Psychopedia.gr

Πλαστικό χρήμα, πλαστικό συναίσθημα!

Της Νατάσας Χρήστου, Ψυχολόγου, Msc Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία

Έχεις την κάρτα, την περνάς από το μηχάνημα, πληρώνεις γρήγορα, εύκολα, αναίμακτα, χωρίς να το καταλάβεις, χωρίς να το συνειδητοποιήσεις. Μην ξεχνάς, ωστόσο, ότι τα χρήματα αφαιρούνται κανονικά από τον λογαριασμό σου. Θα το συνειδητοποιήσεις και θα προβληματιστείς γι’ αυτά αργότερα.

Έχεις τη σκέψη, την περνάς από το «μηχάνημα-μυαλό», απωθείς το συναίσθημα που σου προκαλεί γρήγορα, εύκολα, αναίμακτα, χωρίς να το καταλάβεις, χωρίς να το συνειδητοποιήσεις. Μην ξεχνάς, ωστόσο, ότι τα ανέκφραστα συναισθήματα παραμένουν ζωντανά. Θα το συνειδητοποιήσεις και θα προβληματιστείς γι’ αυτά αργότερα.

Φαίνεται ότι η τεχνική του «πλαστικού χρήματος» έχει επηρεάσει ή έχει επηρεαστεί από τον τρόπο που ζούμε, σκεφτόμαστε και εκφραζόμαστε. Το να γνωρίζουμε ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μια στιγμιαία αποφυγή άγχους ή πόνου μας αρκεί κι ας γνωρίζουμε πλέον ότι μπορεί να υποφέρουμε από αυτά αμέσως μετά και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Πρόκειται ουσιαστικά για τη μέθοδο “buy nowpay later” (αγόρασε τώρα, πλήρωσε αργότερα), ένα είδος αποφυγής μιας άμεσης «απειλής», ένα συναισθηματικό λάθος, το οποίο μας δίνει τη δυνατότητα να «ξεχάσουμε» για λίγο αυτό που αργότερα θα μας προβληματίσει σε μεγαλύτερο βαθμό.

plastic2

Τι είναι, όμως, η αποφυγή;

Πρόκειται ουσιαστικά για μηχανισμό αντίδρασης του οργανισμού απέναντι σε μια-ρεαλιστική ή μη-απειλή. Κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης, αναζητείται τρόπος απώθησης των δυσάρεστων σκέψεων και συναισθημάτων, με στόχο τη μείωση του άγχους.

Τι συμβαίνει, όμως, αν καταχραστούμε αυτόν τον μηχανισμό;

Η απάντηση βρίσκεται σε όλους εμάς.

Σε εμάς που φοβόμαστε να πονέσουμε ή να θυμώσουμε.

Σε εμάς που στο όνομα της αποφυγής περιορίζουμε εμπειρίες και αποφάσεις.

Σε εμάς, που αμυνόμαστε και στεκόμαστε τροχοπέδη στη δυνατότητά μας να γνωρίσουμε, να αντιμετωπίσουμε και να αποδεχτούμε όλες τις πτυχές του εαυτού μας, με αποτέλεσμα την απώθηση αυτών των πτυχών και την αγνόησή τους.

Θα έρθει, ωστόσο, η ώρα του pay later. Η ώρα της πληρωμής- αναβίωσης. Και μπορούμε να είμαστε έτοιμοι.

Με το να δεχτούμε τον πόνο και το θυμό μας.

Με το να είμαστε ανοιχτοί νοητικά και συναισθηματικά σε νέες εμπειρίες και καταστάσεις ζωής, χωρίς να εστιάζουμε μόνιμα σε πιθανούς κινδύνους και απειλές.

Με το να μάθουμε να «αποφεύγουμε την αποφυγή».

Και κυρίως, βάζοντας στόχο ζωής την αυτοπραγμάτωση.

Θυμήσου, λοιπόν, να κρατάς το «πλαστικό» στις συναλλαγές σου, όχι στη ζωή και το συναίσθημά σου.

 

Σύντομο Βιογραφικό Νατάσας Χρήστου

Η Αναστασία Ι. Χρήστου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1991. Σπούδασε Ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και συνέχισε τις σπουδές τις σε μεταπτυχιακό επίπεδο στο University of East London, μέσω του Μητροπολιτικού Κολλεγίου στην Αθήνα. Είναι κάτοχος MSc στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία και ακολουθεί τη συστημική προσέγγιση. Εργάζεται ως ψυχολόγος σε κέντρα στήριξης παιδιού, εφήβου και οικογένειας, καθώς και σε δημόσια Γυμνάσια και Λύκεια. Έχει λάβει μέρος ως συντονίστρια σε συνέδρια και βιωματικά workshops και έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων σχετικά με τον τομέα της Ψυχικής Υγείας.

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο