Psychopedia.gr

Άγχος – Σύγχρονες μέθοδοι διαχείρισης & Εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης Mindfullness -Εκπαιδευτικό Ασύγχρονο Σεμινάριο.

To Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Psychopedia.gr, αναγνωρισμένο από το Υπουργείο Παιδείας, σας προσκαλεί στο Νέο Aσύγχρονο Eκπαιδευτικό Σεμινάριο με θέμα: “Άγχος – Σύγχρονες μέθοδοι διαχείρισης & Εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης Mindfullness”.

Σε ποιούς απευθύνεται: Σε όσους ενδιαφέρονται να διευρύνουν τις γνώσεις τους για την Άμεση αντιμετώπιση του Άγχους/ εναλλαγών στη διάθεση με σύγχρονες θεραπευτικές παρεμβάσεις.

Το κεφάλι μας είναι πολύ απασχολημένο με σκέψεις για το μέλλον ή το παρελθόν. Σκεφτόμαστε αυτά που χρειάζεται να κάνουμε ή ανατρέχουμε σε αυτά που έχουμε κάνει. Ανήσυχες σκέψεις από τις οποίες δεν καταφέρνουμε να απαλλαγούμε έρχονται και μας επιβαρύνουν ακόμη και σε στιγμές που δεν υπάρχει λόγος να είμαστε στρεσσαρισμένοι.

Αναγνωρίζοντας με τη σύγχρονη μέθοδο της Γνωσιακής – Συμπεριφορικής προσέγγισης ποιές σκέψεις μας ενοχλούν περισσότερο, μπορούμε να τις διαχειριστούμε κατάλληλα ώστε μειώσουμε αισθητά το άγχος και τις παρενέργειες του (ψυχοσωματικά συμπτώματα, κρίσεις πανικού, φοβίες κ.λ.π.)

Ταυτόχρονα, με τις τεχνικές χαλάρωσης Mindfullness θα μάθουμε να ελέγχουμε που εστιάζει η προσοχή μας ώστε να καταφέρνουμε μόνοι μας να ηρεμούμε τον εαυτό μας σε στιγμές έντονου και επίμονου άγχους.

Τρόπος Παρακολούθησης: Αποστολή του βίντεοσκοπημένου υλικού της εισήγησης στο email σας, με επιπλέον ηλεκτρονικό υλικό σημειώσεων σε μορφή pdf. (Έχετε τη δυνατότητα εφόσον προκύψουν απορίες-ερωτήσεις από την παρακολούθηση της εισήγησης να μας τις στείλετε στο info@psychopedia.gr, ώστε να απαντηθούν από την εισηγήτρια).

Ενότητες που θα αναπτυχθούν:

Διαταραχές άγχους – Υποκατηγορίες και διαγνωστικά κριτήρια

Τεστ αξιολόγησης Άγχους

Ο φαύλος κύκλος του άγχους ανά άτομο

Γνωσιακές – Συμπεριφορικές τεχνικές διαχείρισης αγχογόνων σκέψεων

Σύγχρονες τεχνικές χαλάρωσης Mindfullness

Εισηγήτρια: Σταυρούλα Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγος, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία- Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr

Κόστος συμμετοχής: 25 ευρώ.

Δίδεται Βεβαίωση Παρακολούθησης και Ηλεκτρονικό υλικό 

 

 

Πληροφορίες-Δηλώσεις συμμετοχής:

email: info@psychopedia.gr,

τηλ.210-6413306, 6932564251

ή συμπληρώστε τη φόρμα που θα βρείτε παρακάτω

 

 

Σύντομο Βιογραφικό Σταυρούλας Γεωργακοπούλου

Η Σταυρούλα Γεωργακοπούλου σπούδασε Ψυχολογία στο Ε.Κ.Π.Α. Έχει εκπαιδευτεί στην Κλινική ψυχοπαθολογία, τον εθισμό στο διαδίκτυο και τη Διαταραχή του Μετατραυματικού Στρες. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν τη Νευροψυχιατρική του παιδιού, τις μαθησιακές δυσκολίες, τις ομάδες αυτογνωσίας και τα θετικά συναισθήματα. Ειδικεύεται στο μοντέλο της Γνωσιακής- Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Σε εθελοντικό επίπεδο έχει συνεργαστεί με το Ε.Π.Ι.Ψ.Υ  στην Τηλεφωνική Ψυχολογική Υποστήριξη στη «Γραμμή Βοήθειας για την Κατάθλιψη» καθώς και στην Υποδοχή περιστατικών που αφορούσαν την εξάρτηση από το διαδίκτυο στο 18Άνω, με καθήκοντα τη χορήγηση διαγνωστικών τεστ και τη θεραπευτική ομάδα και εποπτεία τους.

Η εμπειρία της περιλαμβάνει την εισήγηση σεμιναρίων ποικίλων θεματικών συμπεριλαμβανομένων των Διαφυλικών σχέσεων και Προβλημάτων στην επικοινωνία.Πρόσφατα σεμινάριά της  “Κατάθλιψη και Αυτοθεραπεία- Κυκλος σεμιναρίων”, “Mindfulness για παιδιά”, “Εισαγωγή στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία”, “Πως να ανακτήσουμε την αυτοπεποίθηση μας μετά από ένα χωρισμό”, “Συναισθηματική υπερφαγία και Σύγχρονες θεραπευτικές παρεμβάσεις ”.Σήμερα είναι Διευθύντρια του Ελληνικού site Ψυχολογίας Psychopedia.gr (http://psychopedia.gr/) και ασχολείται με την παροχή υπηρεσιών Ψυχικής υγείας και την εισήγηση σε θέματα που αφορούν την Ψυχική υγεία.

Στοιχεία Επικοινωνίας- email: stavrou.geor@gmail.com και τηλ.6934650265 – Αχιλλέα Παράσχου 100, πλησίον μετρό Αμπελοκήπων

ΦΟΡΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ

Δέχομαι να αποθηκευτούν οι πληροφορίες μου από το website αυτό ώστε να μπορέσει να επεξεργαστεί το αίτημα μου

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο