Της Σοφίας Βουρδούκα Ψυχολόγου, Τμήμα Ψυχολογίας Παντείου Πανεπιστημίου.
Ακούμε συχνά να λένε «για μένα ψυχολόγος είναι οι φίλοι μου». Και πράγματι η συνδιαλλαγή με άλλους ανθρώπους, η συζήτηση των προβλημάτων, το να βρίσκουμε κοινά στοιχεία σε θέματα που μας προβληματίζουν είναι πολύ βοηθητικό για την διάθεσή μας.
Συνήθως μας ανακουφίζει όταν κάτι που μας απασχολεί είναι κοινώς αποδεκτό και προβληματίζει και άλλα άτομα -γι’ αυτό και πάντοτε ένα από τα πρώτα ερωτήματα που θέτουμε σε έναν ψυχολόγο είναι : «Είναι φυσιολογικό αυτό που μου συμβαίνει;;»- . Πόσο μάλλον όταν βρίσκουμε κοινά στοιχεία σε θέματα που μας απασχολούν με άτομα από το στενό μας περιβάλλον που έχουμε ήδη αναπτύξει σχέσεις μαζί τους και μας συνδέουν καταστάσεις και συναισθήματα.
Η συζήτηση όμως που θα κάνουμε με έναν φίλο ή φίλη μας διαφέρει κατά πολύ από την δουλειά ενός ψυχολόγου.
Ενδεικτικά κάποιες βασικές διαφορές συνίστανται στο ότι:
1. Ο ψυχολόγος έχει ουδέτερη θέση, ένας καλός ψυχολόγος έχει εκπαιδευτεί να διαχωρίζει την υποκειμενική του τοποθέτηση από την θεραπευτική διαδικασία. Δεν είναι ο ρόλος του να κρίνει ως σωστό ή λάθος ένα γεγονός σε αντίθεση με τους φίλους που λόγω της ανθρώπινης φύσης της σχέσης θα εκφράσουν μια κρίση.
2. Στόχος είναι μέσα από μια θεραπευτική συμμαχία με τον ψυχολόγο να αναζητήσουμε τους λόγους που μας προβληματίζουν συγκεκριμένα θέματα και πως θα βρούμε λύσεις σε αυτά. Σε αντίθεση με μια φιλική κουβέντα που θα μας παροτρύνουν (αν όχι πιέσουν) να κάνουμε αυτό που θεωρούν σωστό και θα μας βοηθήσει την τρέχουσα χρονική στιγμή χωρίς να γνωρίζουμε αν μας βοηθάει και σε βάθος χρόνου.
3. Με έναν ψυχολόγο δεν κάνουμε απλά μια συζήτηση, η ομιλία σε αυτή την περίπτωση είναι ένα εργαλείο ώστε να διακρίνει ο ψυχολόγος μέσα από τα λεγόμενά μας συγκεκριμένα σημεία που θα αποτελέσουν μέρος της θεραπείας.
4. Ο ψυχολόγος έχει τις κατάλληλες γνώσεις σχετικά με την δομή και την λειτουργία του ψυχισμού ώστε να αναλάβει να ασχοληθεί με αυτόν. Ενώ ένας φίλος, μια φίλη, θα στηριχθεί σε δική του εμπειρία, σε επιταγές της κοινωνίας ή στην αγάπη που τρέφει για το πρόσωπο μας και θεωρεί πως η συγκεκριμένη συμβουλή είναι κατάλληλη για εμάς.
5. Ο ρόλος ενός ψυχολόγου δεν είναι να δώσει συμβουλές και έτοιμες λύσεις, δουλειά του ψυχολόγου είναι μέσα από ερωτήσεις και κατευθυντήριες γραμμές να εκμαιεύσει από τον θεραπευόμενο την κατάλληλη για αυτόν λύση, να τον βγάλει σταδιακά από το αδιέξοδο και να μπορεί μελλοντικά να επιλύσει ανάλογα προβλήματα μόνος του.
Σε κάθε περίπτωση η συνομιλία και η εναπόθεση προβληματισμών σε άλλο άτομο είναι από μόνη της μια διαδικασία καταπραϋντική για την δυσφορία που αισθανόμαστε εκείνη την στιγμή. Αυτό όμως δεν αποτελεί την ουσία και τον στόχο μιας θεραπείας με ψυχολόγο.
Αν δεν μπορούμε μόνοι μας να αντιμετωπίσουμε όσα μας δυσκολεύουν μπορούμε να ζητήσουμε την βοήθεια ενός κατάλληλα καταρτισμένου ειδικού Ψυχικής υγείας. Το να ζητάμε βοήθεια δε σημαίνει ότι παραδεχόμαστε ότι είμαστε αδύναμοι και ανίκανοι να κάνουμε καλά τον εαυτό μας. Αντίθετα σημαίνει ότι πιστεύουμε στον εαυτό μας και επιθυμούμε πραγματικά να γίνουμε καλά.
Ακόμη και αν έχουμε προσπαθήσει να ζητήσουμε βοήθεια και δεν έχουμε δει γρήγορα αποτελέσματα χρειάζεται να έχουμε υπομονή. Όσο διάστημα έχουμε αφήσει να πονάμε θέλει τον κατάλληλο χρόνο να επουλωθεί.
Ας σταματήσουμε να σκεφτόμαστε τον κόπο της διαδικασίας και ας συνειδητοποιήσουμε ότι: ΑΞΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΜΕΙΣ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΑ!
Για να κλείσετε ραντεβού με Ψυχολόγο – Συνεργάτη του Psychopedia μπορείτε να μας καλέσετε στα τηλ. 210-6413306 – 6934650265 ή να μας στείλετε το μήνυμα σας στο email: info@psychopedia.gr.
Σύντομο Βιογραφικό Σοφίας Βουρδούκα
Η Σοφία Βουρδούκα είναι πτυχιούχος τον Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου με Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου της Περιφέρειας Αττικής Νοτίου Τομέα. Ειδικεύτηκε μέσω του προγράμματος επιμόρφωσης τον Πανεπιστημίου Πειραιώς στο “Lίfe εοαώαπε System” και στη συνέχεια παρακολούθησε το Ινσπτοντο Φροϋδικού Πεδίου της Ακαδημίας Κλινικών Σπουδών ΑΚΣΠΑ που έχει ως κατεύθυνση τον Λακανικό Προσανατολισμό. Στα πλαίσια της πρακτικής άσκησης εργάσθηκε στο Κοινοτικό Σπίτι „Η Θέτις” – Ξενώνας για άτομα με ψυχικές διαταραχές. ‘Εχει εντρυφήσει σε Θέματα Παιδοψυχολογίας κάνοντας εισηγήσεις σεμιναρίων σε Σχολεία, Δήμους και Εκπαιδευτικά Συστήματα με θέμα τη δομή της Ψυχολογίας του Ανθρώπου και την Ψυχοσωματική και Νοητική Ανάπτυξη του Παιδιού. Οι γνώσεις της γύρω από την ευπαθή ομάδα της τρίτης ηλικίας έχουν εμπλουτισθεί μέσα από την εργασία της σε Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων και παρακολουθώντας σχετικά σεμινάρια. Επίσης η σεμιναριακή της εκπαίδευση είναι πλούσια σε τομείς Ψυχολογίας και Ιατρικής. Εργάζεται σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο.
