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά το άγχος μας και την εναλλαγή της διάθεσης μας ώστε να απολαμβάνουμε πραγματικά τη ζωή μας & να πετυχαίνουμε τους στόχους μας.

Στο σεμινάριο θα δοθούν εξατομικευμένες προτάσεις αντιμετώπισης του Άγχους και της μειωμένης διάθεσης και σχετικό υλικό.

Μέσα από τη συζήτηση, τα βίντεο που θα προβληθούν και τις πρακτικές θα εφαρμοστούν θα μπορέσουμε να κατανοήσουμε καλύτερα πως λειτουργούν τα συναισθήματα μας και πως μπορούμε να τα διαχειριστούμε ώστε να αποκτήσουμε μια καλή Ψυχική Ανθεκτικότητα.

 

Σε ποιούς απευθύνεται: Σε όσους ενδιαφέρονται να διευρύνουν τις γνώσεις τους για την Άμεση αντιμετώπιση του Άγχους/ εναλλαγών στη διάθεση με σύγχρονες θεραπευτικές παρεμβάσεις.

 

Ενότητες που θα αναπτυχθούν:

 –Πως λειτουργεί το άγχος σε καθένα ξεχωριστά; Ατομικό σχέδιο αυτο-αξιολόγησης Άγχους – εναλλαγών στη διάθεση

– Σύγχρονα Διαγνωστικά κριτήρια Άγχους και Κατάθλιψης

-Ποιές καταστάσεις μου δημιουργούν μετάπτωση στη διάθεση μου; – Καταγραφή, αξιολόγηση

-Σωματοποίηση άγχους/στρες και άμεση αντιμετώπιση

-Κρίσεις πανικού-  Αίτια, Κριτήρια και προτάσεις αντιμετώπισης

-Πότε είναι αναγκαία η φαρμακευτική αγωγή

-Γνωσιακές – Συμπεριφορικές Τεχνικές αντιμετώπισης Αγχογόνων καταστάσεων και εφαρμογή του Mindfulness (Ενσυνειδητότητας – Η δύναμη του να ζούμε στο εδώ και τώρα και να απολαμβάνουμε τις στιγμές)  στην καθημερινότητα μας.

 

Ώρες διεξαγωγής σεμιναρίου: Θα υπάρξουν πρωινά και απογευματινά τμήματα. Επιλέξτε την ομάδα που σας εξυπηρετεί:

Ημερομηνίες Ομάδων:

ΔΕΥΤΕΡΑ  18/3/2019 Πρωινή ομάδα (Ώρα: 11.00-13.00)- Απογευματινή ομάδα (18.00-20.00)

ΔΕΥΤΕΡΑ  1/4/2019   Πρωινή ομάδα (Ώρα: 11.00-13.00)- Απογευματινή ομάδα (18.00-20.00)

ΔΕΥΤΕΡΑ  8/4/2019  Πρωινή ομάδα (Ώρα: 11.00-13.00)- Απογευματινή ομάδα (18.00-20.00)

ΔΕΥΤΕΡΑ 15/4/2019  Πρωινή ομάδα (Ώρα: 11.00-13.00)- Απογευματινή ομάδα (18.00-20.00)

ΔΕΥΤΕΡΑ 6/5/2019 Πρωινή ομάδα (Ώρα: 11.00-13.00)- Απογευματινή ομάδα (18.00-20.00)

ΔΕΥΤΕΡΑ 13/5/2019 Πρωινή ομάδα (Ώρα: 11.00-13.00)- Απογευματινή ομάδα (18.00-20.00)

ΔΕΥΤΕΡΑ  20/5/2019 Πρωινή ομάδα (Ώρα: 11.00-13.00)- Απογευματινή ομάδα (18.00-20.00)

 

Περιορισμένες θέσεις λόγω δημιουργίας μικρών ομάδων- Δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή.

