Psychopedia.gr

Browsing the "αυτοβελτίωση" Tag

Να μην ζω την κάθε μέρα σαν περαστικός

Του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα Δουλειά, σπίτι, λογαριασμοί, εφορία, φροντιστήρια, το πλυντήριο που χάλασε, ο ενφια που έληξε, ο πυρετός του παιδιού, να μην ξεχάσω να πάρω…, να δώσω…, να αφήσω…, να σηκώσω…, να μαζέψω… Σας θυμίζει κάτι όλο αυτό; Είτε [...]

Δεκέμβριος 28, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Τα 10 χαρακτηριστικά μιας ισχυρής προσωπικότητας!

1. Λαμβάνω υπόψη μου την άποψη των άλλων, αλλά παίρνω εγώ τις τελικές αποφάσεις στη ζωή μου. 2. Είμαι γενικά γνώστης των συναισθημάτων, των σκέψεων, των αναγκών και των «θέλω» μου. 3. Επιτρέπω στους άλλους να αισθανθούν και να σκεφτούν [...]

Δεκέμβριος 27, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Mάθε να αλλάζεις…

Toυ Γιάννη Ξηντάρα, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής (www.xidaras.gr) Πραγματικά αναρωτιέμαι, μερικές φορές, τι μας κρατάει σταθερούς (άλλοι θα πουν αλυσοδεμένους) και δεν αλλάζουμε; Κατανοώ βέβαια τη δύναμη της συνήθειας, και των βιωμάτων μας… Την δύναμη που έρχεται με φόρα από το παρελθόν, συμπαρασύροντας στο πέρασμα [...]

Δεκέμβριος 22, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Τι κερδίζουμε όταν αναλαμβάνουμε την ευθύνη του εαυτού μας;

Της Νάγιας Σουρβίνου, Ψυχολόγου, Υπαρξιακή-Συστημική Ψυχοθεραπεία. Καθημερινά συμβαίνουν πράγματα τα οποία είναι ικανά να μας προκαλέσουν ποικίλα συναισθήματα, τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Η πρόκληση αρνητικών συναισθημάτων παράγει σκέψεις για το ποιος έχει την ευθύνη για την κατάσταση που προκλήθηκε. [...]

Δεκέμβριος 19, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Ένα anti-stress μάθημα χαλάρωσης

Tου Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα, www.paidi-efivos.gr Διαλογισμός, ασκήσεις, yoga, αγχολυτικά φάρμακα, έλεγχος της αναπνοής, πίστη σε ένα θεό… είναι μερικοί τρόποι για να κοντρολάρεις το άγχος σου για τα πράγματα ή για κάτι συγκεκριμένο. Τίποτα από τα παραπάνω δεν είναι «κακό», τίποτα [...]

Δεκέμβριος 11, 2017 Άρθρα, Άγχος

99 διαχρονικές συμβουλές ζωής

1. Αυτό που κάνεις σήμερα είναι σημαντικό διότι ανταλλάσσεις μια μέρα της ζωής με αυτό. 2. Στη ζωή, συνήθως παίρνεις αυτό που ζητάς, αλλά σπάνια έρχεται έτσι όπως νόμιζες ότι θα ερχόταν. 3. Ποτέ μην αφήσεις μια άσχημη μέρα να [...]

Δεκέμβριος 4, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Oι Αρχές Αλληλοεπηρεάζονται και Πολλαπλασιάζονται

Κάτι που πρέπει να ξέρετε είναι ότι η μία αρχή επηρεάζει την άλλη. Κάθε καινούργια αρχή δεν επηρεάζει μόνον τις αρχές που ήδη διέπουν τη ζωή μας, αλλά και αυτές που σύντομα θα υιοθετήσουμε γι΄αυτήν. Σε ότι αφορά στις αρχές, [...]

Δεκέμβριος 3, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Η ελευθερία της επιλογής

Της Νάγιας Σουρβίνου, Ψυχολόγου, Υπαρξιακή-Συστημική Ψυχοθεραπεία. Μεγαλώνοντας καταλαβαίνει κανείς ότι δεν μπορεί να προβλέψει τα γεγονότα που θα προκύψουν στη ζωή του. Δεν είναι εκείνος που θα αποφασίσει αν θα περάσει κάποια ασθένεια ή θα φτάσει ως τα γεράματα υγιής. [...]

Δεκέμβριος 1, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο