Psychopedia.gr

Browsing the "mindfulness" Tag

Πως η ενσυνειδητότητα (Mindfulness) βοηθά στην αντιμετώπιση του Άγχους!

Σύμφωνα με διάφορες μελέτες που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το άγχος είναι η κορυφαία επιπλοκή της ψυχικής υγείας. Είναι μόλις δεύτερη μετά την κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ. Πρόκειται για ένα παγκόσμιο πρόβλημα που αποτελεί παράλληλα την αιτία [...]

Φεβρουάριος 16, 2018 Άρθρα, Άγχος

H Ψυχοθεραπεία που βασίζεται στο Mindfullness βοηθά στη σεξουαλική δυσλειτουργία

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία- Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr Σύμφωνα με δημοσίευση του επιστημονικού περιοδικού Journal of Sex Research, η Ψυχοθεραπεία που βασίζεται στο Mindfullness μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν [...]

Ιανουάριος 28, 2018 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Mindfulness για παιδιά με πολλαπλά οφέλη!

Το Mindfulness είναι  είναι μια κατάσταση συνειδητότητας του σώματος-νου, η οποία περιλαμβάνει την «προσαρμογή» στην παρούσα στιγμή, με ανοιχτό πνεύμα και επίγνωση, σε αντίθεση με τα όσα ορίζει η εμπειρία. Η εκπαίδευση στo Μindfulness  έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη σοβαρότητα της κατάθλιψης, του [...]

Δεκέμβριος 1, 2017 Άρθρα, Παιδική Ψυχολογία

Mindfulness(ενσυνειδητότητα)- Μια νέα τάση στο χώρο της Ψυχοθεραπείας

Tης Κικής Φωτιάδου, Ψυχολόγου ΑΠΘ, Msc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία Ε.Κ.Π.Α Στην καθημερινότητά μας συχνά εστιάζουμε την προσοχή μας σε πολλά ερεθίσματα ταυτόχρονα. Πόσες φορές σας έχει τύχει να μιλάτε στο τηλέφωνο ενώ παράλληλα απαντάτε στα e-mail σας ή να πέφτετε [...]

Νοέμβριος 24, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Ασκήσεις ενσυνειδητότητας (mindfulness) για γονείς και παιδιά

Της Ιωάννας Μπάτζου, Ψυχολόγου Α.Π.Θ. – Νηπιαγωγού Πανεπιστημίου Ιωαννίνων Ενώ η έρευνα σχετικά με τις πρακτικές ενσυνειδητότητας  για τα παιδιά είναι ακόμα σε πρώιμο στάδιο, τα πρώτα αποτελέσματα δείχνουν πιθανά οφέλη σε πολλούς τομείς της ζωής τους. Αναπτύσσοντας την ικανότητα [...]

Νοέμβριος 20, 2017 Άρθρα, Παιδική Ψυχολογία

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο