Psychopedia.gr

Browsing the "αυτοβελτίωση" Tag

Aυθεντικότητα: Mία δύναμη δυνατότερη από πολλές άλλες

Είναι δύσκολο να είμαστε «απ’έξω» , ό ίδιος άνθρωπος που είμαστε «από μέσα». Συχνά  σκεφτόμαστε ότι για να τα καταφέρουμε στη ζωή, απαιτείται  ευελιξία συμπεριφοράς.  Φυσικά δεν υπάρχει αντίρρηση γι’αυτό, όμως πολλές φορές τα όρια μεταξύ ευελιξίας και έλλειψης αυθεντικότητας [...]

Νοέμβριος 28, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Tι μας εμποδίζει να κυνηγήσουμε τους στόχους και τα όνειρα μας;

Θέλω να αγαπηθώ. Θέλω να είμαι o κατάλληλος. Θέλω να έχω δουλειά που είμαι περήφανος. Όλοι έχουμε ελπίδες και όνειρα, αλλά μερικές φορές παίρνουμε ελάχιστα από αυτά που θα έπρεπε ώστε να πραγματοποιήσουμε τα θέλω μας. Τι είναι αυτό που παρεμποδίζει [...]

Νοέμβριος 26, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Να αγαπάς τον εαυτό σου

Toυ Ψυχολόγου-Ψυχοθεραπευτή Γιάννης Ξηντάρα (www.xidaras.gr) Τελικά είναι τόσο δύσκολο σε αυτήν τη ζωή να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας; Το να έχεις αυτοεκτίμηση, αυτοαποδοχή, να μπορείς πρώτος εσύ να εκτιμάς αυτό που είσαι και αυτό που έχεις… Να αγαπάς [...]

Νοέμβριος 26, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Μπορώ ακόμα να ευτυχήσω; Από την ετερο-εκτίμηση στην αυτo-εκτίμηση

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία Η υγιής αυτοεκτίμηση είναι η γνώση ότι είμαστε σημαντικοί και ότι αξίζουμε. Η αυτοεκτίμηση πηγάζει από μέσα μας και κατευθύνεται προς τα έξω στις σχέσεις μας. Γνωρίζοντας την αξία μας, αυτή [...]

Νοέμβριος 25, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Mindfulness(ενσυνειδητότητα)- Μια νέα τάση στο χώρο της Ψυχοθεραπείας

Tης Κικής Φωτιάδου, Ψυχολόγου ΑΠΘ, Msc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία Ε.Κ.Π.Α Στην καθημερινότητά μας συχνά εστιάζουμε την προσοχή μας σε πολλά ερεθίσματα ταυτόχρονα. Πόσες φορές σας έχει τύχει να μιλάτε στο τηλέφωνο ενώ παράλληλα απαντάτε στα e-mail σας ή να πέφτετε [...]

Νοέμβριος 24, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Πάλι θα ψάξω για νέο σύντροφο;

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου με Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr Συχνά όταν ανοίγονται συζητήσεις περί σχέσεων ακούγονται τα εξής και από τα δύο φύλα : “είναι δύσκολες οι σχέσεις σήμερα”, “οι άνδρες/οι γυναίκες έχουν ξεφύγει”, “έχει χαθεί το [...]

Νοέμβριος 23, 2017 Άρθρα, Σχέσεις

Εσύ περνάς χρόνο με τον εαυτό σου;

  Της Νάγιας Σουρβίνου, Ψυχολόγου, Υπαρξιακή-Συστημική Ψυχοθεραπεία Πολλοί είναι εκείνοι που τρομάζουν όταν πρέπει να μείνουν μόνοι. Δεν αντέχουν λεπτό και προσπαθούν να βρουν συντροφιά πάση θυσία. Ακόμα κι αν η συντροφιά  αυτή δεν παρουσιάζει πραγματικό ενδιαφέρον. Προκειμένου,όμως, να αποφύγουν [...]

Νοέμβριος 16, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Η απλότητα του είναι, που δεν μπορείς να δεις…

Toυ Αλέξη Τζοβάρα, Συμβούλου Ψυχικής Υγείας Μήπως, τελικά, η λύση είναι πιο κοντά, από εκεί που κοιτάμε; “Προσπαθώ πάντα να είμαι τέλειος για τον άλλον”, “μα κάνω ότι ζητήσει”, “κάνω υποχωρήσεις για να τον/την διευκολύνω”. Φράσεις συνηθισμένες, που ακούγονται στις συνεδρίες [...]

Νοέμβριος 15, 2017 Άρθρα, Σχέσεις

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο