Psychopedia.gr

Πως συνδέεται η κατάθλιψη με την ινομυαλγία

Πολλές μελέτες έχουν πραγματοποιηθεί προκειμένου να διερευνηθεί η σύνδεση ινομυαλγίας και κατάθλιψης. Τα αποτελέσματα δείχνουν πως, περίπου 3 στα 10 άτομα που πάσχουν από ινομυαλγία έχουν επίσης μείζονα κατάθλιψη κατά τη στιγμή της διάγνωσης τους.

Η κατάθλιψη είναι μια νόσος η οποία χαρακτηρίζεται από μια ομάδα συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφορών που διαφέρει σημαντικά από την κανονική κλίμακα των συναισθημάτων και της λειτουργικότητας. Προκαλούμενη από μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση βιολογικών, κοινωνικών και ψυχολογικών παραγόντων, η μείζων καταθλιπτική διαταραχή (Major Depressive Disorder) καθιστά το άτομο εξαιρετικά ευαίσθητο σε καθημερινές καταστάσεις που μπορούν να το οδηγήσουν σε απελπισία.

Αρκετοί ερευνητές, εστιάζοντας σε βιολογικά αίτια, εξετάζουν τις ανωμαλίες του συμπαθητικού νευρικού συστήματος — το τμήμα του νευρικού συστήματος που καθορίζει το πώς διαχειριζόμαστε το άγχος και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Αυτές οι ανωμαλίες, συχνά οδηγούν στην απελευθέρωση ουσιών που προκαλούν μεγαλύτερη ευαισθησία στον πόνο. Έτσι φαίνεται να υπάρχει σύνδεση ινομυαλγίας – χρόνιου πόνου και κατάθλιψης. Άλλωστε έχουμε δει και στο παρελθόν μελέτες που καταδεικνύουν τη σχέση σώματος και συναισθήματος, ως αλληλεπιδρώντα στοιχεία, με άμεση επιρροή το ένα στο άλλο.

Εκτός όμως από τους βιοσωματικούς παράγοντες, υπάρχουν και οι ψυχολογικοί ή κοινωνικοί παράγοντες, που σχετίζονται με τον πόνο και συνδέονται με την κατάθλιψη.

Έτσι, το στρες από τον πόνο αλλά και την κούραση που οφείλονται στην ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει άγχος και κοινωνική απομόνωση. Η χρονιότητα του πόνου μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη δραστηριότητα. Αυτό μας αναγκάζει να αποσυρθούμε από πολλές δραστηριότητές μας και μπορεί σταδιακά να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

Δείτε το Νέο Επιμορφωτικό Σεμινάριο του Psychopedia.gr με θέμα: “Διαχείριση Συναισθηματικών διαταραχών & Χρόνιου Πόνου”. Πατήστε στην παρακάτω εικόνα για να ενημερωθείτε:

Διαχείριση Συναισθηματικών διαταραχών & Χρόνιου Πόνου – Επιμορφωτικό σεμινάριο

Η κατάθλιψη και η ινομυαλγία μπορεί να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό με τον τρόπο πουδιαχειριζόμαστε τις δραστηριότητες μας, καθημερινά, στο σπίτι ή στην εργασία. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να συζητάμε ανοιχτά για αυτά τα ζητήματα τόσο με τους οικείους μας αλλά κυρίως με το γιατρό μας.
Συχνά τα καταθλιπτικά συναισθήματα και το άγχος είναι τόσο επίκαιρα για την ινομυαλγία όσο και ο ίδιος ο πόνος! Αυτό δε σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι όποιος έχει διαγνωστεί με ινομυλγία είναι απαραίτητα και καταθλιπτικός. Παρ’ όλα αυτά, όλοι, με κάποιο τρόπο, μπορούμε να αντιληφθούμε ότι κάτι πάει ή δεν πάει καλά.

Έτσι, ειδικά στις περιπτώσεις του χρόνιου πόνου αναζητούμε σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν κατάθλιψη στα παρακάτω:

Μειωμένη ενέργεια
Δυσκολία συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων
Αισθήματα απελπισίας, ενοχή, ή ευερεθιστότητα (θυμός, συγκίνηση, κλάμα)
Απώλεια ενδιαφέροντος και ικανοποίησης για σχεδόν όλες τις δραστηριότητες της καθημερινότητας
Επίμονη λύπη ή υπέρμετρο άγχος
Διαταραχές του ύπνου και της τροφής

Παράλληλα όμως, εκτός από την ύπαρξη των παραπάνω, θα πρέπει να λάβουμε υπόψιν μας τόσο την ένταση όσο και τη διάρκεια αυτών των συμπτωμάτων (τουλάχιστον 3-4 μήνες). Σε αυτό μπορεί να μας βοηθήσει και μια επίσκεψη σε κάποιο ειδικό (ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή).
Μαθαίνοντας περισσότερα για τη σύνδεση μεταξύ ινομυαλγίας και κατάθλιψης μπορείτε να αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά το χρόνιο πόνο. Μια ανοιχτή και ειλικρινής συζήτηση για αυτα που σας απασχολούν μπορούν να βοηθήσουν στην πλέον κατάλληλη ιατρική θεραπεία για την περίπτωσή σας.
Ακολουθώντας ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας για την ινομυαλγία και με την υποστήριξη του γιατρού, του ψυχολόγου, της οικογένειας και των φίλων, μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της κατάστασής σας και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.

 

 

Πηγές: http://www.myoskeletiko.com
Κέλλυ Μπούσια
kellybousia@yahoo.gr

Βιβλιογραφία:
Okifuji A, Turk DC, Sherman JJ, Evaluation of the relationship between depression and fibromyalgia syndrome: why aren’t all patients depressed? Department of Anesthesiology, University of Washington, Seattle 98195, USA. The Journal of Rheumatology [2000, 27(1):212-219]
http://www.webmd.com/fibromyalgia/guide/fibromyalgia-and-depression
Depression in Fibromyalgia & Chronic Fatigue Syndrome. Understanding & Treating Depression, Adrienne Dellwo (http://chronicfatigue.about.com/od/whyfmscfsarelinked/a/Depression-In-Fibromyalgia-And-Chronic-Fatigue-Syndrome.htm)
http://pain.com/library/2011/09/28-depression-fibromyalgia-patient/

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο