Psychopedia.gr

Browsing the "άγχος" Tag

Tεχνική αναπνοής για να “τιθασεύσετε” το άγχος σας [video]

Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι, ιδιαίτερα όταν εργάζονται με πελάτες που βιώνουν έντονο στρες ή άγχος. Η διαφραγματική αναπνοή είναι η πιο ευρέως γνωστή [...]

Δεκέμβριος 31, 2017 Videos

Πως το άγχος και η κατάθλιψη “κρύβουν” σοβαρά προβλήματα υγείας

Τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης είναι εξαιρετικά συχνά μετά τη διάγνωση κάποιου σοβαρού προβλήματος υγείας, τι γίνεται όμως αν προηγούνται αυτού ή μάλιστα αποπροσανατολίζουν τον γιατρό ή τον ίδιο τον ασθενή από μια υπάρχουσα σωματική ασθένεια; Τα πράγματα περιπλέκονται ακόμη [...]

Νοέμβριος 18, 2017 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Tι μπορεί να κρύβεται πίσω από τις μεταπτώσεις διάθεσης και την κυκλοθυμία

Σε όλους έχει συμβεί σε κάποια χρονική στιγμή της ζωής μας να νιώθουμε αρκετά χαρούμενοι και μετά από λίγο λυπημένοι με τα συναισθήματα να εναλλάσσονται με γρήγορο ρυθμό και χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Πολλούς από εμάς μας ταλαιπωρεί αυτή η εναλλαγή [...]

Σεπτέμβριος 7, 2017 Άρθρα, Άγχος

Το έντονο άγχος αποτελεί τον κυριότερο παράγοντα για την εμφάνιση άνοιας

Οι παράγοντες κινδύνου που οδηγούν στα νευροεκφυλιστικά νοσήματα όπως το Αλτσχάιμερ από την επιστημονική πλευρά δεν έχουν βρεθεί με την έννοια της οριστικής θεαραπείας. Οι επιστήμονες συνεχίζουν τις έρευνες προκειμένου να δώσουν λύση σχετικά με τις συγκεκριμένες παθήσεις. Οι επιστημονική [...]

Αύγουστος 28, 2017 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

“Πως ξεπερνούμε το άγχος με την τεχνική της συστηματικής αποευαισθητοποίησης”

Της Αικατερίνης-Μαρίας Ποπρέλκα, Προπτυχιακής Φοιτήτριας Ψυχολογίας Παντείου Πανεπιστημίου H τεχνική της αποευαισθητοποίησης είναι ένα χρήσιμο εργαλείο του Ψυχοθεραπευτή όπου χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της συνεδρίας προκειμένου να δομήσει της αγχωγόνες καταστάσεις στο άτομο. Θεμελιωτής της συστημικής απευαισθητοποίησης ήταν ο Joseph [...]

Ιούλιος 2, 2017 Άρθρα, Άγχος

H κατανόηση του Αγχώδη Τύπου

Ο αγχώδης τύπος αισθανόταν συγκλονισμένος ως παιδί. Συνέβαιναν πάρα πολλά στα οποία έπρεπε να ανταποκριθεί και ήταν πάντοτε επιφυλακτικός με τα πράγματα που ήταν υπερβολικά μικρά για να αντμετωπίσει. Αν ανήκετε στον αγχώδη τύπο, ίσως σας είναι δύσκολο να επικεντρωθείτε [...]

Ιούνιος 28, 2017 Άρθρα, Άγχος

Επιβιώνω ή ανακουφίζομαι από τις Φοβίες μου, τις κρίσεις πανικού και τα Ψυχοσωματικά;

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου με Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr Έχουμε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ενώ προσπαθώ για μένα δεν νιώθω καλύτερα Ψυχολογικά; Αρκετοί από εμάς “κουβαλάμε” άγχος, απογοήτευση, ανησυχίες, στεναχώρια και δυσάρεστα συναισθήματα που έχουμε συγκεντρώσει εδώ και [...]

Μάιος 27, 2017 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Άγχος και πραγματικότητα [video]

Το άγχος μπορεί να προκληθεί από κάποιο πρόβλημα ψυχικής, ή φυσικής υγείας, ή να αποτελεί παρενέργεια κάποιας φαρμακευτικής αγωγής, ή από έναν συνδυασμό των παραπάνω. Η αρχική ευθύνη του γιατρού είναι να διαπιστώσει αν το άγχος σας προκαλείται από κάποια [...]

Μάιος 24, 2017 Videos

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο