Psychopedia.gr

Διάθεση

Πως προστατευόμαστε από τα προσωπικά μας όρια

Συχνά γίνεται λόγος για το θέμα των ορίων που πρέπει ή δεν πρέπει να βάλουμε στον εαυτό μας και τις σχέσεις μας. Συχνά επίσης χρησιμοποιούμε στην Ψυχολογία την έκφραση «προσπαθώ να τηρώ τα όρια».Τι εννοούμε όμως με τη λέξη «όριο»; [...]

Φεβρουάριος 4, 2018 Άρθρα, Διάθεση

To αντίδοτο στην βαρεμάρα!

Ο ψυχολόγος Δρ. Τζόναθαν Φέιντερ μίλησε στο Business Insider για ένα θέμα που μας έχει απασχολήσει όλους κατά καιρούς: την πλήξη. Σε όλους μας έχει τύχει να βρεθούμε σε μία κατάσταση η οποία μας προκαλεί ανία, μερικοί μάλιστα παραπονιούνται ότι [...]

Φεβρουάριος 3, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Απλές τεχνικές για να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου

H καθημερινή μάχη που δίνουμε με τον εαυτό μας όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με εμπόδια που έχουν σχέση με τον χαρακτήρα μας μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά και εσωτερικά “σκληρή”. Δεν είναι λίγες οι φορές που η αποτυχία της στιγμής μπορεί να λειτουργήσει [...]

Φεβρουάριος 3, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Μελαγχολία ή κατάθλιψη; Υπάρχει λύση;

Tης Αθηνάς Μηλιάρα, Συμβούλου Ψυχολογικής Υποστήριξης Μια νέα μέρα αρχίζει, νέες προκλήσεις, νέα γεγονότα μπορούν να συμβούν. Εσύ όμως δε νιώθεις έτσι. Για σένα τίποτα δε φαίνεται ενδιαφέρον. Δεν μπορείς να νιώσεις όμορφα. Κάποιες μέρες ίσως να μην θέλεις να σηκωθείς [...]

Φεβρουάριος 2, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Ενδοοικογενειακή Βία: Τα Χαρακτηριστικά του Άντρα που «Κακοποιεί»

Της Κωνσταντίνας  Κένου, Ψυχολόγου, M.Sc. Κλινικής Ψυχολογίας Η ενδοοικογενειακή βία είναι η βασική αιτία τραυματισμού της  γυναίκας, με πάνω από 1.000.000 να οδηγούνται στους γιατρούς και στα επείγοντα. Η βία αυτή δεν πραγματοποιείται από τα χέρια κάποιου αγνώστου, αλλά από του [...]

Φεβρουάριος 2, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Μπορείς να ξαναβρείς τη δύναμη σου…

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία Οι περισσότεροι από εμάς έχουν περάσει δύσκολες στιγμές στη ζωή τους. Είτε βιώνουμε έντονες αλλαγές οι οποίες μας έχουν επηρεάσει σε πολύ σημαντικό βαθμό είτε συσσωρευμένες αρνητικές εμπειρίες μας οδηγούν να [...]

Φεβρουάριος 1, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Πώς να επικοινωνήσουμε χωρίς λόγια-Χρήσιμες ασκήσεις!

Ασκήσεις Μη Λεκτικής Επικοινωνίας Λίστα από χειρονομίες: Σε ένα γκρουπ ατόμων μπορούμε να ρωτήσουμε πως είναι δυνατόν επικοινωνήσουμε χωρίς λόγια; Χωρίζουμε τα άτομα σε πιο μικρές ομάδες και ζητάμε από κάθε ομάδα να βρε τρόπους επικοινωνίας χωρίς λόγια. Είναι σημαντικό να [...]

Ιανουάριος 31, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Ενοχή: Πότε παύει να είναι ευνοική για εμάς και πως θα την διαχειριστούμε;

Tης  Βιολέττας Συκάρη Ψυχολόγου, Μ& in Mental Ηealth, Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία Ενοχές: Ένα συναίσθημα φυσιολογικό και πολλές φορές κινητήριο αφού προσπαθεί να μας προστατέψει από το να πληγώσουμε άλλους ανθρώπους ή να προβούμε σε πράξεις που δεν θα έπρεπε ή δεν [...]

Ιανουάριος 30, 2018 Άρθρα, Διάθεση

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο