Psychopedia.gr

Διάθεση

Μετατρέποντας την αυτοαπόρριψη σε αυτοαποδοχή!

Της Eλένης Γιουμίδου Ελένης, Ψυχολόγου, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία Οι περισσότεροι άνθρωποι μέσα από τις εμπειρίες που έχουν βιώσει ως παιδιά, έμαθαν να είναι ενοχικοί, να μην αγαπούν τον εαυτό τους, να θεωρούν πως ότι κακό τους συμβαίνει είναι κάτι που [...]

Νοέμβριος 4, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Έχω χάσει τον εαυτό μου…Μπορώ να τον ξαναβρώ;

Το να συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε χάσει τον εαυτό μας είναι το κλειδί για να τον ξαναβρούμε. Σύμφωνα με τον Soren Kierkgaard το να χάσει κανείς τον εαυτό του μπορεί να συμβεί πολύ σιωπηρά, χωρίς να το καταλάβουμε. Συχνά τα άτομα [...]

Νοέμβριος 4, 2017 Άρθρα, Διάθεση

H μοναξιά των ανθρώπων

Του Ψυχολόγου-Ψυχοθεραπευτή Γιάννη Ξηντάρα (www.xidaras.gr)   Ας ξεκινήσουμε με μία λεξιλογική διάκριση : Αυτή ανάμεσα στις έννοιες της μοναξιάς και της μοναχικότητας. Η μοναχικότητα αναφέρεται στο να είναι κανείς μόνος, χωρίς συντροφιά, συνήθως με την θέληση του, επειδή επιλέγει να ζει μόνος [...]

Νοέμβριος 2, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Θυμός – ένα παρεξηγημένο συναίσθημα

Tης Άννας Χρυσανθίδου- Msc ψυχολόγου, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια Το συναίσθημα του θυμού είναι ένα από τα πιο «παρεξηγημένα» συναισθήματα που βιώνουμε. Σε αυτό οφείλεται η σύνδεση του θυμού με την επιθετική συμπεριφορά δημιουργώντας έτσι εμπόδια στην έκφραση αυτού του συναισθήματος. Παρόλο [...]

Νοέμβριος 2, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Πως να κάνεις τις αδυναμίες σου δυνατά χαρακτηριστικά!

Tης Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία Όλοι μας έχουμε αδυναμίες και συνήθως προσπαθούμε να κάνουμε κάτι για τις ελαττώσουμε ώστε να γίνουμε καλύτεροι. Αλλά η αλλαγή είναι δύσκολη- πολύ δύσκολη. Τι θα συνέβαινε αν αντί να προσπαθούσαμε [...]

Οκτώβριος 30, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Μεταξύ ζωής και φθοράς

Της Ελένης Γιουμίδου, Ψυχολόγου, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία Θα υπάρξουν κάποιες μέρες στη ζωή σου όπου θα αντιμετωπίσεις καταστάσεις  κατά τις οποίες θα ξεχάσεις τον ίδιο σου τον εαυτό, ποιος πραγματικά είσαι.  Σκοτεινές στιγμές που θα θέλεις να απομακρυνθείς από όλους [...]

Οκτώβριος 28, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Με το να αποφεύγεις…δεν πρόκειται να νιώσεις καλύτερα!

To μυαλό στην γνωσιακή ψυχολογία παρομοιάζεται με έναν υπολογιστή. Φανταστείτε ότι εργάζεστε σκληρά στον υπολογιστή σας και κατά τη διάρκεια της εργασίας σας συναντάτε ένα pop up, όπως ένα μήνυμα σφάλματος ή προειδοποίησης. Ο υπολογιστής σας προειδοποιεί για κάτι, μπορείτε να δώσετε σημασία ή να πατήσετε παθητικά το «OK» ή «Κλείσιμο». Από το συγκεκριμένο πρόβλημα μπορείτε να [...]

Οκτώβριος 27, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Δώστε τις πρώτες βοήθειες στη ζωή σας!

[…] Aν βιώνετε μια κρίση τώρα, ακολουθήστε τα βήματα που θα σας προτείνω εδώ: Συγκεντρωθείτε στο παρόν. Η μόνη σας δύναμη βρίσκεται στο παρόν. Δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν και είναι σπατάλη χρόνου να επεκτείνετε την κρίση σας σε [...]

Οκτώβριος 25, 2017 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο