Psychopedia.gr

Browsing the "σωματική άσκηση" Tag

Τα πιο αποτελεσματικά είδη σωματικής άσκησης κατά του άγχους και της κατάθλιψης

Η σωματική άσκηση δεν είναι ωφέλιμη μόνο για το σώμα, αλλά και για το μυαλό, γεγονός που επιβεβαιώνει και το γνωστό αρχαίο ρητό «νους υγιής εν σώματι υγιεί». «Γνωρίζουμε ότι το σώμα συνδέεται με το μυαλό και το μυαλό με [...]

Απρίλιος 8, 2016 Άρθρα, Διάθεση

Είμαστε χαρούμενοι άνθρωποι όταν ασκούμαστε!

Η σωματική άσκηση δημιουργεί το συναίσθημα της χαράς. Η αιτία δεν είναι βρίσκεται απλά και μόνο στην έκκριση των ενδορφίνων στον οργανισμό μας αλλά και στην ντοπαμίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που συμβάλλει στην κινητοποίηση. Η μελέτη της καθηγήτριας Στέφανι Φούλτον κατέληξε [...]

Οκτώβριος 27, 2015 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο