Psychopedia.gr

Πως να “γεφυρώσουμε” τις διαφορές στη σχέση μας

Ένα από τα κυριότερα στοιχεία που προσδιορίζουν το ανεξάρτητο του χαρακτήρα μας είναι η ελευθερία αλλά και η ικανότητα που έχουμε  να επιλέξουμε πράγματα και καταστάσεις που είναι της αρεσκείας μας και ανάλογα να απορρίψουμε αυτά που αντιπαθούμε.

Στη σχέση μας είναι πάρα πολλές οι καταστάσεις, στις οποίες θα βρεθούμε αντιμέτωποι με συμπεριφορές αλλά και συνήθειες που είναι άγνωστες για εμάς και λίγο πολύ δεν είναι του χαρακτήρα και των επιλογών μας. Για παράδειγμα ο/η σύντροφος μας θα μπορούσε να προέρχεται από οικογένεια που δεν αποκαλύπτουν εύκολα τα συναισθήματα τους και δεν έχουν μάθει να μιλούν για αυτά.

Σε αντίθεση εμείς μπορεί να έχουμε μεγαλώσει με τελείως διαφορετικά οικονειακά πρότυπα και η αποκάλυψη αλλά και η έκφραση των συναισθημάτων μας να θεωρείται αυτονόητη. Η διαφορά αυτή από οικογένεια σε οικογένεια μπορεί να αποτελέσει ένα σημειο τριβής αλλά και σύγκρουσης με τη σχέση μας.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό όπως εμείς θεωρούμε ότι είναι σημαντικό να σέβεται ο/η σύντροφος μας τις διαφορές που έχουμε στην νοοτροπία αλλά και στον τρόπου που έχουμε μεγαλώσει, έτσι με τον ίδιο τρόπο και εμείς πρέπει να είμαστε ανεκτικοί με τις διαφορές των αλλων.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τα πρώτα χρόνια της σχέσης, όταν τα ζευγάρια συνήθως συνεργάζονται για να καθορίσουν πώς θέλουν τη δική τους οικογένεια να είναι. Τα πρώτα χρόνια της σχέσης είναι κομβικά για την οικοδόμηση μιας νέας οικογένειας που είναι διαφορετική από την οικογένεια την οποία προέρχονται.

Όταν ο ένας από τους δυο γίνεται κριτικός και επικριτικό ως προς τον τρόπο του άλλου πολλά προβλήματα μπορούν να προκύψουν. Όταν η μια πλευρά αποφασίζει να συμπεριφέρεται περιφρονητικά στην άλλη πλευρά, τότε υπονομεύεται η σχέση και οι δεσμοί χάνουν την ισχύ τους.

Το πιο σημαντικό προσόν σε κάθε σχέση είναι η ικανότητα που έχει το ζευγάρι να κατανοεί και να συμπάσχει. Η ενσυναίσθηση είναι το αντίθετο της περιφρόνησης, της διαφωνίας ή άλλης αρνητικής κρίσης. Ο τρόπος για να φτάσει μια σχέση στην ενσυναίσθηση είναι μέσω της κατανόησης.

Δείτε το Νέο Επιμορφωτικό Σεμινάριο του Psychopedia.gr με θέμα: “Το αίσθημα του Ανικανοποίητου -Αναζητώντας όσα μου λείπουν”. Πατήστε στην παρακάτω εικόνα για να ενημερωθείτε:

10/12/2017 ΝΕΟ Σεμινάριο: Το αίσθημα του Ανικανοποίητου -Αναζητώντας όσα μου λείπουν

Για φτάσουν και οι δυο πλευρές σε μια σχέση στην κατανόηση χρειάζεται μεγάλη πνευματική και συναισθηματική προσπάθεια, η οποία προέρχεται από την ενεργητική ακρόαση και την αλληλοεκτίμηση σε αυτό που θέλουν να μεταδώσουν ο ένας στον άλλο. Η αληθινή κατανόηση προέρχεται από συνειδητοποίηση ότι και οι δυο έχουν κοινό τρόπο ύπαρξης και δεν επηρεάζονται από πρότυπα και καταστάσεις που έχουν ζήσει ξεχωριστά με τις δικές τους οικογένειες.

Όταν σε μια σχέση ο ένας έχει μάθει να ακούει τη γνώμη του άλλου και είναι σε θέση να συζητήσει μαζί για τις όποιες διαφορές μπορεί προκύψουν κάθε φορά και όχι να την κρίνει, τότε ο βαθμός επικοινωνίας του ζευγαριού είναι σε αρκετά ικανοποιητικό επίπεδο.

Είναι δυνατόν, είναι αρκετά εφικτό για κάποιον όχι μόνο να αγαπήσει τον/την σύντροφο του αλλά και τις διαφορές που έχουν σαν χαρακτήρες.
Στην πραγματικότητα, η αληθινή, η βαθιά και η διαρκής αγάπη απαιτεί μεγάλη αποδοχή των διαφορών του άλλου. Το να αποδέχεσαι τις διαφορές ενός ατόμου, σε βοηθά να γίνεις καλύτερος, πιο ευτυχισμένος, πιο συμπαθής, πιο αξιόπιστος και πιο ώριμος από ποτέ.

Ωριμότητα δεν είναι κάτι που κερδίζουμε καθώς γερνάμε. Η ωριμότητα είναι κάτι που κερδίζουμε μέσω της αυτογνωσίας και της ειλικρινούς προσπάθειας να αναπτύξουμε μια σχέση χωρίς τσακωμούς, έλλειψη επικοινωνίας και σεβασμό. Να γίνουμε πιο δεκτικοί, πρόθυμοι να ακούσουμε και να στηρίξουμε σε κάθε περίπτωση αυτό που έχουμε δημιουργήσει με τον/την σύντροφο μας.

 

 

Πηγή: goodtherapy.com

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο