Tης Έλσας Δημοπούλου, Ψυχολόγου Dipl. Εικαστικής Ψυχοθεραπεύτριας 

Η φιλαυτία είναι ένα από τα εμπόδια των υγιών σχέσεων. Το να αγαπάς τον εαυτό σου δεν είναι κακό, το να αγαπάς μόνο τον σου είναι ολέθριο σφάλμα είναι ολέθριο γιατί σε κάνει άνθρωπο νάρκισσο, εγωιστή και πολλές φορές σνομπ προς τους άλλους. Είναι ένας άνθρωπος που ασχολείται μόνο με τον εαυτό του. Εγωκεντρικός, αλαζόνας με μόνο στόχο να φαίνεσαι εσύ χωρίς να ενδιαφέρεσαι για τους άλλους. Περιχαρακώνεσαι στο εγώ σου να κοιτάς αποκλειστικά το δικό σου συμφέρον και αδιαφορείς για τον συνάνθρωπο σου τις δύσκολες στιγμές. Ο εγωκεντρικός ενώ σου φαίνεται πολύ κοινωνικός και δ σχτικός, κρύβει τεράστιες ανασφάλειες με ανταγωνιστικές διαθέσεις που διαλύουν την ανθρώπινη επαφή.

Άδικές Κατηγορίες

Ανταγωνιστική νοοτροπία

Ο ανταγωνισμός είναι το νούμερο ένα εχθρός μιας  υγιούς σχέσης. Όταν ανταγωνίζομαι κάποιον όχι μόνο δεν δέχομαι τη διαφορετικότητα του αλλά συγχρόνως προσπαθώ να του επιβληθώ και να υπερισχύσω έναντι αυτού. Με άλλα λόγια δεν υπάρχει σεβασμός και αλληλεγγύη. Πως μπορεί να υπάρξει δεσμός με υγιή σχέση όταν δεν σέβομαι τον άλλον και δεν τον αφήνω, βάσει του ορισμού της φιλίας, να λάμψει δίπλα μου; Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης δημιουργούν έντονο ανταγωνισμό όταν δημιουργούν κόντρες και όταν ασχολούνται μόνο με τα νούμερα τηλεθέασης. Σίγουρα οι κόντρες και οι ανταγωνισμοί δεν προάγουν τον πολιτισμό, την ψυχική και πνευματική εξέλιλη των ανθρώπων, αλλά αντίθετα υπονομεύουν το μεγαλείο της ανθρώπινης φύσης που πλάσθηκε για τα ανώτερα και έχει τόσα καλά να προσφέρει και να δώσει στον συνάνθρωπο. Πολλά ζευγάρια ανταγωνίζονται ο ένας τον άλλον με στόχο να νικήσει ο ένας έναντι του άλλου. Μέγα λάθος. Ο κάθε άνθρωπος μέσα στη σχέση χρειάζεται να στηρίζει τον άλλον και μαζί να αποτελούν μια γροθιά και όχι να υπονομεύει ή να τραβάει το χαλί κάτω από τα πόδια του άλλου. Είναι στο χέρι μας όλοι μαζί να κάνουμε την κοινωνία περισσότερο συνεργατική και λιγότερο ανταγωνιστική ώστε ο ένας να βοηθάει τον άλλον. Επίσης υπάρχει έντονος ανταγωνισμός ανάμεσα στις γυναίκες. Αντίθετα θα έπρεπε να υπάρχει συνεργασία, αγάπη και αλληλεγγύη μια και φέρνουν στον κόσμο παιδιά τα οποία χρειάζεται να γαλουχήσουν με αυτές τις αρετές.

Η ζήλια πουερότητας και έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό. Με αυτό το συναίσθημα της ζήλιας ο άνυρωπος νιώθει ένα διαρκή φόβο ότι μπορεί να στερηθεί τα δικαιώματα του. Ακόμη, θα μπορούσε να ειπωθεί ότι η ζήλια αντικατοπτρίζει μια τάση του ανθρώπου να εξουσιάσει τον άλλον. Όταν νιώσουμε θυμό μέσα σε μια σχέση, είναι σημαντικό να τον ελέγξουμε ώστε να  μην προβούμε σε άδικες κατηγορίες ή σε βίαιη αντίδραση. Όση περισσότερη αυτογνωσία έχουμε τόσο μπορούμε να το επιτύχουμε αυτό.

Αυτοαποξένωση

Όσο σοβαρά θέματα να έχει κάποιος άνθρωπος είναι πολύ σημαντικό να μην αποξενώνεται και να δέχεται την συμπαράσταση των φίλων και αν χρειαστεί και του ειδικού. Η αυτο-αποξένωση μπορεί να οδηγήσει και στην αυτοκτονία. Η αλήθεια είναι ότι οι άνθρωποι φαίνονται στα δύσκολα και χρειάζεται να υπάρχει στήριξη από ειδικό σε αυτούς που δυσκολεύονται και αποξενώνονται. Εκεί φαίνεται η ανθρωπιά μας και ο πολιτισμός μας.

