Psychopedia.gr

Διάθεση

Είμαστε χαρούμενοι άνθρωποι όταν ασκούμαστε!

Η σωματική άσκηση δημιουργεί το συναίσθημα της χαράς. Η αιτία δεν είναι βρίσκεται απλά και μόνο στην έκκριση των ενδορφίνων στον οργανισμό μας αλλά και στην ντοπαμίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που συμβάλλει στην κινητοποίηση. Η μελέτη της καθηγήτριας Στέφανι Φούλτον κατέληξε [...]

Οκτώβριος 27, 2015 Άρθρα, Διάθεση

Οι τροφές που δημιουργούν ψυχική ανάταση

Όλοι μας κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αισθανθούμε κόπωση, να νιώσουμε ατονία, έλλειψη προσοχής και συγκέντρωσης. Εκτός των παθολογικών αιτίων που μπορεί να οφείλεται η κόπωση που νιώθουμε, σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή την οποία ακολουθούμε. Η [...]

Οκτώβριος 26, 2015 Άρθρα, Διάθεση

Το σοκ της απώλειας-Πως μπορούμε να διαχειριστούμε το πένθος [vid]

Η απώλεια ενός αγαπημένου μας ανθρώπου μπορεί να μας συγκλονίσει, να μας πονέσει και να μας δημιουργήσει τα πιο άσχημα συναισθήματα. Το μόνο σίγουρο είναι ότι μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους που το βιώνουν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μπορεί να [...]

Οκτώβριος 25, 2015 Διάθεση

Πάσχετε από το Σύνδρομο Επαγγελματικής Βαρεμάρας; Ανακαλύψτε το με ένα απλό τεστ!

Σίγουρα σε ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων έχει τύχει να νίωσουν κουρασμένοι ή ακριβέστερα εξουθενωμένοι από το είδος της εργασίας τους αλλά και το εργασιακό τους περιβάλλον. Η αλήθεια είναι πως αυτή η εξουθένωση που μπορεί να νιώσει κάποιος στην εργασία [...]

Οκτώβριος 24, 2015 Άρθρα, Διάθεση

Πώς η κατάθλιψη συρρικνώνει τον εγκέφαλο

Το πώς η κατάθλιψη συρρικνώνει τον εγκέφαλο ανακάλυψαν ερευνητές του Πανεπιστημίου Γέιλ. Στα άτομα με μείζονα κατάθλιψη ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου είναι μικρότερες και με πιο αραιή «δικτύωση» σε σύγκριση με τις αντίστοιχες περιοχές του εγκεφάλου υγιών ατόμων. Τώρα οι [...]

Οκτώβριος 23, 2015 Άρθρα, Διάθεση

Όταν μιλάς με τον εαυτό σου, κάνεις συνήθως το σωστό!

Δεν είναι λίγες οι φορές στη ζωή ενός ανθρώπου κατά τις οποίες μπορεί να κάνει μια μινι ασκόπηση και να διαπιστώσει ότι θα μπορούσε να έχει πάρει αλλη τροπή αυτό που ζει, πιο θετική, αν συγκεκριμένα είχε κάνει πράξη αυτά [...]

Οκτώβριος 22, 2015 Άρθρα, Διάθεση

“Ξεκολλώντας” από τις αρνητικές σκέψεις

Tης Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία Το να σκέφτεσαι συνέχεια αρνητικά είναι σαν να έχεις βάλει ένα CD να παίζει και να κολλάει συνέχεια σε λέξεις και φράσεις. Όσο ευχάριστοι και να ήταν κάποτε οι στίχοι, σε [...]

Οκτώβριος 21, 2015 Διάθεση

Η σχέση Παχυσαρκίας και Κατάθλιψης

Είναι γνωστό ότι έχει υποστηριχτεί και παλαιότερα ερευνητικά η συσχέτιση μεταξύ παχυσαρκίας και κατάθλιψης. [...]

Αύγουστος 22, 2015 Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο