Της Σταυρούλα Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία

Έχετε νιώσει ποτέ φόβο  κάθε φορά που πάτε να “κολλήσετε” με κάποιο άτομο;

Μήπως σας αρέσει να βγαίνετε ραντεβού αλλά δε θέλετε να σκέφτεστε ότι αυτή η σχέση μπορεί να έχει μέλλον, ειδικά για να πάει προς γάμο;

Ο φόβος της δέσμευσης μπορεί να καταστρέψει ακόμα και τις καλύτερες σχέσεις. Παρόλα αυτά οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούν να αποφύγουν αυτό το συναίσθημα.

Τι είναι ο φόβος της δέσμευσης;

Ο φόβος της δέσμευσης ήταν από πάντα κάτι που απασχολούσε κυρίως τους άνδρες. Έχει αποδειχθεί ότι και οι γυναίκες μπαίνουν σε αυτή τη διαδικασία φόβου.

Γιατί οι περισσότεροι από εμάς φοβόμαστε να μπούμε σε μια πιο σοβαρή σχέση ή να κάνουμε τα επόμενα βήματα που οδηγούν σε γάμο;

Ο φόβος της δέσμευσης είναι ο φόβος μας να μπούμε σε μια μακρόχρονη σχέση ή ο φόβος μας να παντρευτούμε.

Οι περισσότεροι δεν τρομάζουν τόσο στην ιδέα μιας μακρόχρονης σχέσης όσο στο να παντρευτούν.

Βρίσκεστε σε μακρόχρονη σχέση;

Αν βρίσκεστε σε μακρόχρονη σχέση σίγουρα θα έχετε σκεφτεί το επόμενο βήμα. Να επισημοποιήσετε τη σχέση σας.

Πως σας κάνει να αισθάνεστε αυτό; Σας ενθουσιάζει; Σας τρομάζει ή σας ενοχλεί;

Εάν όταν σκέφτεστε να παντρευτείτε τον αγαπημένο ή την αγαπημένη σας νιώθετε και άλλα συναισθήματα εκτός από χαρά πιθανόν να φοβάστε τη δέσμευση. Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό αλλά δεν είναι και τελείως καλό.

Χρειάζεται να γνωρίζετε ότι τα πάντα στη ζωή εξελίσσονται και προχωράνε. Προκειμένου να επιβιώσετε χρειάζεται να εξελιχθείτε. Αν σταματήσετε να εξελίσσεστε θα παραμείνετε στάσιμοι. Το ίδιο συμβαίνει και στις σχέσεις.

Ο ρομαντισμός χρειάζεται να εξελιχθεί αλλιώς ένας από τους δύο θα ελκύεται και από άλλους συντρόφους. Η σεξουαλική ζωή επίσης. Κατ’ αυτό τον τρόπο αν η σχέση σας δεν προχωρήσει μετά από κάποιο καιρό σε ορισμένο είδος δέσμευσης αυτό μπορεί να διακινδυνεύει την ερωτική σας ζωή.

 Ο πραγματικός λόγος που φοβόμαστε τη δέσμευση.

Πίσω από το φόβο μας για δέσμευση κρύβεται η άρνηση μας για αλλαγή. Το γεγόνος ότι φοβόμαστε επειδή δεν ξέρουμε τι θα συμβεί στο μέλλον μας κάνει να μη θέλουμε να προχωρήσουμε διότι μπορεί να μη μας αρέσει στο μέλλον αυτή η αλλαγή.

Έτσι αντί να σκεφτούμε τον πραγματικό φόβο της αλλαγής, προσπαθούμε να βρούμε χίλιους λόγους που να δικαιολογούν γιατί πρέπει να μείνουμε μακριά από τη δέσμευση. Χωρίς να το καταλαβαίνουμε αρχίζουμε να βρίσκουμε ελαττώματα στο/στη σύντροφό μας απλά και μόνο για να γλιτώσουμε τη δέσμευση. Με το να αρχίζουμε να βρίσκουμε “κουσούρια” στους άλλους δεν μπορούμε ποτέ να τους σεβαστούμε ούτε να τους αγαπήσουμε όπως κάναμε στην αρχή. Αυτό αποτελεί αναμφίβολη την αρχή του τέλους στη σχέση.

Σύντομο Βιογραφικό Σταυρούλας Γεωργακοπούλου

Η Σταυρούλα Γεωργακοπούλου σπούδασε Ψυχολογία στο Ε.Κ.Π.Α. Έχει εκπαιδευτεί στην Κλινική ψυχοπαθολογία, τον εθισμό στο διαδίκτυο και τη Διαταραχή του Μετατραυματικού Στρες. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν τη Νευροψυχιατρική του παιδιού, τις μαθησιακές δυσκολίες, τις ομάδες αυτογνωσίας και τα θετικά συναισθήματα. Ειδικεύεται στο μοντέλο της Γνωσιακής- Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Σε εθελοντικό επίπεδο έχει συνεργαστεί με το Ε.Π.Ι.Ψ.Υ  στην Τηλεφωνική Ψυχολογική Υποστήριξη στη «Γραμμή Βοήθειας για την Κατάθλιψη» καθώς και στην Υποδοχή περιστατικών που αφορούσαν την εξάρτηση από το διαδίκτυο στο 18Άνω, με καθήκοντα τη χορήγηση διαγνωστικών τεστ και τη θεραπευτική ομάδα και εποπτεία τους.

Η εμπειρία της περιλαμβάνει την εισήγηση σεμιναρίων ποικίλων θεματικών συμπεριλαμβανομένων των Διαφυλικών σχέσεων και Προβλημάτων στην επικοινωνία.Πρόσφατα σεμινάριά της  “Κατάθλιψη και Αυτοθεραπεία- Κυκλος σεμιναρίων”, “Πως να επηρεάσεις τον εαυτό σου και τους άλλους”, “Εισαγωγή στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία”, “Τοξικές σχέσεις και Διαχείριση”, “Διαταραχές ύπνου”.Σήμερα είναι Διευθύντρια του Ελληνικού site Ψυχολογίας Psychopedia.gr (http://psychopedia.gr/) και ασχολείται με την παροχή υπηρεσιών Ψυχικής υγείας και την εισήγηση σε θέματα που αφορούν την Ψυχική υγεία.
Στοιχεία Επικοινωνίας- email: stavrou.geor@gmail.com και τηλ.6934650265