Psychopedia.gr

Browsing the "άγχος" Tag

Το άγχος μπορεί να απειλήσει την ενότητα μιας σχέσης

Υπάρχει πληθώρα πληροφοριών σχετικά με το πώς οι επιπτώσεις του άγχους στην υγεία, μας επηρεάζουν ψυχικά, συναισθηματικά και σωματικά. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει περιόδους πανικού, αισθήματα φόβου ή ακόμα και να “συντρίψει”, μια γενική αίσθηση αμηχανίας και έντασης. Μπορεί [...]

Αύγουστος 16, 2017 Άρθρα, Σχέσεις

Άγχος – Σύγχρονες μέθοδοι διαχείρισης & Εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης Mindfullness

To Psychopedia.gr σας προσκαλεί στο Νέο Εκπαιδευτικό του σεμινάριο με θέμα:  Άγχος – Σύγχρονες μέθοδοι διαχείρισης & Εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης Mindfullness , την Παρασκευή 29 Σεπτεμβρίου ώρα 18:00-20:30. Σε ποιούς απευθύνεται: Σε όσους ενδιαφέρονται να διευρύνουν τις γνώσεις τους για την Άμεση αντιμετώπιση [...]

Αύγουστος 13, 2017 Σεμινάρια, Psychopedia

“Πως ξεπερνούμε το άγχος με την τεχνική της συστηματικής αποευαισθητοποίησης”

Της Αικατερίνης-Μαρίας Ποπρέλκα, Προπτυχιακής Φοιτήτριας Ψυχολογίας Παντείου Πανεπιστημίου H τεχνική της αποευαισθητοποίησης είναι ένα χρήσιμο εργαλείο του Ψυχοθεραπευτή όπου χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της συνεδρίας προκειμένου να δομήσει της αγχωγόνες καταστάσεις στο άτομο. Θεμελιωτής της συστημικής απευαισθητοποίησης ήταν ο Joseph [...]

Ιούλιος 2, 2017 Άρθρα, Άγχος

H κατανόηση του Αγχώδη Τύπου

Ο αγχώδης τύπος αισθανόταν συγκλονισμένος ως παιδί. Συνέβαιναν πάρα πολλά στα οποία έπρεπε να ανταποκριθεί και ήταν πάντοτε επιφυλακτικός με τα πράγματα που ήταν υπερβολικά μικρά για να αντμετωπίσει. Αν ανήκετε στον αγχώδη τύπο, ίσως σας είναι δύσκολο να επικεντρωθείτε [...]

Ιούνιος 28, 2017 Άρθρα, Άγχος

Επιβιώνω ή ανακουφίζομαι από τις Φοβίες μου, τις κρίσεις πανικού και τα Ψυχοσωματικά;

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου με Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr Έχουμε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ενώ προσπαθώ για μένα δεν νιώθω καλύτερα Ψυχολογικά; Αρκετοί από εμάς “κουβαλάμε” άγχος, απογοήτευση, ανησυχίες, στεναχώρια και δυσάρεστα συναισθήματα που έχουμε συγκεντρώσει εδώ και [...]

Μάιος 27, 2017 Άρθρα, Ψυχοπαθολογία

Άγχος και πραγματικότητα [video]

Το άγχος μπορεί να προκληθεί από κάποιο πρόβλημα ψυχικής, ή φυσικής υγείας, ή να αποτελεί παρενέργεια κάποιας φαρμακευτικής αγωγής, ή από έναν συνδυασμό των παραπάνω. Η αρχική ευθύνη του γιατρού είναι να διαπιστώσει αν το άγχος σας προκαλείται από κάποια [...]

Μάιος 24, 2017 Videos

Πώς να διαχειριστούμε το άγχος των παιδιών

Της Δέσποινας Χατζηγρηγοριάδου, Ψυχολόγου Α.Π.Θ, ειδίκευση στη Σχολική Ψυχολογία Το άγχος αποτελεί πλέον μια από τις πιο κοινές έννοιες που αφορούν την καθημερινότητα των ανθρώπων και αναφέρεται σε καταστάσεις εσωτερικής έντασης που μπορεί να νιώθουν οι ενήλικες. Από τη μια [...]

Μάιος 21, 2017 Άρθρα, Παιδική Ψυχολογία

11 τεχνικές για να περιορίσετε το καθημερινό σας άγχος

Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, ενώ σε πολλές περιπτώσεις έχει βλαβερές συνέπειες για την υγεία. Η λειτουργικότητα στη ζωή μας απειλείται από το καθημερινό στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα όπως οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά. Σύμφωνα [...]

Μάιος 9, 2017 Άρθρα, Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο