Η αίσθηση του εντέρου αναφέρεται σε μια έκτη αίσθηση ή προαίσθηση που μας επιτρέπει να αποκτήσουμε και να κατανοήσουμε τη γνώση ενστικτωδώς και αμέσως χωρίς να βασιζόμαστε σε συνειδητή λογική. Βασίζεται στην εσωτερική μας αίσθηση ή ασυνείδητη γνώση.

Τι είναι η αίσθηση του εντέρου;

Είναι μια αντίδραση ή συναίσθημα που παρέχει άμεση πρόσβαση σε πληροφορίες που είναι αποθηκευμένες στο υποσυνείδητό μας χωρίς καμία σκόπιμη σκέψη ή στοχασμό. Είναι μια μορφή ασυνείδητης αναγνώρισης προτύπων που μας δίνει τη δυνατότητα να παίρνουμε συνειδητές αποφάσεις χωρίς την “αυστηρή” λογική. Αν και ως επί το πλείστον θεωρείται ως πνευματική ικανότητα, είναι απλώς μια διαδικασία του ασυνείδητου νου που χρησιμοποιεί προηγούμενη γνώση και εμπειρία.

Παρόμοια με τη διαίσθηση, τα συναισθήματα του εντέρου μπορούν να εμφανιστούν σε μια στιγμή χωρίς τη συνειδητή μας επίγνωση της επεξεργασίας οποιασδήποτε πληροφορίας. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τις αποφάσεις, τις σχέσεις, τις συμπεριφορές και τις ενέργειές μας. Μια μελέτη του 2009 εξηγεί το συναίσθημα ή την αίσθηση ως «μια μη ειδική αίσθηση συναγερμού, η οποία μπορεί να φαίνεται δύσκολο να εξηγηθεί ορθολογικά, μια σχεδόν ενστικτώδη αίσθηση ότι κάτι σοβαρό μπορεί να είναι λάθος».

Το αίσθημα του εντέρου πιστεύεται ότι είναι μια αρχική εικασία που βασίζεται στη σταθερή αναγνώριση προτύπων, χωρίς καμία συνειδητή προσοχή, η οποία δεν είναι ειδικά «περιγράψιμη», αλλά επηρεάζει τη σκέψη και τη συμπεριφορά μας. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η αίσθηση του ενστίκτου σας δεν είναι μια μαγική ικανότητα. Δημιουργείται ως αποτέλεσμα της αμφίδρομης επικοινωνίας μεταξύ των βακτηρίων του εντέρου και των γνωστικών και συναισθηματικών κέντρων του εγκεφάλου μας. Αυτός είναι γνωστός ως άξονας εντέρου-εγκεφάλου.

Ωστόσο, οι ειδικοί θεωρούν ότι αυτή η εμπειρία μπορεί να είναι δύσκολο να οριστεί καθώς ένα άτομο μπορεί ξαφνικά να αποκτήσει την αίσθηση ότι γνωρίζει αυτό που δεν γνωρίζει. Αλλά η εμπειρία μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε άτομο, καθώς αισθάνεται μια βαθιά αίσθηση στον πυρήνα του, στην καρδιά του ή σε όλο του το σώμα. Αυτό το συναίσθημα μπορεί συχνά να συγχέεται με τον φόβο καθώς συχνά μας προειδοποιεί για επερχόμενο κίνδυνο που μπορεί να εκδηλωθεί ακόμη και ως σωματικός πόνος. Από αυτή την άποψη, τα συναισθήματα του ενστίκτου είναι διαφορετικά από τη διαίσθηση. «Οι σχέσεις που αναφέρονται συνήθως μεταξύ συναισθημάτων και διαισθητικών προαισθήσεων μπορεί να έχουν μια κοινή, ελάχιστα κατανοητή, αντιληπτική προέλευση», εξηγεί μια μελέτη του 2005.

Κατανόηση της αίσθησης του εντέρου

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η διαίσθηση ή η αίσθηση του εντέρου εμφανίζεται σε όλη τη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου μας και του οισοφάγου μας, όπως προσδιορίστηκε από μια μελέτη το 2010. Η μελέτη αναφέρει ότι «η διαίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνει κανείς αμέσως χωρίς συνειδητή λογική και μερικές φορές εξηγείται ως ένα «εντερικό συναίσθημα» σχετικά με το σωστό ή το λάθος ενός ατόμου, τόπου, κατάστασης, χρονικού επεισοδίου ή αντικειμένου». Αυτό το συναίσθημα είναι προσωπικό και κανείς δεν θα μπορούσε να σας πει εάν οι σκέψεις σας είναι σωστές ή όχι. Τις περισσότερες φορές, έχουμε ένα συνεχές υποκείμενο αίσθημα δυσφορίας για ένα άτομο ή μια κατάσταση. Δεν καταλαβαίνουμε από πού προέρχεται αυτό το συναίσθημα και δεν φαίνεται να υπάρχει λογική εξήγηση. Ξαφνικά νιώθετε ήρεμοι και χαλαροί αφού πάρετε μια απόφαση και είστε πεπεισμένοι ότι έχετε κάνει το σωστό.

Τα εντερικά συναισθήματα έχουν την ικανότητα να επικαλούνται ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων και αισθήσεων στο σώμα μας. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2016, αναφέρεται στον εντοπισμό ιδεών και λύσεων χωρίς συγκεκριμένες αναπαραστάσεις ή εξηγήσεις. Μπορείτε να βιώσετε εντερικά συναισθήματα που σχετίζονται με ένα βαθύ άγχος. Η έρευνα επίσης δείχνει ότι ο άξονας εντέρου-εγκεφάλου μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικά προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως το άγχος. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν περιγράψει τα ενστικτώδη συναισθήματα ή τη διαίσθηση ως «μια μικρή φωνή που τους μιλάει από μέσα».

Τύποι εντερικών (ενστικτωδών) συναισθημάτων:

1. Σιωπηρή γνώση
Αυτό αναφέρεται στις πληροφορίες που πήραν οι νευρώνες μας στο παρελθόν σε σχέση με προηγούμενες εμπειρίες ή καταστάσεις που είχαμε. Δεν θυμόμαστε αυτά τα περασμένα γεγονότα και αυτές οι πληροφορίες αποθηκεύονται μόνο στο υποσυνείδητό μας. Ένας μεγάλος αριθμός μοντέλων αναγνώρισης προτύπων έχει εντοπιστεί στον εγκέφαλό μας, γεγονός που δείχνει ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται και συλλέγει πληροφορίες.

2. Ενεργειακή ευαισθησία
Αυτός ο τύπος διαίσθησης αντιστοιχεί στην ικανότητα του νευρικού μας συστήματος να ανιχνεύει τυχόν περιβαλλοντικά σήματα και να ανταποκρίνεται σε αυτά. Έχει ήδη ανακαλυφθεί ότι οι δραστηριότητες στο νευρικό μας σύστημα είναι άμεσο αποτέλεσμα των περιβαντολλογικών δραστηριοτήτων. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν τυχόν επερχόμενους σεισμούς ή φυσικές καταστροφές που πρόκειται να συμβούν. Ένας άλλος τύπος ενεργειακής ευαισθησίας είναι όταν κάποιος μας κοιτάζει, αρχίζουμε αμέσως να νιώθουμε ένα είδος αίσθησης στο μυαλό μας.

3. Μη τοπική διαίσθηση
Αυτός ο τύπος χαρακτηρίζεται από εκείνα τα συναισθήματα ή αισθήσεις που δεν μπορούν να εξηγηθούν. Ακόμη και με τις προηγούμενες γνώσεις μας, δεν φαίνεται να υπάρχουν στοιχεία για αυτό το είδος διαίσθησης. Ένα καλό παράδειγμα αυτού θα ήταν μια μητέρα να αισθάνεται κάτι να συμβαίνει στο παιδί της. Ωστόσο, δεν υπάρχουν οριστικές μελέτες που να μπορούν να μετρήσουν με ακρίβεια τη μη τοπική μας διαίσθηση.

Η αίσθηση του εντέρου μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία αντιδράσεων από το σώμα μας:

• Μια ξαφνική αίσθηση επιβεβαίωσης ή σαφήνειας.
• Μυϊκό σφίξιμο.
• Ανατριχίλες.
• Ανήσυχα συναισθήματα όπως ναυτία ή «τσιμπήματα στο στομάχι σου».
• Μια ξαφνική αίσθηση βύθισης στο έντερό.
• Ιδρωμένες παλάμες και πόδια.
• Επαναλαμβανόμενες σκέψεις για ένα συγκεκριμένο μέρος ή άτομο.
• Αισθήματα ηρεμίας, ασφάλειας και γαλήνης μετά τη λήψη μιας απόφασης.

Για περισσότερα Επιστημονικά άρθρα Ψυχολογίας μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ:https://psychopedia.gr/

Για να ενημερώνεστε για όλα τα Επιμορφωτικά Σεμινάρια που αφορούν την Ψυχοπαθολογία και την Παιδοψυχολογία μπορείτε να κάνετε κλικ εδώ:https://www.seminars-psychopedia.gr/

Πηγή: https://mind.help/