Της Όλγας-Παναγιώτας Καραθανάση, Ψυχολόγου, MScΟργανωτική &Οικονομική Ψυχολογία, εκπαίδευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία.
Πολλές φορές ακούμε φράσεις όπως: «Δεν ξέρω τι θέλω», «Δεν ξέρω τι φταίει», «Πρέπει να βρω τον εαυτό μου»..Τελικά είναι τόσο σημαντικό να ξέρει κανείς τι θέλει ή είναι απλά μια μόδα της εποχής; Πόσο σημαντικό είναι τελικά να γνωρίζει κανείς τον εαυτό του;
Ας αναλογιστούμε τα ζητήματα με τα οποία καθένας έρχεται αντιμέτωπος καθημερινά. Αναρωτιόμαστε αν είμαστε καλοί στη δουλειά μας, αν είμαστε καλοί σύζυγοι, καλοί γονείς, αν μας αποδέχονται οι άλλοι και πώς θα επιτύχουμε στον ένα ή τον άλλο τομέα.
Πολλές φορές επίσης, νομίζουμε ότι θέλουμε να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και τον τρόπο που λειτουργούμε, αλλά όταν μπούμε ενεργά σε μια τέτοια διαδικασία, βρίσκουμε χίλιες δικαιολογίες για να τη σταματήσουμε: «Δεν έχω χρόνο, δεν έχω λεφτά, ποιος νομίζει ότι είναι ο θεραπευτής που θα μου πει εμένα πώς είμαι, θα το μάθει ο κόσμος και θα με περάσει για τρελό, οι τοίχοι του γραφείου δεν ταιριάζουν με τα έπιπλα» και ένα σωρό άλλες τέτοιες προφάσεις. Ο λόγος όμως συνήθως είναι κοινός: δεν αντέχουμε να ξέρουμε!
Όλοι ψάχνουμε μια καλή σχέση, αλλά χωρίς να προσπαθήσουμε γι’αυτή πραγματικά, όλοι θέλουμε μια καλά αμοιβόμενη δουλειά, ψάχνοντας κάποιο γνωστό συνήθως να «βοηθήσει», όλοι ψάχνουμε κάποιον να μας αγαπήσει, αλλά εμείς δεν αντέχουμε τον ίδιο μας τον εαυτό!
Δείτε το Νέο Σεμινάριο του Psychopedia.gr με θέμα: “Το αίσθημα του Ανικανοποίητου -Αναζητώντας όσα μου λείπουν”. Πατήστε στην παρακάτω εικόνα για να ενημερωθείτε:
10/12/2017 ΝΕΟ Σεμινάριο: Το αίσθημα του Ανικανοποίητου -Αναζητώντας όσα μου λείπουν
Για τους παραπάνω λόγους και για πολλοστούς άλλους, οφείλουμε να γνωρίζουμε τον εαυτό μας! Γιατί δε ζούμε μόνοι και πολλοί επηρεάζονται από εμάς. Γιατί κανείς δε θα μας αποδεχτεί, αν εμείς δεν αποδεχτούμε τον εαυτό μας και δεν προσπαθήσουμε να εξελιχθούμε. Γιατί πάντα θα έχουμε μια δυσλειτουργική σχέση, ενώ θα ισχυριζόμαστε ότι θέλουμε να μείνουμε μόνοι. Γιατί θα «κακοποιούμε» τα παιδιά μας, όταν θα συνεχίσουμε να κάνουμε αυτό που χρειάζεται να αλλάξει. Γιατί θα νομίζουμε ότι επικοινωνούμε, ενώ στην πραγματικότητα θα βγάζουμε κραυγές. Γιατί θα υπάρχουμε, ενώ θα νομίζουμε πως ζούμε!
Για όλα αυτά τα γιατί, οφείλουμε στον εαυτό μας, να δούμε λίγο πιο μέσα από το λαμπερό δέρμα, λίγο πιο έξω από τους τοίχους μας. Ακόμα και αν παραδεχτούμε ότι δεν ξέρουμε τι θέλουμε- όχι για να αποφύγουμε υποχρεώσεις, αλλά επειδή το νιώθουμε πραγματικά- είναι μια καλή αρχή. Καλή αρχή λοιπόν!
Σύντομο βιογραφικό Όλγας-Παναγιώτας Καραθανάση
Η Όλγα-Παναγιώτα Καραθανάση είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος μεταπτυχιακαού διπλώματος Οργανωτικής και Οικονομικής Ψυχολογίας. Ειδικεύεται στη ΓνωσιακήΣυμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία τόσο σε ατομικό όσο και ομαδικό επίπεδο.Έχει εργαστεί σε δομές Υγείας του Δήμου Τρίπολης και του Δήμου Καλλιθέας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο σε Τρίπολη και Καλλιθέα.Έχει εργαστεί επίσης σαν διδακτικό προσωπικό στη σχολή ΑΣΠΑΙΤΕ-Τμήμα ΕΠΠΑΙΚ και έχει συντονίσει αρκετές ομάδες γονέων στις Σχολές Γονέων.Ασχολείται με τις αγχώδεις διαταραχές,τις διαταραχές συναισθήματος,τις διατροφικές διαταραχές,τη θεραπεία ζεύγους και τη συμβουλευτική γονέων-παιδιών και εφήβων.