Η κτητικότητα

Είναι ένα άλλο στοιχείο που δεν βοηθάει τις ανθρώπινες σχέσεις. Το να θεωρείς τον άλλο κτήμα σου μόνο δυσάρεστες συνέπειες μπορεί να δημιουργήσει στη σχέση, ιδιαίτερα στο ζευγάρι. Η κτητικότητα οδηγεί σε ακραίες συμπεριφορές ζήλιας. “Ο άλλος είναι κτήμα μου και πρέπει να κάνει ότι θέλω εγώ”, είναι μια συνηθισμένη φράση. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να έχουν στην ιδιοκτησία τους άλλους ανθρώπους, όπως συμβαίνει με τα ρούχα, τα σπίτια και τα αυτοκίνητα. Τα μεγαλύτερα εγκλήματα έχουν γίνει από ζήλια. Το ζευγάρι χρειάζεται να μάθει να συζητεί τα προβλήματα στη σχέση, να αναζητάει τη βοήθεια ειδικού όταν προκύπτουν και να μην καταφεύγει σε ακραίες και ανεξέλεγκτες συμπεριφορές. Εδώ έχει θέση η ψυχοθεραπεία και η αυτογνωσία στη σχέση,  που θα βοηθήσουν να πληροφορηθεί ο καθένας καλύτερα τον εαυτό του και να είναι πιο υπεύθυνος για τα λάθη του και να δρα πιο αληθινά και πιο ουσιαστικά χωρίς κρυφές πτυχές στην συμπεριφορά του. Άνθρωποι με κτητικότητα πιστεύουν ότι αξίζουν όταν κάποιος τους αγαπάει και το αποδεικνύει αφιερώνοντας τους όλη του τη προσοχή. Είναι πολύ σημαντικό να μην φορτώνουμε την ευθύνη στους άλλους για τη δική μας χαρά. Επίσης μόνο όταν πιστεύουμε ότι είμαστε άξιοι να αγαπηθούμε, τότε θα αγαπηθούμε.

Ο εγωισμός

Ο εγωισμός στη σχέση δεν βοηθάει ιδιαίτερα όταν διέπεται από ναρκισσισμό αλλά και όταν θεωρείς ότι χρειάζεσαι να έχεις μια αυλή γύρω σου κολάκων για να νιώθεις ότι αξίζεις. Κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται αυλή γύρω τους για να νιώθουν ότι είναι κάποιοι και ιδιαίτερα σημαντικοί. Καλό είναι να δημιουργούμε υγιείς, ισότιμες και ξεκάθαρες σχέσεις χωρίς αυλές. Ο ναρκισσισμός είναι έντονος περισσότερο στις γυναίκες αλλά και σε κάποιους άντρες που θεωρούν τους εαυτούς τους υπεράνω όλων ή που υπεραπασχολούνται με την εμφάνιση τους και τον καθρέφτη του.

Σύντομο Βιογραφικό Έλσας Δημοπούλου

Σπούδασε Εφαρμοσμένη Κοινωνική με Κλινική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Κent της Αγγλίας. Συνέχισε τις σπουδές της στο Κing’s College όπου πήρε μεταπτυχιακό δίπλωμα στην Εικαστική Παιδοψυχοθεραπεία. Πήρε δεύτερο μεταπτυχιακό στη Συμβουλευτική Ζευγαριού στο Hull στο Λονδίνο. Έχει εργαστεί ως παιδοψυχολόγος στον εκπαιδευτικό οργανισμό Place to Be όπου ήταν υπεύθυνη για τις συμβουλευτικές υπηρεσίες σε δημοτικά σχολεία καθώς και στην παιδοψυχιατρική κλινική του νοσοκομείου Guy’s στο Λονδίνο. Εργασίες της έχουν δημοσιευτεί στο βιβλίο Διάγνωση και Αξιολόγηση Παιχνιδιού με τίτλο «Τεχνικές αφήγησης ιστορίας για την αξιολόγηση των συναισθηματικών προβλημάτων και προβλημάτων συμπεριφοράς των παιδιών». Στην Ελλάδα, εργάζεται ιδιωτικά ως ψυχολόγος, παιδοψυχολόγος και σύμβουλος επαγγελματικού προσανατολισμού για εφήβους και ενήλικες. Παράλληλα, είναι πρωτοπόρος ενός εκπαιδευτικού προγράμματος για εργαζόμενους σε εταιρείες. Έχει εκπαιδευτεί στην Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο και στην Συμβουλευτική Επαγγελματικού Προσανατολισμού στην εταιρεία ΙSON PSYCHOMETRICA. Συνεργάζεται με την παραπάνω εταιρεία πάνω από 10 χρόνια με ειδίκευση στο Talent Management.

Έχει δώσει διαλέξεις σε συλλόγους γονέων, φροντιστήρια, πνευματικά κέντρα, σχολεία και επιχειρήσεις. Διεξήγαγε το σεμινάριο εκπαίδευσης σε θέματα επικοινωνίας στην Δημοτική Αστυνομία (600 άτομα) υπό την αιγίδα του Δήμου Αθηναίων. Είναι μέλος του Πανελλήνιου Ψυχολογικού Συλλόγου, του Συλλόγου Εικαστικών Θεραπευτών Ελλάδος και του Συλλόγου Europa Donna Hellas/Πανευρωπαική Ομοσπονδία Κατά του Καρκίνου του Μαστού.

Γραφείο: Επιδαύρου 25. Κηφισιά, Τηλ. 2108150984, Κιν.6946630171, Email: elsa77gr@yahoo.gr, www.linkedin.com/in/elsadimopoulou

“Aυτό που λέει η ψυχή σου αυτό είναι και το ταλέντο σου”.

Έλσα Δημοπούλου