Δυνατότητα Διαδικτυακής Παρακολούθησης μέσω Skype

Εισηγήτρια: Σταυρούλα Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγος, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία- Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr

 

Συνολικό κόστος 14 ωρών : 150 ευρώ, 130 ευρώ (για ανέργους, φοιτητές-δυνατότητα 2 δόσεων)

Δίδεται Βεβαίωση Παρακολούθησης και Ηλεκτρονικό υλικό 

 

Τόπος Διεξαγωγής:

Χώρος Psychopedia.gr – Παράσχου 98-100 Γκύζη, κοντά στο μετρό Αμπελοκήπων, 3ος όροφος.

 

Για την πληρωμή σας μπορείτε κάνετε την κατάθεση σε όποιον από τους παρακάτω λογαριασμούς σας εξυπηρετούν:

Τράπεζα Πειραιώς:

5091093829771
ΙΒΑΝ: GR40 0172 0910 0050 9109 3829 771
Δικαιούχος: Σταυρούλα Γεωργακοπούλου

Τράπεζα Alpha Bank:

142002002013444
ΙΒΑΝ: GR2201401420142002002013444
Δικαιούχος: Σταυρούλα Γεωργακοπούλου

Τράπεζα Εθνική:

132/002980-76
ΙΒΑΝ: GR4101101320000013200298076
Δικαιούχος: Σταυρούλα Γεωργακοπούλου

Τράπεζα Eurobank:

0026-0099-37-0200741882
IBAN: GR8602600990000370200741882
Δικαιούχος: Γεωργακοπούλου Κωνσταντίνος-Σταυρούλα

Παρακαλούμε ενημερώστε μας για την κατάθεση σας καθώς και για το σε ποια Τράπεζα έγινε ώστε να δηλώσουμε το όνομα σας με ένα μήνυμα στο info@psychopedia.gr ή με ένα τηλ. στο 210-6413306.

 

Πληροφορίες- Δηλώσεις συμμετοχής:

email: info@psychopedia.gr

τηλ.6934650265, 6932564251

Βιογραφικό Εισηγήτριας

Σταυρούλα Γεωργακοπούλου

Η Σταυρούλα Γεωργακοπούλου σπούδασε Ψυχολογία στο Ε.Κ.Π.Α. Έχει εκπαιδευτεί στην Κλινική ψυχοπαθολογία, τον εθισμό στο διαδίκτυο και τη Διαταραχή του Μετατραυματικού Στρες. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν τη Νευροψυχιατρική του παιδιού, τις μαθησιακές δυσκολίες, τις ομάδες αυτογνωσίας και τα θετικά συναισθήματα. Ειδικεύεται στο μοντέλο της Γνωσιακής- Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Σε εθελοντικό επίπεδο έχει συνεργαστεί με το Ε.Π.Ι.Ψ.Υ στην Τηλεφωνική Ψυχολογική Υποστήριξη στη «Γραμμή Βοήθειας για την Κατάθλιψη» καθώς και στην Υποδοχή περιστατικών που αφορούσαν την εξάρτηση από το διαδίκτυο στο 18Άνω, με καθήκοντα τη χορήγηση διαγνωστικών τεστ και τη θεραπευτική ομάδα και εποπτεία τους. Η εμπειρία της περιλαμβάνει την εισήγηση σεμιναρίων ποικίλων θεματικών συμπεριλαμβανομένων των Διαφυλικών σχέσεων και Προβλημάτων στην επικοινωνία. Πρόσφατα σεμινάριά της “Μείζων καταθλιπτική διαταραχή και αντιμετώπιση”, “Συναισθηματική Υπερφαγία και αντιμετώπιση”, “Εισαγωγή στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία”, “Τοξικές σχέσεις και Διαχείριση”, “Η εφαρμογή του Mindfulness στην τάξη ή την ομάδα ”.Σήμερα είναι Διευθύντρια του Ελληνικού site Ψυχολογίας Psychopedia.gr (http://psychopedia.gr/) και ασχολείται με την παροχή υπηρεσιών Ψυχικής υγείας και την εισήγηση σε θέματα που αφορούν την Ψυχική υγεία.

ΦΟΡΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ

Δέχομαι να αποθηκευτούν οι πληροφορίες μου από το website αυτό ώστε να μπορέσει να επεξεργαστεί το αίτημα μου

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο