Όλοι μας έχουμε περάσει στιγμές που μας κάνουν να απορούμε με τη σχέση μας και να προβληματιζόμαστε. Μπορεί επίσης να φτάνουμε ακόμη και στο σημείο να μετανιώνουμε για την επιλόγή του/της συντρόφου, καθώς η σχέση μας μπορεί να περνάει κρίση και να μην μπορούμε να το χειριστούμε με αποτελεσμάτικό τρόπο.
Σε αυτό ακριβώς στο σημείο διερωτόμαστε αν πρέπει να μείνουμε σε αυτή τη σχέση ή να φύγουμε όσο είναι καιρός. Oυσιαστικά, έχουμε περάσει σε μια φάση αναποφαστικότητας κατά την οποία είμαστε φανερά δυσαρεστημένοι από τη σχέση μας, αλλά δεν αισθανόμαστε καλά τον εαυτό μας για να πάρουμε μια απόφαση να χωρίσουμε. Η συγκεκριμένη αίσθηση της αναποφασιστικότητας παρατηρείται περισσότερο στις πιο μεγάλες σχέσεις, στις οποίες έχουμε περάσει καταστάσεις, έχουμε εκφράσει συνασθήματα και έχουμε αρκετά και ισχυρά βιώματα για να πάρουμε μια τόσο γενναία αλλά και δραστική απόφαση να χωρίσουμε με τη σχέση μας.
Αν θέλουμε να διατηρήσουμε τον έλεγχο των αποφάσεων μας, να δούμε από άλλη οπτική και με νέες προοπτικές τη σχέση μας, η οποία παρουσιάζει αδυναμίες και προβλήματα μέσα στο χρόνο υπάρχουν τεχνικές τις οποίες μπορούμε να ακολουθήσουμε. Το πιο εύκολο πράγμα για μια μακροχρόνια σχέση, η οποία είναι σε κρίση είναι να την παραμελήσουμε, να την αφήσουμε ουσιαστικά στη τύχη της χωρίς να κάνουμε το παραμικρό για να τη σώσουμε ή ακόμα για να καταλάβουμε αν πρέπει να συνεχίσουμε να είμαστε ή όχι σε αυτήν.
Ενημερωθείτε για το ΝΕΟ Σεμινάριο από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia με θέμα: “Πώς να διαχειριστούμε τις συγκρούσεις στην καθημερινότητα μας”, που θα διεξαχθεί την Κυριακή 14 Οκτωβρίου 2018 – Ώρα: 12:00μ.μ.-14:00μ.μ. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/pos-na-diachiristoume-tis-sygkrousis-stin-kathimerinotita-mas-neo-seminario-14102018/
Μια μακροχρόνια σχέση είναι στην ουσία ένας ζωντανός οργανισμός, ο οποίος δεν θα ευδοκιμήσει ποτέ ξανά αν δεν προχωρήσουμε στις παρακάτω ενέργειες:
-Nα διατηρήσουμε τις γραμμές επικοινωνίας μας ανοιχτές με τον/την συντροφο μας
-Να προσπαθήσουμε με επιδέξιο αλλά και αποτελεσμάτικό τρόπο να συζητάμε για τα προβλήματα που υπάρχουν και όχι να τα “κρύβουμε κάτω από το χαλί”
-Να δίνουμε προτεραιότητα και μεγαλύτερη σημασία στα συναισθήματα που κυριαρχούν μέσα μας για το άλλο άτομο. Έτσι θα είμαστε πιο σίγουροι για το αν η σχέση μας έχει ακόμα “σφυγμό”
-Να είμαστε θέση να αντιμετωπίσουμε τη σχέση με την απαιτούμενη “ζεστασιά”, προσοχή και θετική υποστήριξη από το να επιλέξουμε τον εύκολο δρόμο της διαφωνίας και της σύγκρουσης.
-Να προσπαθούμε να περνάμε ποιοτικό χρόνο με τη σχέση μας. Αξίζει να θυμηθούμε πράγματα που κάναμε στο παρελθόν και που μας έκαναν ευτυχισμένους και που πλέον έχουμε σταματήσει να κάνουμε. Ακόμη μπορούμε να ανακαλύψουμε και καινούργιες δραστηριότητες, οι οποίες και θα ανεβάσουν τη διάθεση μας αλλα και θα αποτελέσουν ένα καλό τεστ για το κατά πόσο είναι θέση και θέλει να ανταποκριθεί θετικά ο/η σύντροφος μας.
