Psychopedia.gr

O εθισμός στην εργασία ως τρόπος διαφυγής από τον εαυτό μας

Η καταναγκαστική συνήθεια, δηλαδή αλλιώς ο εθισμός στην εργασία έχει αποκτήσει τα τελευταία χρόνια μια έντονα αυξητική τάση στους εργαζόμενους. Ο ακραίος και συνάμα πιεστικός ανταγωνισμός, ο φόβος για την απώλεια της θέσης εργασίας, η έντονη φιλοδοξία για επαγγελματική εξέλιξη σε μικρό χρονικό διάστημα, η οποία φυσικά συνδέεται και με την τελειομανία έχει δημιουργήσει μια σοβαρή μορφή εξάρτησης από την εργασία.

Εξίσου σημαντικό στοιχείο, το οποίο μπορεί να εξηγήσει τη νόσο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο είναι ότι η εργασιομανία αποδεικνύεται σήμερα η τάση για τους περισσότερους να ξεφύγουν από μια ζωή που δεν ήθελαν ποτέ να ζήσουν.

Η διαφορά που έχει ο εθισμός στην εργασία από τις άλλες μορφές εθισμού είναι ότι γίνεται πολύ εύκολα κοινωνικά αποδεκτός. Οι αρνητικές επιπτώσεις του συγκεκριμένου εθισμού είναι βέβαια αρκετά σοβαρές καθώς επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη κοινωνική και οικογενειακή ζωή και τις διαπροσωπικές σχέσεις.

Ακολουθούν 6 χαρακτηριστικά του εθισμού στην εργασία που μπορείτε να παρατηρήσετε σε εσάς ή στα αγαπημένα σας πρόσωπα:

1. O εθισμένοι στην εργασία δεν παραδέχονται τον εθισμό τους
Όσοι είναι εθισμένοι στην εργασία δεν τους αρέσει να συζητούν αλλά και να ακούν σχόλια περί συμπτωμάτων εθισμού στη δουλειά και προσπαθούν να τα ξεπεράσουν όλα αυτά χρησιμοποιώνται τη λογική.

2. Μηχανισμός άμυνας για την αντιμετώπιση του φόβου
Ένα μεγάλο ποσοστό που έχει εθιστεί στην εργασία θέλουν να δικαιολογήσουν τη συμπεριφορά τους ως μηχανισμό άμυνας, με το οποίο θα αντιμετωπίσουν τον φόβο που προέρχεται από το ότι μπορεί να χάσουν τη θέση τους αλλά και ότι είναι οικονομικά ανασφαλείς.

3. Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Συχνά η δουλειά αποτελεί διαφυγή από ένα πρόβλημα αυτοεκτίμησης που οι εθισμένοι δεν γνωρίζουν ότι υπάρχει. Λαμβάνουν τη σημασία και την κοινωνική αποδοχή από τη δουλειά. Είναι φυσιλογικό να αποτελεί η δουλειά μια από τις πηγές ευτυχίας και αυτοπεποίθησης αλλά δεν θα πρέπει να είναι η μόνη.

Δείτε το Νέο Σεμινάριο του Psychopedia.gr με θέμα: “Σύγχρονες Εξαρτήσεις και Θεραπευτική Αντιμετώπιση”. Πατήστε στην παρακάτω εικόνα για να ενημερωθείτε:

NEO Σεμινάριο: “Σύγχρονες Εξαρτήσεις και Θεραπευτική Αντιμετώπιση”

4. Έλλειψη ευτυχίας στο σπίτι
Ο εθισμός στην εργασία για πολλά άτομα αποτελεί το αντίδοτο και τον τρόπο διαφυγής από μια βαρτή και δυστυχισμένη ζωή στο σπίτι.

5. Έλλειψη ισορροπίας και εγκράτειας
Σε ορισμένες περιπτώσεις οι εθισμένοι στη δουλειά μπορεί να αγαπούν αυτό που κάνουν περισσότερο από όσο αγαπούν κάτι άλλο. Δεν ξέρουν πώς να φέρουν ισορροπία στη ζωή τους αντιστεκόμενοι στο συνεχή εξαναγκασμό να δουλεύουν.

6. Δεν υπάρχει ταυτότητα εκτός δουλειάς
Οι εθισμένοι στη δουλειά ταυτίζονται με όλη τους την καρδιά με τη δουλειά τους. Η ταυτότητά τους είναι η εργασία τους. Όχι, δεν μπορείτε να λύσετε τα προβλήματα των γονέων σας (ή άλλων εκτός από τα δικά σας) αλλά η αναγνώρισή τους είναι το πρώτο βήμα.

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο