Είναι μια πραγματικότητα ότι οι σχέσεις βασίζονται σε κοινές συνισταμένες, τις οποίες πολλοί άνθρωποι αγνοούν διότι συνήθως στην αρχή μιας σχέσης παρατηρούν μόνο την ασφαλή και χαρούμενη πλευρά της. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα όταν τα πράγματα πάνε στραβά να «σύρονται» σε μια αδιέξοδη κατάσταση και συνειδητοποιούν αργά πια ότι έχουν επιλέξει να είναι μαζί με το λάθος άτομο.
Τα χαρακτηριστικά μιας «υγιούς» σχέσης είναι τα εξής:
-Διατήρηση της ατομικότητας.
-Οι σύντροφοι να μπορούν να βγάλουν τα ποιοτικά ανθρώπινα στοιχεία τους.
-Να έχουν εμπειρίες που επιτρέπουν αλλαγές.
-Nα επιτρέπουν την εσωτερική προσωπική ανάπτυξη των συντρόφων.
-Να μπορούν οι σύντροφοι να αναπτύξουν αληθινή οικειότητα
-Οι σύντροφοι να είναι ικανοποιημένοι να προσφέρουν αλλά και να δέχονται πράγματα.
-Να μπορούν να αποδεχτούν οι σύντροφοι τα όρια ο ένας του άλλου.
-Να μην προσπαθούν σκόπιμα να βρουν ανταποδοτικότητα στην αγάπη.
-Να μην προσπαθούν να αλλάξουν σύντροφο τους.
-Να μην προσπαθούν να ελέγξουν τον σύντροφο τους.
-Να υπάρχει ισχυρή αυτοεκτίμηση και στους δύο.
-Να υπάρχει εμπιστοσύνη στη μνήμη του συντρόφου.
-Να εκφράζουν αυθόρμητα συναισθήματα.
-Να πιστεύουν στην ισότητα.
Δείτε το Νέο Εκπαιδευτικό Σεμινάριο του Psychopedia.gr με θέμα: “Άγχος – Σύγχρονες μέθοδοι διαχείρισης & Εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης Mindfullness”. Πατήστε στην παρακάτω εικόνα για να ενημερωθείτε:
Άγχος – Σύγχρονες μέθοδοι διαχείρισης & Εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης Mindfullness
Τα χαρακτηριστικά μιας “μη υγιούς” σχέσης είναι τα εξής:
-Yπερβολικός φόβος για να αφήσει ο ένας σύντροφος τον άλλον.
-Παράλογος φόβος για ρίσκο ή για αλλαγή.
-Ελάχιστες προοπτικές προσωπικής ανάπτυξης.
-Λίγες εμπειρίες αληθινής οικειότητας.
-Περιμένεις αντάλλαγμα των όσων δίνεις σε μια σχέση.
-Προσπάθεια να αλλάξει ο ένας σύντροφος τον άλλον.
-Έντονη ανάγκη να βρίσκονται μαζί για νιώθουν ασφάλεια και χαρά.
-Άρνηση για δεσμεύση.
-Επανειλημμένες εμπειρίες αρνητικών συναισθημάτων.
-Φόβος στοργής και εγγύτητας.
-Φροντίδα με υπερβολική προσκόλληση.
-Συχνά παιχνίδια για το ποιος έχει «το πάνω χέρι».
-Αναζήτηση επιβεβαίωσης μέσω του συντρόφου.
-Διαρκή «παιχνίδια-μυαλού» ανάμεσα στους συντρόφους.
