Psychopedia.gr

Η αμφιβολία μας στρεσάρει περισσότερο από τον φόβο

Oι ερευνητές του University College London με ένα πείραμα τους αποφάσισαν να δώσουν απάντηση στο ερώτημα αν τα άτομα φοβούνται περισσότερο και έχουν περισσότερο στρες όταν δεν ξέρουν τι θα συμβεί ή όταν γνωρίζουν ακόμα κι αν πρόκειται για κάτι δυσάρεστο.

Eιδικότερα, οι επιστήμονες έβαλαν μια ομάδα 45 εθελοντών να παίξει ένα παιχνίδι στον υπολογιστή, όπου αναποδογύριζαν βράχους κάτω από τους οποίους ήταν πιθανό να κρύβονται φίδια. Οι συμμετέχοντες έπρεπε να μαντέψουν κάτω από ποιους βράχους κρύβονταν φίδια. Όταν αναποδογύριζαν ένα βράχο με φίδι από κάτω, δέχονταν ένα μικρό ηλεκτρικό τσίμπημα.

Σταδιακά οι συμμετέχοντες έμαθαν να αναγνωρίζουν τους ύποπτους βράχους, αλλά όσο προχωρούσε το παιχνίδι οι ερευνητές τους άλλαζαν για να επιτείνουν την αβεβαιότητα.

Οι ερευνητές έβγαλαν το συμπέρασμα ότι οι συμμετέχοντες ήταν πιο στεσαρισμένοι όταν δεν γνώριζαν αν θα υποστούν το ηλεκτρικό σοκ, παρά όταν ήταν βέβαιο ότι θα το πάθουν. Το στρες των συμμετεχόντων οφειλόταν όχι μόνο στο αν θα υποστούν σοκ, αλλά και στο πόσο αβέβαιοι ήταν για το αν θα τα υποστούν.

Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι τα υψηλά επίπεδα στρες σε στιγμές μεγάλης αβεβαιότητας ενδέχεται να σχετίζονται με πιο καθαρή κρίση και εκτίμηση του κινδύνου, καθώς και ότι συνδέονται με συμπεριφορές που δίνουν στον άνθρωπο ένα εξελικτικό πλεονέκτημα, αυξάνοντάς την επαγρύπνησή του μπροστά σε πιθανούς κινδύνους.

Eνημερωθείτε για το Ασύγχρονο Σεμινάριο από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia με θέμα: Διαχείρισης Άγχους και Μετάπτωσης της Διάθεσης – Έναρξη: 14/11/2019. 

Στο σεμινάριο θα δοθούν εξατομικευμένες προτάσεις αντιμετώπισης του Άγχους και της μειωμένης διάθεσης και σχετικό υλικό.

Μέσα από τη συζήτηση, τα βίντεο που θα προβληθούν και τις πρακτικές θα εφαρμοστούν θα μπορέσουμε να κατανοήσουμε καλύτερα πως λειτουργούν τα συναισθήματα μας και πως μπορούμε να τα διαχειριστούμε ώστε να αποκτήσουμε μια καλή Ψυχική Ανθεκτικότητα.

Σε ποιούς απευθύνεται: Σε όσους ενδιαφέρονται να κατανοήσουν τις αιτίες που τους οδηγούν στο έντονο στρες και την πεσμένη διάθεση και να μάθουν τρόπους άμεσης αντιμετώπισης με σύγχρονες εφαρμοσμένες θεραπευτικές μεθόδους.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ: https://psychopedia.gr/nea-omada-diacheirisis-agchoys-kai-metaptosis-tis-diathesis-enarxi-14-11-2019/

 

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο